Имя Ошо, или Бхагаван Шри Раджниша, величайшего мистика двадцатого столетия, не нуждается в специальном представлении. Лекции Ошо, изданные в виде сотен книг (всего около 100 миллионов читателей), а так же огромное количество более 120 медитационных техник, оставленных им, оказали огромное воздействие на множество людей, подарив духовное прозрение и ощущение счастья.
Ошо рассказывает. Будучи в гостях в одном доме, я сидел в саду и разговаривал с маленьким мальчиком. Ему было не более 6-ти лет. Я спросил его: "Как тебя зовут?"
Он сказал: "Раньше я думал, что меня зовут "Нельзя!" Теперь я начал ходить в школу, и там я узнал, что это не мое имя."
Он сказал нечто необычайно важное. Чтобы ребенок ни делал, взрослые оказываются тут как тут, чтобы сказать "Не делай этого!". Никому не позволяется цвести в соответствии с его собственной подлинной природой. И это основная причина появления такого количества идиотов в мире... Если бы людям позволили цвести в соответствии с их природой без всякого сравнения и без всяких идеалов и без навязанной дисциплины, вы думаете кто-нибудь в целом мире принял бы Адольфа Гитлера как лидера?
Ошо–медитации, позволяют людям оставаться самими собой, жить в гармонии с миром, цвести в соответствии с их собственной подлинной природой и отличаются от медитации в любой другой системе.
Это медитации, которые учитывают изменения, произошедшие с человеком за последние 100 лет. Все предыдущие 1000 лет скорость жизни была равна скорости лошади, интенсивность современной жизни равна скорости самолёта. Согласитесь, что разница велика. А уж об увеличении потока информации говорить не приходится. Соответственно, если раньше человек для вхождения в медитацию просто садился и закрывал глаза, то сейчас закрыв глаза он продолжает думать и нервничать. Как же «выключить» этот поток глубоких мыслей? Здесь на помощь приходит Ошо.
В своё время Ошо заметил, что мысли исчезают, если тело устало, и использовал этот принцип в своих техниках. Соответственно в его медитациях очень много внимания уделено телу, его энергии. Это позволяет расслабить тело и успокоить ум. И тогда после активной подготовки можно легко попасть в свою внутреннюю тишину, соединение с которой и является собственно медитацией. Когда человек погружен в свою внутреннюю тишину и ничто не мешает двигаться его внутренней энергии, он получает ответы на самые сложные вопросы, системы организма получают достаточно энергии и за счёт этого восстанавливается здоровье. А за счёт снятия эмоционального и физического напряжения возвращается молодость.
По данным современных исследований медитация снижает биологический возраст на 5 - 12 лет тем, кто занимается ею регулярно. Стрессоустойчивость, увеличение способности к концентрации в нужные моменты, увеличение скорости мышления и соответственно быстроты принятия правильных решений сделало систему Ошо очень привлекательной для современников.
Если вы плохо спите, постоянно переворачиваетесь с боку на бок, вам сложно 30 минут просидеть без движений, вспыльчивость и (или) головные боли - часть вашей жизни, значит ваш невроз движется победным шагом и напряжение близко к критическому, нужно принимать меры.
Это актуально не только для России. Группы сторонников Ошо созданы в большинстве стран мира. Но Ошо пошёл дальше. Он создал систему «кэмпов» или тренингов для более глубокого погружения в медитацию в коллективе единомышленников. Ошо уже нет на Земле много лет, но число его сторонников не только не падает, но растёт. Чем же привлекает людей наследие Ошо?
В качестве примера можно сказать несколько слов о «кэмпах», которые проводятся во Владивостоке. Летние владивостокские тренинги имеют свою специфику, т.к. проводятся на живописнейшем острове. Многие техники выполняются на берегу моря или прямо в воде, что значительно усиливает эффект медитаций.
Участие в Ошо-тренигах это работа, что называется до седьмого пота, но работа благодарная. За период проведения «кэмпов» во Владивостоке наработана невероятная статистика результативности. Здесь: избавление или снижение влияния хронических заболеваний; взлет успехов в бизнесе; создание семей; решения о разводе, когда брак держался на бессилии, страхе или по привычке; возможность зачатия и рождения ребенка при наличии категорических диагнозов врачей; сведение многих, казалось, несбыточных желаний в одну реальность и многое другое. Несомненно эффективность подобных тренингов зависит от ведущего.
Здесь всем нам просто повезло. Тренинги проводит прямой ученик Ошо – Свами Вит Мано. Его каждый год с радостью встречают группы в Аргентине, Турции, Китае, Израиле, России и во многих других странах. Особенно сильны у Мано техники катарсиса, на каждом тренинге к нему ведётся запись на индивидуальные сессии.
Медитации Ошо. Приводим перечень некоторых наиболее известных медитаций. Для каждой из них имеется специальное музыкальное сопровождение, и выполнять эти техники лучше под руководством опытного мастера.
Динамическая медитация. Это очень мощная техника катарсиса.
Мандала. Это другая мощная техника катарсиса для центрирования.
Кундалини. Эта медитация расслабления, которую делают на закате.
Медитации «Чакровое дыхание» и «Звуки чакр» раскрывают ваши чакры.
Натарадж. Натарадж - это танец, как тотальная медитация.
Киртан. Вы слишком долго жили с вытянутыми лицами. Если вы видите старое лицо Бога, это грустно. Это создает печаль. Теперь мы нуждаемся в танцующем и смеющемся Боге. Вы должны танцевать в экстатическом настроении. Вся ваша жизненная энергия должна изливаться, смеяться, петь. Празднуйте жизнь.
Гуришанкар. Если дыхание выполняется правильно на первой стадии, это заставит вас почувствовать себя так, как будто вы на Гуришанкаре (Эвересте).
Девавани. Девавани - это божественный голос, входящий и выходящий из медитирующего, который становится пустым сосудом, каналом. Она настолько глубоко расслабляет сознательный разум, что когда ею занимаются в конце дня, она определенно обеспечит глубокий сон.
Надабрама - старая тибетская техника.
Джиббериш. Как и динамическая медитация, Джиббериш - техника, дающая глубокий катарсис.
Суфийские кружения - одна из самых древних и мощных техник. Она настолько глубока, что даже единовременный опыт может сделать вас совсем иным. Кружитесь с открытыми глазами, как это делают маленькие дети, как будто ваша внутренняя сущность стала центром, а все ваше тело стало колесом, движущимся гончарным кругом.
Випассана. В Випассане может случиться так, что человек ощущает себя очень чувствительным, как будто все чувства стали свежими, помолодевшими, живыми; как будто с вас осыпалась пыль, вы приняли ванну и очистились душем.
Шива Негра. Эта медитация на "третий глаз"
Если вы регулярно практикуете медитации No Dimension (Безграничная медитация), «Хара» и "Будь осознан!", вы сможете оставаться спокойными и центрированными в любой момент своего существования.
Вместо послесловия
Ошо рассказывает... Когда вы углубляетесь в медитацию, время исчезает. Когда медитация действительно расцветет, никакого времени вы не найдете. Это происходит самопроизвольно - когда исчезает ум, исчезает и время. Потому-то на протяжении веков, мистики говорили, что время и ум - ни что иное, как две стороны одной медали. Ум не может жить без времени, а время не может жить без ума. Время - это способ существования ума. Потому-то все Будды настаивали: "Живите этим мгновением". Живите в данный миг - это медитация, быть просто здесь и сейчас - это медитация...
Медитация входит в бытие только тогда, когда вы рассмотрели все мотивы и нашли, что их больше нет, когда вы прошли через весь круг мотивов и увидели их фальшь. Вы увидели, что все мотивы ведут в никуда, что вы продолжаете двигаться по кругу, оставаясь прежним. Мотивы продолжаются и направляют вас, заводят вас, почти доводят вас до безумия, создают новые желания, но ничего так и не достигнуто. Руки остаются пустыми, как и раньше. Когда это стало очевидно, когда вы посмотрели на свою жизнь и увидели, что все ваши мотивы терпят поражение...
Если вы медитируете для чего-то, тогда вы концентрируетесь, а не медитируете. Тогда вы остаетесь в мире - ваш разум по-прежнему заинтересован дешевкой, тривиальным. Тогда вы - мирские. Даже, если вы медитируете для того, чтобы достичь Бога, вы - мирские. Даже, если вы медитируете для того, чтобы достичь нирваны, вы - мирские, так как у медитации нет цели...
Медитация есть, когда нет медитирующего!
По этой ссылке - http://famearth.ru/2008/02/19/meditacii-na-kazhdyj-den/ вы сможете найти тексты медитаций рекомендуемых Ошо для самостоятельного применения, медитации на каждый день, для разных целей и разные случаи.
Координатор клуба «Семья планеты Земля»
Андрей Ахонин
Подробнее об этой и других статьях о неизведанном см. на сайте газеты «6 раса» («Новый Мир») - http://6rasa.ru/
Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!
Спонсор дня: