Здоровье: лишний вес, диеты и методики похуденияВсе, что человеческая выдумка, читай, маркетинг, может объявить секретной технологией, обречено на успех. Особенно если оно еще и эффективно.


 


Как знать поможет Вам именно эта диета?


Узнать о других диетах, заказать персональную программу снижения веса,

познакомиться с условиями её подготовки и найти форму заказа можно < здесь >.

.

Кремлевская диета, известная также, как диета астронавтов или очковая диета, по преданию была разработана в секретномЗдоровье: лишний вес, диеты и методики похудения медучреждении, занимавшемся здоровьем советских партийных и государственных бонз. Якобы, рецепт кремлевской диеты долгое время был государственной тайной. Еще говорят, что по данной диете питались американские покорители космоса, те, что ходили по Луне.

Кремлевская диета — это классическая, абсолютизированная малоуглеводная диета. Эта диета базируется на мнении, что источником лишнего веса являются легкоусвояемые сахариды, от которых желательно отказываться.

Каждому пищевому продукту соответствует некоторое число очков. Оно характеризует количество и «питательную опасность» углеводов, которые содержатся в данном продукте. Подробную таблицу очков кремлевской диеты можно быстро разыскать в интернете, а для ценность в очках основных продуктов можно глянуть в конце этой статьи.

Главные враги фигуры — это разные крупы, мучное, сухофрукты, сахар и сладости. Например, “опасность” 100 г сахара — 99 очков, сухофруктов – 50-70 очков. Для поддержания веса очковая диета требует не есть больше, чем на 60 очков в сутки, а для похудения – 40 очков. Зато практически никаких ограничений кремлевская диета не налагает на потребление белковых и жирных продуктов. Съев 100 г мяса или сала, вы добавите в копилку до 2 очков. Кроме того, сидя на кремлевской диете, можно пить сколько угодно алкоголя (кроме 5-очкового пива). То есть апофеоз кремлевской диеты — это шашлык под водку.

Поэтому главное преимущество кремлевской диеты в том, что можно есть сколько угодно пищи, комбинируя разноочковые продукты. Ее можно назвать психологически комфортной и даже креативной. Если кремлевскую диету соблюдать строго, без поблажек в виде коробки шоколадок за вечер, то она действительно работает. Может, и вправду секретная технология?


Таблица диеты <Кремлёвская диета здесь>

Обязательно следует принимать поливитамины и кальций, желательно — побольше свежей зелени. Разрешена колбаса.

Но, к сожалению, кремлевская диета противопоказана сладкоежкам. Если вы с детства любите пирожные и сладкий чай, можете и не начинать считать очки, только измучите себя. Не рекомендуется кремлевская диета тем, у кого нарушен обмен веществ, диабетикам, беременным и кормящим. Нехватка сахара в крови может привести к весьма болезненному состоянию с пониженной трудоспособностью ума и тела.

Картинка для заставки взята с адреса - http://www.gurmano.ru/uploads/posts/2008-05/1210501704_teljatina-barbikju.jpg

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!



Если Вы уже опробовали какую-либо диету, методику для снижения веса и укрепления здоровья то, пожалуйста, не поленитесь и оставьте отзыв о ней, чем очень поможете желающим похудеть. Кроме того, если кто-то знает больше об этой или аналогичной методике похудения и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: ahonin@mail.ru для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.