Пить много жидкости не так уж и полезноДиетологи предупреждают, что если человек будет употреблять большое количество жидкости, то в его организме может возникнуть дефицит йода.



Однако врачи советуют выпивать не меньше 1,5-2 литров воды в сутки, а чтобы избежать проблемы нехватки йода, они рекомендуют придерживаться рациона, обогащенного йодом.Пить много жидкости не так уж и полезно


А в частности, употреблять больше морской рыбы и продуктов из молока, в которых содержится довольно много йода. К тому же можно заменить обычную соль на йодированную.


Еще врачи обращают внимание на то, что здоровому человеку необходимо пить воду только тогда, когда он чувствует жажду, а если ему не хочется употреблять более 1-1,5 литров воды в день, то он не должен себя к этому принуждать.


Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!


Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.