Качаем тело, укрепляем печёнки-селезенки

Один из старейших методов структурирования и укрепления тела - работа с тяжестями, фитнес. Но мало кто рассматривает его ещё и как возможность самомассажа и оздоровления внутренних органов, всего организма.

Погнался за одним зайцем, поймал двоих

Фитнес-инструктор Тукмачёв Иван Владиславович человек творческий.

Глядя на человека, ожесточённо перемещающего в пространстве тяжести, редко увидишь в этом творческие начала. Однако Тукмачёв к работе с тяжестями и нагрузкам на тело подходит именно так, творчески. Здесь не только индивидуальный подход к каждому человеку, но и своя философия - нельзя уделять внимание чему-то одному, совершенно забывая о другом.

Прежде всего, это относится к людям, желающим быть успешными, желающими видеть себя красивыми, быть наполненными жизненной энергией. У Тукмачёва много житейских историй его клиентов, которые радовались тому, как к лучшему изменяется их жизнь по мере укрепления мышц тела. При этом инструктор смотрит и далее - здоровое тело это и здоровые органы.

Кто-то скажет, что, мол, философия хороша, возможно, но видок у Ивана на фото...

Видок, может и забавный, но пробовал ли кто-то делать регулярно такие упражнения и при этом оставаться сколиотиком? Скорее наоборот - больной сколиозом останется таковым, если не будет нагружать мышцы спины.
Регулярно выполняя это упражнение о камнях в почках можно забыть.

	Качание груза с колен  особо полезно для лёгких
	Вы видите на фото сколь приятно это упражнение кишечнику?
	Как Вы полагаете после регулярного выполнения этого упражнения у кого-то могут остаться камни в почках?
	Научись выдыхать, вдох произойдёт сам-по себе, а это значит ты жив.
	У серьёзного мастера и с документами всё в порядке.

Отзыв Лены Михайлюк.

Тренерская работа схожа с работой скульптора, когда, порой, из чего-то бесформенного создаются красота и здоровье. Тренеру, пор руководством которого проходят занятия мало быть только хорошим спортсменом, здесь важны навыки психолога и искренняя любовь к тому, чем занимаешсь. Спасибо за ваше терпение и внимание, которые позволяют нам становиться лучше!