Ананасовая диета

Ананасовая диета — это типичная монодиета, которая основана на усиленном потреблении ананасов, ананасового сока или специальных биологически активных препаратов, содержащих ферментный комплекс, известный под названием бромелайн.

Как знать поможет Вам именно эта диета?

Узнать о других диетах, заказать персональную программу снижения веса,

познакомиться с условиями её подготовки и найти форму заказа можно < здесь >.

.

Диетологический бум на ананасы разгорелся в середине 1990-х годов и был связан с активным продвижением маркетинговой идеи. Она такова: пусть люди узнают, что бромелайн расщепляет сложные липиды, и покупают больше свежих и консервированных ананасов, а также капсулы с «суперсжигателями жира». Результат продвижения ждать себя не заставил. Одни стали активно заедать ананасами и пилюлями сериалы и борщи, веря в то, что «1 грамм бромелайна расщепляет 900 граммов жира». Другие же не поленились заглянуть в энциклопедии, чтобы к своему изумлению выяснить: бромелайн действительно сжигает, но не жиры, а протеины. И поэтому прямая, бесхитростная ананасотерапия особого эффекта не приносит, как было сало на талии, так и осталось.

Несмотря на это, списывать ананасы со счетов похудения не следует. Ведь известно, что бромелайн достаточно долго сохраняет ферментативную активность в кишечнике. Он довольно хорошо помогает организму справиться с нагрузками в виде рыбы, мяса, бобовых и кисломолочных продуктов. Поэтому, запивая обильный обед ананасовым соком, вы предотвращаете чувство тяжести в животе.

А еще ананас гасит чувство голода. Поэтому те, кто увлекается ананасами, все остальное «клюют» в «птичьих» дозах. Если устроить себе раз в неделю разгрузочный день, за который съесть килограмм ананаса, то можно потерять до 700 граммов лишнего веса. Это потому, что пищевая ценность ананасовой мякоти и сока не превышает 48 ккал.

Некоторые диетологи рекомендуют два ананасовых дня в неделю, а также щадящий вариант разгрузки: ананасы плюс белковая пища (куриное филе, творожок, кусочек черного хлеба). Но такая разгрузка противопоказана тем, у кого язва или повышенная кислотность. И следует помнить, что после ананаса необходимо прополоскать рот водой, чтобы кислота, содержащаяся в соке, не успевала наказывать зубы кариесом. Злоупотребление же ананасами, как пугают нас врачи, ведет к раздражению и повреждению слизистой оболочки рта.

Продвинутый вариант ананасовой диеты — ананасово-белковая.
Она рассчитана на 2 недели и дольше. Разрешается кушать ананасы, грибы и мясо, плюс несладкие фрукты и овощи. Например 700 г ананасов и 300 г нежирной свинины или, если вера не позволяет, телятины. Кролик тоже подойдет, если по карману. Мясо маринуется в ананасовом соке. Все блюда готовятся без масла. За пару недель можно сбросить 5 килограммов.

Картинка для заставки взята с адреса - http://www.sp-diet.ru/uploads/posts/2010-02/1265234314_786385.jpg

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!