В частности много замечательный медитаций получают свыше наши ясновидящие.

Вот аудиозаписи медитаций Ирины Пикуриной.

Это не все, список будет пополняться по мере возможности:

1. Очищение сосуда своей жизни
   
2. Очищение кармы
   
3. Божественное приключение
   
4. Движение дельфина
   
5. Сакральная чистка от ангела
   

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.

с 29 апреля по 1 мая 2011 г.

Место проведения - г. Владивосток

Мы приглашаем Вас отправится в это удивительное путешествие красок, танца и поэзии, под названием «Спонтанное Творчество».   Увлекательное и занимательное действие, которое сопровождается калейдоскопом Ошо медитаций.  Это невозможно просто описать, а можно только увидеть, почувствовать, пережить.

На этой группе мы будем  петь если хочется, танцевать так, как хочется и писать картины такие, какие вдруг будут «выходить из-под пера». Мы можем делать театр! На этой группе мы будем исследовать себя кто шаг за шагом, а кто огромными прыжками. Мы будем учиться принимать себя и других  такими, какими нас создало существование. А всего лишь – стоит довериться себе и позволить новому, неизведанному, так долго дремавшему внутри нас выйти на свет и сказать – ДА! Это может быть очень неожиданно, как яркая вспышка в ночном небе, и жизнь уже не будет больше прежней.

Это может быть немного необычно. Потому что никогда не знаешь, а что там, за поворотом. Жизнь не обещает лишь улыбок, но она всегда дает шанс. Шанс взломать стереотипы, испытать взлеты и падения. Готов ли ты сказать ДА! своей жизни, своему счастью, своей истинной природе? Сказать ДА! любви и заглянуть в свое сердце?  Всегда "небезопасно" узнать себя новым, потому что с этим придется потом жить… и творить!  А именно это и происходит после групп Нисаргана.  Люди, ни разу не бравшиеся за кисть вдруг начинают писать картины, сочинять стихи и песни! Страх сцены и самовыражения исчезает навсегда!

Группа у Нисаргана настолько мягкая, насколько мягким может быть любящее сердце. Как говорит Нисарган, основная его цель, это позволить участникам расслабиться.  Цитата: «Если ты хочешь полежать, то позволь себе полежать сейчас, а не потом. Я полностью за участника, позволь себе ничего не делать» .

"До своей первой группы творчества с Нисарганом я даже не осознавала какой у меня внутри потенциал выражать себя и какой огромный страх подавляет мое творчество и делает меня маленькой. Группа "Спонтанное Творчество” для меня – это открытие своих "новых” возможностей, это мой рост и мое осознание того, как красиво внутри.” (Нияти, Киев)

Для всех неожиданных поворотов своей фантазии мы должны быть готовы, поэтому возьмите с собой на группу самое необходимое и, возможно, абсолютно бесполезное?

•         •           Свои любимые записи песен

•         •           Стихи

•         •           Музыкальные инструменты – все, какие есть!!

•         •           Красивые наряды, которые некуда надеть и которые пропадают в шкафу

•         •           Костюмы

•         •           Маски

•         •           Масло для массажа

•         •           Одежду, на которой можно рисовать

•         •           Одежду, в которой вы будете рисовать, и которую потом будет не жалко выбросить

•                Стеклянные предметы для росписи, бокалы, например

Что касается писания картин, то об этих материалах позаботятся организаторы. Для группы специально закупаются кисти разных размеров, холсты в рамочках и без, бумага белая, цветная, черная, краски акварель, акриловые, масляные, краски по ткани, стразы типа сваровски для украшений… если у Вас есть пожелания, пожалуйста, передайте их организаторам, чтобы они успели закупить что-либо  для вас необходимое.

Стоимость группы:

При предоплате до 15 апреля:

при 2-х местном проживании - 10770 руб.

при 4-х местном проживании - 10470 руб.

при проживании в люксе - 11570 руб.

Место проведения:

Приморский край.

База отдыха "Энергетик", бухта Муравьиная.

Организаторы:

Аруна   сот. +7 914 194 3751  vanaruna@mail.ru

Ниранджани (Наталья) сот +7 962 222 0021 neezhik@mail.ru, zennis@mail.ru

Контактное лицо во Владивостоке:

Наталья +7 914 705 2756

Интервью с Нисарганом о жизни, о медитации, о смелости быть самим собой…

Нисарган. Первый русскоязычный саньясин Ошо, художник. Имеет богатейший опыт (24 года) проведения различных медитационных, творческих, терапевтических групп на территории стран СНГ, Европы, Индии. До знакомства с медитацией, которое в корне изменило его жизнь, был художником. Получил личную инициацию от Ошо на проведение подобных групп. Делится с нами своими мыслями и опытом о жизни, о медитации, о смелости быть самим собой…

О медитации

- Ошо говорил, что можно и за 3 дня пройти динамику, но вот у меня получилось так, что я уже ее делаю 20 лет….не каждый день конечно, но….

И вот сейчас опять новый вкус, и это не работа для меня. И хотя конечно иногда я все же превращаю это в работу, у меня уже есть знание того, что это может быть и не работа. Постепенно я начал понимать, как это происходит, вот например, ты завтракаешь, к обеду ты опять проголодался…тебе нужно питание. Точно также и с медитацией, ведь рост сознания тоже предполагает стабильную поддержку и питание.

Вы спросите: «Так это что же это я всю жизнь буду делать динамику?!»

А я отвечу: «Но подожди, ты ведь каждый день кушаешь, и чистишь зубы и не ставишь под вопрос свою гигиену или питание. Так почему же ты не думаешь о гигиене сознания? Медитация – это как душ для души, она промывает сознание.»

Ошо говорил, начните медитировать хотя бы 1 час в день и очень скоро вы поймете, что из 24 часов в сутки смысл был только в этом одном часе, а остальные 23 часа непонятно чем вы занимались.

Сейчас я очень определен в том, что я нашел свой путь, у меня нет никаких сомнений, но независимо от того, что я знаю, куда я иду и что мне нужно, все равно не зависимо от того, что я 10 лет или 20 лет медитирую мне нужно поддерживать себя, продолжать находить те места, где люди медитируют именно эти медитации, общаться с людьми, с которыми я в одну сторону смотрю.

Но все эти вещи приходят постепенно, сейчас я это хорошо чувствую.

Медитация для меня – это ключ ко всему. Ошо много чего говорил о медитации, но сейчас мне нравится определение, что медитация – это ясность.

Медитация дает ясность, начинаешь видеть, откуда что берется.

И я очень рад, что я нашел свой путь.

Смелость быть счастливым.

Ошо говорил: «Чтобы быть счастливым, надо быть смелым.»

И я понял почему. Потому что на дороге к моему счастью стоит СТРАХ. Много страхов. Я отвык быть счастливым. Это все равно, что я живу в доме, а вне дома счастье, но чтобы выйти из дому….мне страшно калитку открыть, на калитке написано «НЕ ВЫХОДИ»! «Тебя там могут убить, изнасиловать, обмануть. Потом тебе будет больно, ты полюбишь кого-нибудь, тебя потом бросят. Ты смотри! Так что лучше не ходи!»

И ты эту калитку, где весь этот перечень страхов боишься открыть, потому что там ураган как влепит….

А последнее время я стал ощущать, что космос заряжен такой экстатической энергией, такой силой……и сразу возникает страх, а что потом с этой энергией делать?

Лучше закрою калитку, не надо!

Но за калиткой сидеть тоже не хочется, ведь мне уже 65.

«Так что не хочешь за калитку выходить?» - спрашиваю себя, - «Тогда умирай.» И тело начинает умирать….я прекрасно понимаю, что если я выкину белый флаг, я за считанные минуты могу умереть.

Итак, мне 65, я вижу мое тело меняется, сознание тоже меняется, но оно и туда и туда может меняться.

Да в любой момент я могу умереть.

Так я и раньше в любой момент мог умереть, это ведь иллюзия только что я молодой, вся жизнь впереди.

Мне на самом деле гораздо интереснее жить сейчас. Я чувствую море энтузиазма жить. Не страх, а именно здоровое сильное желание жить, встречать жизнь, обрабатывать ее, попадешь – не попадешь, такая есть уверенность, доверие, что все в порядке.

У меня был недавно какой-то такой этап, что меня «колбасило», заворачивало чувство вины, мысли о смерти, что жизнь прошла, а ничего особенного не произошло, ничего не светит, а сейчас как-то……..группы, медитации, правильные встречи, наблюдение за собой и вот сейчас я чувствую, что у меня море энергии.

И вот это смелость быть счастливым, смелость просветлеть, прикоснуться к космосу. И при всем том, что я вижу, например, что моему сыну 35 лет и не все в его жизни гармонично, могу ли я при таком раскладе быть счастливым?

И я чувствую, что я не только МОГУ, а я ДОЛЖЕН быть счастливым!

Потому что чем же я могу с ним поделиться, если я буду озабочен его несчастьем? Озабоченностью?

Но она мало чем ему поможет.

Это не мешает мне быть счастливым человеком, наоборот, это меня обязывает быть счастливым.

Свобода жить, а не выживать…или как жить так, как хочется

Часто бывает, спрашиваешь у человека: «А что ты хочешь по жизни» - а он говорит – «Не знаю, чего я хочу.»

Но из этого есть выход.

- А ты знаешь, чего ты не хочешь? Если знаешь, начинай оттуда.

- Не делай того, что ты не хочешь.

- «Ну да» скажете вы – «А что же делать?»

- Не делай того, что ты не хочешь!

- «Да, но что-то же надо делать, а я не знаю что!!!»

- НЕ ДЕЛАЙ ТОГО, ЧТО ТЫ НЕ ХОЧЕШЬ!

Ты постоянно занят тем, что ты не хочешь. Сбрось с себя то, что ты не хочешь. Вначале сбрось – потом посмотришь.

Был такой ученый Курчатов. Он говорил, если ты не делаешь, то, что ты хочешь, то ты будешь занять тем, что ты не хочешь. Мне эта фраза в свое время очень стрельнула.

Как только ты нащупываешь свою дорожку, свой путь и избавляешься от того, что ты не хочешь, у тебя сразу появляется такая внутренняя радость.

Но тут же появляется и страх.

«Ну да, а я делаю работу, которую я не хочу. Что делать? Какую-то работу другую бы найти, а вот какую? Кушать же надо…»

И вот изо дня в день ты делаешь то, что ты не хочешь, только для того чтобы ВЫЖИТЬ. А чтобы ЖИТЬ, надо сбросить то, что ты не хочешь. Надо рискнуть открыться всей своей энергии. Спросить себя, наконец: «А что же я хочу?!»

Почувствовать себя хоть на день свободным.

Теперь я не делаю то, что я не хочу……но я не знаю, что я хочу…НО Я ХОЧУ ЗНАТЬ, ЧТО Я ХОЧУ!

Тогда только твои «антеннки» поисковые заработают. А так они тебе не нужны! Зачем они тебе нужны, если ты идешь делать то, что ты не хочешь? Там «антеннки» не нужны, там ты робот. Ты просто заявки не делаешь на свою потенцию, на то чтобы тебе что-то новое сделать. Там тебе понятно, что делать, но оно тебе не нравится. А тут тебе не понятно все будет, но зато сразу будет задействована вся твоя потенция. Это чисто природный механизм.

Почему бы не откинуть идею о том, что ты должен ходить и медленно выживать, делая то, что ты не хочешь?!

Это что же всю жизнь на таблетки работать что ли?! Нас воспитывали так, что делать то, что ты хочешь – это роскошь. А мы не можем себе роскошь позволить… Также и мой отец, когда я его как-то спросил: «Папа, а зачем люди живут?» – он мне ответил – «Для страданий…»

Получается, что быть несчастным – это нормальное состояние. Ненормальное стало нормальным.

«Это что же получается, ты, что хочешь делать то, что ты хочешь, да еще и деньги за это получать?! Да ты вообще обнаглел!» – мнение большинства.

Все бояться!

А чего боятся? Наоборот, нужно боятся вот так жить, а не боятся бросить то, что ты не хочешь!

Ты же родился 100% человеком с мощнейшей потенцией рассчитанной на творчество. Но ты на нее заявку не делаешь. Потому что, есть недоверие к себе, получится – не получится, страхи всякие. И стоить только их отбросить ты уже лучше заживешь, даже не имея денег ты, уже будешь себя лучше чувствовать.

Твоя система не функционирует, потому что на нее нет заявки. И постепенно твоя потенция, твое творческое существо учится не функционировать, и научится в конце концов.

Взять даже детей, их уже учат не функционировать: «туда не ходи..этого не делай…ты об этом даже не думай!» - их уже обесточили, и они уже этого не делают, их существо перестает функционировать.

А медитация дает ясность – «А чего это ты так живешь?!»

Поэтому для меня медитация - это не просто «надо - не надо»….это как «дышать – не дышать». Подумай, дышать тебе или не дышать? Есть же маски всякие, кислородные баллончики…. похоже, что мы все живем в кислородных баллончиках. А маску сбросить страшно, как же ты будешь дышать? Смешные вещи, вроде понятные, а если подумать…я что идиот? Почему так живу?

Жизнь нам постоянно делает какие-то приглашения, вызовы, и я могу идти в это, а могу испугаться. Выбор есть всегда.

Прыжок в неизвестное

Конечно, я меняюсь, конечно, у меня больше ясности, конечно у меня больше сил и больше энтузиазма взять на грудь вопросы, которые я не знаю, как решать, пусть я не знаю практически, как решать, но я знаю позиционно, как решать.

Если ты действительно хочешь решить, никаких проблем, сейчас тебя существование заправит, и ты все решишь.

Просто скажи себе: «Я не знаю, как, но я хочу решить!» - и сразу выпрямляется позвоночник.

Все это повидло: чувство вины, что я несостоятельный, что я неспособный, что я медлительный, это все что мешает тебе в данный момент сонастроиться с космосом, это все что забивает твои переходники, это все такие «чопики». Мы просто так натренировались жить, нам по наследству перекинули «с любовью». Неуверенность моя – это неуверенность моих родителей, родителей моих родителей….и не докопаешься. Но я хочу с этим разобраться, я хочу ясности, и я не хочу долго в этом ковыряться!

Просветление это ведь и есть сонастроенность с космосом.

Есть базовая вещь для всего и это совершенно объективно: если ты делаешь известные вещи тебе твоя потенция не нужна! Если ты сталкиваешься с неизвестными вещами и тебе нужно решать задачи, ты делаешь заявку на свою потенцию, на творчество, на свои нераскрытые способности, на свои имеющиеся природные данные, но в силу того, что ты на них заявку не давал в них нужды не было, они спали, и ты даже думал что у тебя их нет. А ты что их запрашивал?

«Чтобы обрести смелость,» - Ошо говорил, – «меняй известное на неизвестное.» Каким бы золотым известное не было, всегда выбирай не известное. И ты почувствуешь, что твоя золотая потенция, твои соки - они как дети, которые хотят играть. Так позволь им поиграть!

Пусть я сейчас не знаю, как мне быть, делать то или это, НО Я ХОЧУ ЗНАТЬ. И сразу расширяется твое сознание, улучшается твое видение. Ты хочешь видеть, неизвестно что, но ты хочешь это увидеть. Ты спонсируешь себя изнутри, у тебя открывается ясное видение, если ты делаешь на него заявку. И если ты делаешь это правильно, у меня, например, сразу выпрямляется спина.

Как мне решить вопрос с моим ребенком? Как мне решить вопрос с жильем? С отношениями? С собой? и т.д.

Не так, что «О боже! Мне уже столько лет, а ничего не получается!»…это не та позиция. А если ты делаешь правильную заявку, ты уже делаешь свой запрос. Внешние события остались пока такими же, но ты уже в другой позиции, ты уже другой.

Это трансформация!

Таким как ты был ты до сегодняшнего дня, ты решал вопросы вот так, но если ты хочешь их решать по-другому, ты должен изменится. У тебя будет меняться позиция тела, голос, ты будешь по-другому заполняться энергией. Ты еще ничего не делал, никуда не бежал, но тебе уже в кайф. Ты начинаешь чувствовать пространство, мир открывается, все становится другим, потому что Я на это сделал заявку. Можно мечтать, а можно делать. А как? Когда я делаю заявку на изменения, все меняется.

Конечно, есть сильная инерция того имиджа, той энергии, той энергетической конструкции, в которой я до сегодняшнего дня жил, поэтому тут надо тоже разгибать себя так чтобы не поломать позвоночник. А медитация как раз и дает гармоничный процесс восстановления, принять себя таким, как я есть сейчас, самое лучшее лекарство. И как будто внутренний свет включается. Ты тут же получаешь вибрации, которые приводят в гармонию твои разрушенные части, расслабляют блоки, зажатости.

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!

.

.

Потому, что здесь заложены лучшие достижения практик Востока и Запада.

Такого подхода нет нигде!

Гарантия, что Вам понравится - 87 %.

При этом Вы ничем не рискуете.

Польза будет в любом случае, а финансовый риск мы берём на себя!

Если Вы позанимаетесь  с нами 12 занятий (месяц) и вдруг поймёте, что это не Ваше мы вернём Вам 100% оплаты.

Скорее записывайтесь, ведь зал не резиновый!

Групповые и индивидуальные занятия - для нового качества жизни!

Фитнес - йога укрепит тело, дух и психику!

Фитнес йога - симбиоз практик силы и духа!

Для кого нужна фитнес – йога?

Наши техники настолько универсальны, что подходят как для людей, завершивших процесс адаптации после тяжелых заболеваний и пожилых людей, так и для школьников и молодых людей желающих сбросить вес, убрать «галифе», улучшить осанку или укрепить мускулатуру, наработать волевой характер. Для каждой группы имеются нюансы, свои упражнения и рекомендуемые нагрузки, но основные принципы схожи.

Для чего нужна фитнес – йога?

Каждая группа применяемых нами практик и методик сами по себе дают весомый положительный эффект. Гармонично сочетаясь, они дополняют одна другую, а все вместе - укрепят тело, дух и психику, научат управлять эмоциями и своим телом!

Фитнес - йога нужна чтобы:

• - укрепить силу и повысить гибкость тела;
• - долго оставаться молодым, а тем кто постарше вернуть молодость;
• - исправить недостатки тела, осанку и т.д.;
• - уйти от зависимости хронических заболеваний, предупредить новые;
• - наполнить тело и жизнь радостью активности!
  

Для желающих укрепить мышцы комплекс дополняется специальными силовыми упражнениями. 20 минут занятий в день достаточно для поддержания себя в отменной форме!

Один из аспектов эффективности методик, применяемых на наших занятиях, заключается в том, чтобы приостановить угасание ослабевших мышц (которые есть даже у детей!), систем и функций организма, активизировать их и запустить в них ускоренный процесс регенерации, омоложения.

Фраза «Всё в наших руках» здесь действует в реальном времени, можете убедиться на собственном опыте. «Получается» у всех, кто занимается системно. Тому в подтверждение имеется целый перечень положительных примеров весомых достижений различными людьми, использовавшими применяемые нами практиками.

Базовые практики для  занятий фитнес – йогой

Групповые и индивидуальные занятия составлены по авторской методике «Активация жизненной силы», а так же практик Востока и Запада — самосопротивления, активности и созерцательности, аутотренинга, дыхательных упражнений, накопления и использования жизненной силы. При этом одни практики укрепляют организм в целом и его отдельные мышцы и системы, другие оздоравливают и активизируют органы, функции, психику.

На занятиях используются практики и методики, объединенные в программу самосовершенствования - Хару йЮго йога, формировавшуюся в течение 10 лет.

Кто командир?

Вы или Ваши стрессы, депрессии, нескладухи, болезни?

Командир Вы — звоните!

Хотите постичь новое качество жизни, укрепить тело (костную, мышечную системы, внутренние органы, функции организма), дух и психику?

Звоните!

Хотите быть успешнее и счастливее, успевать за событиями скоротечности времени?

Приходите!

Занятия проводятся в районе Первой Речки, Второй Речки и Седанки.

Место проведения индивидуальных занятий определяется по-договоренности.

Набор в группы и составление расписания индивидуальных занятий фитнес – йогой осуществляется по тел.:

.
• 721184 – Седанка и Первая Речка;
• 89149616000 – Вторая Речка.

Для желающих жить в гармонии с собой и миром противопоказаний нет!

.

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.

Фото для текста взято с адреса - http://im2-tub.yandex.net/i?id=156670601&tov=2

«Зависть значит: жизнь в сравнении. Все общества, все культуры, все религии с самого детства учат нас сравнивать.

Когда человек приходит в мир, для него открыты все двери, ему доступны все дороги; он может выбрать любое направление. Но прежде чем он может выбрать, прежде чем он может стать собой, прежде чем он может распознать свою сущность, он уже испорчен.

Кто-то выше вас; это порождает зависть, несчастье, страдание, унижение, чувство никчемности, чувство, что вы не сумели проявить смелость, что вы недостаточно мужественны. Другие идут вперед, а вы застряли на месте. Это вызывает чувство полной никчемности, бессмысленности, бесполезности; вы чувствуете себя мертвым грузом на этой земле и ничем более...»

С информацией о том, как приобрести в нашем Интернет – магазине  DVD диски с записями бесед Ошо, а так же диски с музыкой для медитаций можно познакомиться <здесь>.

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!

Картинка для заставки взята с адреса - http://portal.etherway.ru/uploads/posts/2008-07/1217320108_img_0242b47e1b211f1ec41e275259e93d1c.jpg

«Близости боятся все. Другое дело, осознаешь ты это или нет. Быть близким - значит раскрываться перед незнакомцем. Мы все незнакомцы — никто никого не знает. Мы не знакомы даже с самими собой, потому что мы не знаем, кто мы такие.

С информацией о том, как приобрести в нашем Интернет – магазине  DVD диски с записями бесед Ошо, а так же диски с музыкой для медитаций можно познакомиться <здесь>.

Мы все очень многое скрываем, и не только от других, но и от самих себя, потому что нас воспитывает больное человечество, которое подавляет, сдерживает и многое запрещает.

Близость — это насущная необходимость, с одной стороны, поэтому все так ее и жаждут.

Но каждый хочет, чтобы другой человек был близким, чтобы другой человек отбросил все свои защиты, стал уязвимым, раскрыл бы все свои раны, сорвал бы все маски, и отказался от ложных личин, и предстал обнаженным, таким, какой он есть.

А с другой стороны, все боятся близости.

Вы хотите ощущать близость с другим человеком, но сами не отказываетесь от своих защит...»

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Фото для заставки взято с адреса - http://img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/17/837/17837137_Renuar__solomennuye_shlyapki.jpg

Для краткого ознакомления с предлагаемым диском можно поочерёдно выйти на публикацию о нём. Для оформления заказа необходимо нажать на поле с изображением «корзинки» и выбрав требуемый Вам диск, нажать на кнопку «Заказать», отправив заказ в свою корзину. После завершения заказов необходимо на главной странице сайта найти и активировать заставку «Корзина», находящуюся в верхнем поле главной страницы. На открывшейся заставке Вы увидите таблицу Ваших заказов с итоговой сумой. Ещё раз убедитесь, что Вы всё выбрали верно, внесите нужные изменения, если это требуется и отправьте заказ, заполнив свои реквизиты (имя и адрес электронной почты).

Заказ будет отправлен Вам на почтовый адрес (необходимо сообщить точный адрес доставки). Стоимость отправки входит в суму платежа.

Для жителей гг. Владивостока и Артёма возможна курьерская доставка, которая осуществляется в рабочие дни с 10 до 18 часов.

По указанному Вами телефону мы свяжемся с Вами, чтобы уточнить удобное время доставки.

Стоимость DVD дисков - 290 руб., все СD диски – 150 рублей.

Стоимость доставки: 200 руб. Минимальный объем заказа: 4 DVD диска, или 8 СD дисков, или разное на сумму 1000 рублей (по Владивостоку).

Минимальный объем заказа по Артёму – 1800 рублей.

Оплата при отправке курьером оплата может быть произведена на месте, при отправке почтой возможна только предоплата. Для определения схемы оплаты необходимо связаться с нами по электронной почте.

Пожалуйста, сообщите нам информацию, необходимую для доставки и выберите диски, которые вы хотите заказать.

Для обеспечения заказа предлагаемую ниже информацию необходимо направить на наш электронный адрес:

Ваше имя, фамилия

E-Mail

Город

Адрес

Контактный телефон

Варианты оплаты, которые удобны Вам: перечисление Web Maney, перечисление на расчётный счёт, другое.

Примечание: при осуществлении первых заказов возможна оплата услуг

«Дальсвязи», других компаний.

Сообщение (при необходимости):

Заказать диски можно отправив приложенный ниже список, в нём нужно убрать, удалить лишние.

Я хочу заказать диски:

DVD

Ошо. Страх близости

Ошо. Зависть означает - жить в сравнении

Ошо. Ум - прекрасный слуга, опасный хозяин

Ошо. Что такое истина?

Ошо. Самая большая проблема в мире и одно её единственное решение.

Ошо. Вы в тюрьме, хотя считаете себя свободными.

Ошо. Чудо медитации. Секрет трансформации.

Ошо. Любовь и ненависть. Две стороны одной медали.

Ошо. Философия ненасилия. Надо ли подставлять другую щеку?

Ошо. Разбитая семья. Скрытое благословение.

Ошо. Существование - это не только материя. Открываясь тайнам бытия.

DVD Ошо. Бог - это не решение, а проблема.

DVD Ошо. Что важнее - быть собой или познать себя?

DVD Ошо. Есть ли какой-то смысл жить?

DVD Ошо. Когда нет ни "хорошо", ни "плохо".

DVD Ошо. Что такое медитация?

DVD Ошо. Подавление - основная стратегия всех религий.

DVD Ошо. Смертная казнь. Не наказание, а месть.

DVD Ошо. Сутра долгая, ночь короткая. Учителя, школы и современный дзен.

DVD Ошо. Бог - это кукловод. О свободе и ответственности.

DVD Ошо. Наблюдение, осознанность, бдительность. Исследование высших состояний сознания.

DVD Ошо. Бога нет. Но я нашел нечто гораздо более важное.

DVD Ошо. Медитация сегодня. Свобода быть собой.

DVD Ошо. Жизнь без стресса. Техники медитаций для занятых женщин.

DVD Ошо о Медитации. Алмазные россыпи.

DVD Ошо. Почему бывает так сложно общаться, особенно с тем, кого любишь.

DVD Ошо. Воспитание детей.

DVD Наблюдай и жди.

CD

CD Deva Premal. МАНТРЫ ДЛЯ ТРУДНЫХ ВРЕМЕН

CD Deva Premal. САТСАНГ

CD Deva Premal. ЛЮБОВЬ – ЭТО КОСМОС

CD Miten & Deva Premal. Songs for the Inner Lover.

CD Miten & Deva Premal. Soul in wonder.

CD Deva Premal. Dakshina.

CD Deva Premal. The Essence.

CD Deva Premal. Мула Мантра.

CD Deva Premal. Embrace.

CD Миларепа. Песни Пробуждения.

CD Миларепа. Медитация Круг любви.

CD Миларепа. Медитация Пять Чувств.

CD Миларепа. Смех Будд.

CD Миларепа. Танцевальная Медитация Инь-Ян

CD Миларепа. Сны Чжуан-Цзы.

CD Питер Макена. In Love.

CD Питер Макена. Аллелуйя.

CD Питер Макена. Очарованный.

CD Питер Макена. Сердце доброты.

CD Deuter. ГОЛУБАЯ ПЛАНЕТА

CD Deuter. Дух солнца.

CD Deuter. Койасан. Рейки: исцеление звуком.

CD Deuter. Ветер и гора.

CD Deuter. Рейки: руки света.

CD Deuter. Море и тишина.

CD Deuter. Духовное исцеление.

CD Deuter. Атмосферы

CD Deuter. Восток полной луны

CD Deuter. Сад богов

CD Deuter. Тибет. Нада Гималаи 2

CD Камал. Мир в Тишине

CD Камал. Медитация Китов

CD Ахура. Яран

CD Джеймс Ашер. ТАНЕЦ ДЕТЕЙ ЗЕМЛИ

CD Ошо. Динамическая медитация.

CD Ошо. Дыхание чакр.

CD Ошо. Звучание чакр.

CD Ошо. Кундалини медитация.

CD Ошо. Вращающаяся медитация.

CD Ошо. Медитация натарадж.

CD Oшо. Медитация надабрама.

CD Oшо. Медитация гуришанкар.

CD Oшо. Медитация на мандалу.

CD Ошо. Безграничная медитация.

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!

Фото для заставки взято с адреса - http://img13.nnm.ru/6/6/f/1/5/c2fa4f95575d4d23fa3c7df4fa7_prev.jpg

Этот тренинг прошёл в 2010 году. О тренинге с Нисарганом в 2011 году смотри <здесь>

Организаторы:

89141943751 Аруна, vanaruna@mail.ru,
89622220021 Ниранджани, neezhik@mail.ru
89243071103Пашьё, pashyo.yahoo@mail.ru

Нисарган дает человеку столько ВНУТРЕННЕГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ, сколько каждый ЗАХОЧЕТ ВЗЯТЬ!

Творчество - это состояние. Его основным качеством можно назвать – быть в гармонии с природой, быть сонастроенным с жизнью, с вселенной. 
Творческая тишина есть предельная активность – эта драгоценная гибкость, простота, спонтанность и свобода, что текут из нас или скорее сквозь нас, когда наши личные эго и сознательные усилия уступают силе, что не принадлежит им.

Уступить силе, которая не твоя, сдаться силе, что за пределами тебя – и есть творчество» ОШО

Нисарган - основатель и директор Mеждународного Института Cпонтанного Tворчества в Пуне (Индия). Проводит семинары по живописи и арту.

Нисарган - один из первых русских саньясинов ОШО. Ему сейчас 64 года и всю свою жизнь он посвятил поиску, сначала через творчество, а после встречи с ОШО и через медитацию. 
Имеет 27-летний опыт проведения медитационных групп на территории СНГ, Европы, Индии.

Нисарган инициирован непосредственно ОШО на проведение медитационных групп, тренингов, ретритов. Нисарган очень дружественен и прост, он не делает из себя звезду или авторитета, но обладает суперспособностью подключить человека к его источнику энергии, - и всё что нужно - это согласие и энтузиазм участника ПОДКЛЮЧИТЬСЯ.

Нисарган о себе:

С того момента как я встретился с Ошо и получил от него инициацию на проведение медитативно- 
творческих групп, вся моя жизнь, всё моё творчество проходит в них. 
Вначале они были основаны на сочетании живописи и медитации, так как я сам был художником, 
затем я прошёл много групп по работе с голосом, театральных, и на своих группах стал предлагать также и другие формы творчества, наряду с медитацией.

Я тоже учусь на этих группах вместе с участниками, потому что я не учу людей живописи, пению, актёрской игре как таковым, - мне интересен мой творческий процесс. 
А он состоит в том, чтобы быть рядом с другим человеком, и как-то способствовать тому, чтобы у него раскрылся его творческий потенциал, который только того и ждёт, чтобы проявиться, чтобы выйти из-за преград..."

Редко, когда у человека предоставляется такая возможность: с утра до вечера выражать с помощью красок, пения и театрального действа свою энергию творчества, свою красоту и неповторимость, свою божественность. Возможно, здесь, на семинаре Нисаргана, впервые вы обнаружите в себе особое расположение к какой-либо музе, впервые откроете талант к рисованию, музицированию или лицедейству. 
А возможно, вы впервые почувствуете в себе всегда присутствовавшее в вас качество слышать тишину звезд, видеть сияющую ауру деревьев и трав, понимать язык птиц и зверей. Ведь только тогда, когда творящий полностью сливается с тем, что он творит, происходит настоящее постижение мира.

"Позволь границам раствориться. Стань дерном, стань травой, стань ветром… и внезапно тебе захочется спеть песню, которая придет неизвестно откуда... твои ноги будут готовы пуститься в пляс… ты будешь слышать звуки музыки, идущие изнутри и снаружи. 
Это и есть состояние творчества. И основное его качество - быть в гармонии с природой, быть в гармонии с жизнью, со вселенной".

Ошо

Картинка для заставки и основной текст взяты с адреса - http://www.oshoworld.ru/forum/viewtopic.php?t=3714&sid=d933d71be600ea58f785332daf1cf779

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!

Организаторы тренинга:
89141943751 Аруна, vanaruna@mail.ru,
89622220021 Ниранджани, neezhik@mail.ru
89243071103 Пашьё .pashyo.yahoo@mail.ru

Групп – лидер Спирса Крейс.

Спирса Крейс: Родилась в Мюнхене, Германия, в 1963 г. Терапист и саньясин ОШО с 1984, когда присоединилась к строительству коммуны ОШО в Орегоне, США.
Основательница центра Медитации и Осознанности «Тело и душа», Фрейбург, Германия.
Участвует в резидентской программе Международной Ошо медитационной Коммуны в Индии с 2002 г. Более 20-ти лет проводит группы «Открытие сердцу», «Открытие чувствам», «Открытие прикосновению», «Тантра» и дает необыкновенные индивидуальные сессии энергетического балансирования и консультирования. Проводит медитационные группы и индивидуальные сессии в Европе, Азии, США и России.
Каждый из тех, кто соприкоснулся со Спирсой во время групп или на индивидуальных сессиях, с великой благодарностью отмечают присущую именно ей сердечную чуткость и тонкость, с которой она помогает людям прикоснуться и излечить самые глубокие и болезненные раны во взаимоотношениях с самим собой и противоположным полом.

На этом курсе мы будем использовать медитацию, индивидуальную работу, дыхание и другие техники, чтобы открыть наши сердца друг другу новым и здоровым образом.
Мы исследуем отдавание и принятие, страсть, сексуальность, напряжения и, временами, теневую сторону любви, и посмотрим, как трансформировать эти мощные энергии в гармонию, близость, доверие и глубину.

Через управляемые расслабляющие техники, движение, прикосновение и танец у нас будет возможность увеличить нашу чувствительность, удовольствие и осознанность и создать пространство для более глубокой медитации. Мы научимся позволять нашей жизненной энергии течь естественным образом, научимся быть в балансе, соединении с собой и другими более открытым и спонтанным образом.

Картинка для заставки взята с адреса - http://www.oshospb.ru/wp-content/uploads/2008/11/spersa-8-08.jpg

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Организм человека за 7 лет обновляется полностью. Отчего же люди умирают в среднем задолго до 100 лет? Известно, что биологическая смерть человека наступает не оттого, что пришёл возраст, а больше по той причине, что это вложено в сознании. Этакая привычка. Стукнуло 60 – пора задумываться о вечном.

В технике люди продвинулись куда дальше, чем в познании себя. Для технических единиц давно введены принципы «крейсерской» скорости и др. аналогичных показателей. Это когда объект движется со скоростью, затраты на поддержание которой в расчёте на единицу калория \ километр, наиболее эффективны.

Наша жизнь с точки зрения «крейсерских» показателей сплошной перерасход или нестыковка. То мы загружаем «в топку» 5000 к\каллорий и движемся на расстояние, для которого достаточно 50. То мы годами в ответ на неприятные новости говорим «Ничего не хочу слышать», а потом удивляемся, почему вдруг? Показатели слышимости уха значительно ниже средних, эффективных, достаточных.

Это относится к большинству функций современного человека. То мы развиваем мозговую деятельность, забывая о мышцах, то мы отстраняемся от проявления эмоций, отказываясь от части себя. Это равносильно тому, что сказать: - «Левая нога сегодня мне не нужна, отрезать!». Глупо. Безусловно. Но посмотрите на улицах, в коллективе. Обида, лень, вспыльчивость и тому подобное – востребованы. Отзывчивость, радость, уважение – забываются.

Ну и что, спросят многие?
Да то, что часть мозга, отвечающая за поддержание жизнедеятельности человека – это машина, компьютер. Невостребованная функция переводится в ослабленный режим снабжения или отключается. Затем вторая, третья, а там и старость, точнее дряхлость.

Выражение «Умер от старости» - глупость. От старости не умирают, умирают от дряхлости (читай невостребованности) функций, ещё от глупости, это когда востребована одна глупость, всё остальное «обесточено».

Отсюда и направленность практик Хару йЮго йоги – тренировка всех функций человека, данных ему от рождения – мышцы, эмоции, органы, энергетика, качества.

Увы, многие практики, говоря о гармонии, забывают, о том, например, что гармония тела, не сеть гармония сущности. Огромные бицепсы и бычья шея при нерегулярном стуле – это не гармония.

Как можно в одной дисциплине соединить абсолютно разные системы, даже измерения? Можно. Нужно только понимать, что человек – часть единого целого – природы, планеты, Вселенной. Рискуя получить клеймо "сектанты", скажем следующее: все люди - богатые, бедные, террористы, полицейские, инвалиды, космонавты и т.д. «вылеплены», сотворены по законам божественного истока.

Далее проще.

Нужно только знать, например, что есть нота, на которой поддерживается физическое строение тела. Меняя эту ноту, мы меняем всё своё тело. Тело желеобразная масса, которая твердеет только от этой ноты. Эта нота – тот звук, который издаёт Земля.

Это базис для практик оздоровления и омоложения организма.

Все мы знаем, что в экстремальных ситуациях человек выдаёт «на гора» невероятные результаты. Его показатели увеличиваются благодаря эмоциональному подъёму.

Это базис для практик по сокращению времени для достижения результатов.

Есть понятие «Исцеление – акт эволюционизирующего творчества». Если вместо слова «исцеление» поставить слова «благополучие», «процветание», «привлекательность», «духовность» мы получим формулировки для этих составляющих.

И сколько на это всё нужно времени, спросит кто-то?

Вся жизнь, ответим мы, ибо совершенству нет предела. Совершенство и Истина, близкие понятия, и то и другое – подвижны.

Отсюда понятно, что подробно описывать суть, методику тренировок нет смысла, они не имеют строгих рамок. Планировать, вводить в рамки, нарушить естественность. Вчера группа работала одним образом, сегодня пошёл снегопад, ход тренировок нужен другой. Улавливать составляющую, результирующий вектор групповой Хары, поддерживать положительный эмоциональный настрой, наверное, главная задача ведущего.

Теоретический базис Хару йЮго Йоги см. <здесь>

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Андрей и Александр Ахонины

Фото в центре взято с сайта esteticlab по  адресу - http://www.esteticlab.ru

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.

Но, всё течёт, всё изменяется!

Такое явление как йога не может, не должно быть закостенелым.

Мы не претендуем на внесение нового раздела в анналы йоги. Мы исследователи. Помните у Теуна Мареза, главная задача человека – составление карты непознанного. Мы не революционеры - исследователи, ученики Сновидения. Всего-то.

Причём здесь Сновидение? Дело в том, что базовые элементы, нюансы этой системы формировались несколько лет и вводились в повседневную жизнь после анализа большого количества наших и других людей - снов, медитационных видений, текстов автописем и яснослышания, знаков, жизненных ситуаций практик, семинаров и книг: Теуна Марез, Ошо, Брбары Энн Бреннан, Арнольда Минделла, Людмилы Голубовской, Олега Гадецкого и др.. Годы жизни, сотни снов и медитаций открывали перед нами карту неизведанных ранее областей бытия человека. Точнее мысль можно сформулировать, используя понятие толтеков «Точка сборки». Нам удалось посмотреть на некоторые области бытия человека с новой точки сборки, с той точки, на которой мы находились.

Хару йЮго – возникла не с чистого листа, это не является чем-то исключительным, особым. Хару йЮго – синтез того, что люди использовали тысячи лет, с тем, что стало доступно совсем недавно, связующим звеном этих базисных элементов стали данные нам в посланиях Сновидения:
Саше – такие элементы практик, как Столп Силы, Кольца Силы, Средоточия, другие;
Андрею – теоретические обоснования и расшифровки некоторых понятий и образов, «Подвижность истины», «Вектор намерения», «Импульс Срдоточия», «Непрерывность направленности», другие.

Итак, Хару йЮго йога.

В словаре читаем - «Йога – система приёмов и методов самоуправления психикой и физиологическими процессами, освобождение от уз материальной зависимости».

У Ananda Marga Publications в книге «Йога: Путь Тантры», составители которой ссылаются на Шри Шри Анандаурти и учителя Садашиву в главе «Йогические позы – асаны» можно прочитать: «Учась успокаивать нервы и на долгое время приводить тело в состояние полной неподвижности, человек приобретает контроль над мускульной и нервной системами и достигает физического равновесия, необходимого для длительной медитации».

Так вот, освобождение от уз материальной зависимости (согласно словаря) – одно из условий перехода человека к новому качеству бытия, которого удавалось достичь только избранным людям, в том числе йогам, благодаря их упорному труду в изучении асан, других основ йогической практики. Это работает, мало, кто может отрицать достижения йогов, особенно в областях, которые человек может оценить, используя 5 своих органов познания.

Проблема не в доказательстве выдающихся достижений йогов, которые мы не можем оценить, увидеть, ощутить. Вопрос в том, а многие ли люди смогут долгое время приводить тело в состояние полной неподвижности, и достигать физического равновесия, необходимого для длительной медитации. Реально ли вообще в условиях современности, динамичности сегодняшнего дня людям найти возможность находиться в длительной медитации, я так понимаю медитации по несколько дней, даже недель?

Мир людей должно изменить. Жить, далее угождая алчности, значит толкать своими руками всё человечество в пропасть свалки бытия.

Алчность плодит дикость за дикостью.
Так много поглощать пищи, называя это «наслаждение вкусом", для того, чтобы потом так долго лечиться – не  дикость ли?
Создавать столь много оружия, называя это «прогресс науки», чтобы несколько раз уничтожить самих себя и планету – не дикость ли?
Так сильно ненавидеть соседа за его успехи, называя это «стремление к процветанию», чтобы ненависть свела в могилу – не дикость ли?
Так энергично поддерживать насилие в СМИ, называя это «независимость», чтобы потом бросать все силы правоохранительных сил, сил самообороны и общества на борьбу с террором, разного рода психопатами и приверженцами культа «крутой» – не дикость ли?
С такой заботой покупать детям сладости, начинённые химией и ГМО продуктами, называя это «сладкая жизнь», для того, чтобы потом удивляться, отчего нет внуков, почему падает рождаемость.
Решили. С дикостью нужно завязывать. Люди читать научились давно, но большинство в дикости так и остались.

Достаточно примеров? Дикость есть дикость, какими словами её не назови.

Это, горькая, но - правда, истина. А истина, как явствует из ответа, пришедшего в Сновидении – подвижна. Подвижна и йога. Благодаря её подвижности, надеемся, скоро будет создана универсальная система йоги для нас, людей сегодняшнего динамичного мира.

Система Хару йЮго йога предусматривает гармоничное развитие личности через тренировку всех функций, систем и мышц, энергетики и эмоционального состояния человека в свете соблюдения законов Вселенной. Так вот один из постулатов закона судьбы говорит о том, что деньги и материальное благополучие не являются злом. Деньги - это энергия. Деньги – мерило, сумма добрых дел человека (у читателя появляется сразу масса возражений по этому поводу, но не место разворачивать процедуру разъяснений, есть вопросы, пишите в комментарии). И именно с такой точки зрения нужно рассматривать все взаимоотношения с ними.

В формулировке, данной в словаре «освобождение от уз материальной зависимости» скорее всего, заложена ошибка. Не поверю, что йоги с их проницательностью и видением сути вещей могли выделить только эту зависимость. Если освобождаться, то освобождаться нужно от любой зависимости.

Хару йЮго йога призвана тренировать полезные функции, отвечающие законам Вселенной, и избавляться от негативных функций. Известно, что все негативные функции: зависимость от лени, дикости, «крутизны», наркотиков, и т.д. вырабатываются очень легко, полезные функции сложно. Поэтому в число хару-задач относится и просветительство. Одним из направлений просветительства является понимание законов Вселенной, понимание того, что деньги – божественная энергия.

Будет эта система называться Хару йЮго йога или по-другому, не важно. Важно то, что мы, в меру данных нам сил, возможностей и знаний вносим свой вклад в дело формирования человека новой эпохи.

Почему Хару?

Здесь всё просто.
Центр жизненной силы человека называется Хара. Всё, что есть в нашем мире, зиждется на фундаменте намерения. Всё создается действиями и определяется сознанием. Сознание вне тела, сознание субстанция энергетическая. Энергетика человека базируется в аурическом измерении. Аура, её поля и векторы устремлённости строится на харическом уровне намерения.
Важно то, что этот уровень недоступен эго человека. Поэтому намерения, идущие из харического уровня, не могут быть дикими! Дикость наших поступков идёт от эго. Дикие намерения формирует эго!

Формировать и воплощать намерения харического уровня – задача йоги, понятия о которой нет в словарях.

Итак Хара – центр жизненной силы, Хару – система образа жизни и практик харического уровня. Всё просто. Понять это если и сложно, но принять можно легко. Разве сложно принять какие-то вещи, идущие в ногу с законами Вселенной, законами жизни, законами судьбы?

Почему йЮго?

Время, которое мы отображаем в своей жизни – проекция настоящего состояния Вселенной, называемого йЮго. Заглавная буква именно вторая. Почему не знаю, полагаю, в следующем слове заглавная будет третья буква. Ещё йЮго – это изначальные знания, отголосок которых доступен нам.

Хару йЮго йога молодая, развивающаяся дисциплина, она, несомненно, будет наполняться новыми элементами, которые впредь будут доступны либо нам, либо, надеемся, ещё кому-то другому.

Смотри так же публикацию о ведении занятий.

Андрей и Александр Ахонины

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.

Итак, немного теории и побольше техник, хорошо?

Ошо о медитации

Введение

Предлагаем вашему вниманию собранные из разных мест, в т.ч. с сайтов российских групп Ошо, тексты медитационных техник, данных Ошо за годы его жизни. Некоторые из техник - Випассана, Надабрахма, Кружение - были известны медитирующим многих традиций в течение столетий; другие - Динамическая, Кундалини, Гуришанкар - отражают как мудрость этих традиций, так и открытия современной психологии; они - для современного человека. Собранные вместе, они предоставляют нам редкую возможность исчерпать все наши усилия, чтобы достичь здесь и сейчас и найти самих себя.
С точки зрения Ошо, как и с точки зрения всех Будд во все времена, только тогда, когда все наши усилия пришли к концу, исчерпаны до конца, и все эти техники стали бесполезными, мы действительно становимся медитирующими и можем увидеть, что отдаленное "здесь и сейчас" - есть просто здесь, сейчас. А до того - присоединитесь к танцу! Смейтесь и пойте, бегайте, прыгайте и вопите, сидите и глазейте, живите, любите и молитесь от восхода до темноты с этими прекрасными медитациями. И не позволяйте своей ежедневной рутине быть извинением тому, что вы не прыгаете и не экспериментируете. При выполнении медитаций желательно следовать времени, предложенному Ошо, но это - только рекомендации, а не застывшие категории. Лучше заниматься динамической медитацией вечером, чем вообще ей не заниматься. И, если, работа позволяет, вы можете петь и танцевать весь день. Думайте о медитации, как о приключении.

Предисловие

Ошо возможно создал больше техник для осознания людьми их внутренней природы, чем любой другой мастер. Дар Ошо в том, что он работает с полным пониманием сложности человека 20-го века. Он дает нам перспективу с которой мы можем видеть и выбирать из множества методов. У него нет догмы, под которую все подгоняется. Используется все, что работает, все, что может повысить нашу осознанность - древние методы йоги, недавние методы терапевтов, его собственные уникальные методики. Ошо покинул тело 19 января 1990 года, но его медитации дают возможность всем людям постичь глубокое видение Ошо человеческой психологии. Подробнее обо всём этом вы можете узнать в Ошо Мультуниверситете, где представлен широкий выбор психологических групп, курсов базирующихся на его учении, но и немного со страниц нашей газеты и сайтов.

Ошо сказал: "Вся эта жизнь - это вызов для роста. Это также подлинная религия и подлинная философия, потому что истинная религия не может быть ничем иным, как истинной психологией. Я называю эту психологию "психологией Будд". Она делает вам великий вызов быть больше чем вы есть. Она дает вам божественную неудовлетворенность. Она разжигает в вас желание идти выше и выше, не выше других, но выше себя".

Ошо-медитации
Медитация смеха

Каждое утро, перед тем как вставать, до того, как вы открыли глаза, потянитесь, как кошка. Потянитесь каждой фиброй своего тела. Через 3 или 4 минуты со все еще закрытыми глазами начинайте смеяться. В течение 5 минут просто смейтесь. Сначала вы будете это делать, но вскоре звук ваших попыток вызовет истинный смех. Утратьте себя в смехе. На это может понадобиться несколько дней, пока это действительно произойдет, так как мы совсем отвыкли от этого явления. Но через некоторое время это станет самопроизвольным и изменит всю природу вашего дня. Для тех, у кого возникают трудности с тотальным смехом, или тех, кто чувствует, что их смех фальшив, Ошо предлагает следующее - простую технику: Рано утром, перед тем, как вы что-нибудь съели, выпейте почти целый графин воды - теплой воды с солью. Пейте её и делайте это быстро, иначе вы не сможете выпить много. Потом просто наклонитесь и кашляните, чтобы вода вылилась назад. Это будет рвота водой и она очистит ваши проводящие пути. Ничего больше не надо делать. В проводящих путях есть блок, так что, когда вы хотите смеяться, он останавливает смех. В йоге это - обязательная процедура, которой нужно следовать. Ее называют "необходимым очищением", она удивительно очищает и обеспечивает очень легкий проход - все блоки растворяются. Вы будете ею наслаждаться и чувствовать чистоту весь день. Смех и слезы, и даже ваша речь будут исходить из самого глубокого центра. Делайте это в течение 10 дней, и у вас будет самый лучший смех.

Медитация "Золотой свет"

Это простой способ преобразования вашей энергии и направления ее к высшему. Упражнение нужно делать по меньшей мере два раза в день. Лучшее время - рано утром, как раз перед тем, как встать с постели. В тот момент, когда вы почувствуете, что бодрствуете, что проснулись, уделите ей 20 минут. Делайте ее именно в этот момент, так как когда вы просыпаетесь, вы очень тонки, чувствительны. Когда вы выходите из сна, вы очень свежи и воздействие будет глубоким. Когда вы только что проснулись, вы меньше в уме, чем когда бы то ни было, так что метод может проникнуть через трещины до самой сокровенной сердцевины. Рано утром, когда вы просыпаетесь и когда просыпается вся земля, существует огромная приливная волна энергии пробуждения по всему миру - используйте этот прилив, не упустите этой возможности. Все древние религии использовали для молитвы раннее утро, когда встает солнце, так как восход солнца - это восход всех энергий бытия. В этот момент вы можете просто прокатиться на волне поднимающейся энергии, это будет легче, чем в другое время. Вечером это будет труднее, энергии спадают, тогда вам придется бороться с течением. Утром вы будете двигаться по течению. Просто лежите, как вы обычно лежите в своей постели, на спине. Держите глаза закрытыми. Когда вы вдыхаете, представьте себе золотой свет, входящий через вашу голову в тело, как будто солнце встало совсем рядом с вашей головой. Вы просто пусты, и золотой свет наполняет вашу голову и идет вглубь, вглубь до пальцев ног. Когда вы вдыхаете, представляйте это. Этот золотой свет поможет, он очистит все ваше тело и наполнит его созидательностью. Это - мужская энергия. А когда вы выдыхаете, представьте другое: темнота входит в пальцы ног, великая темная река вливается в ваши ступни, поднимается и выходит из головы. Дышите медленно и глубоко, чтобы это представить. Это - женская энергия. Она вас размягчит, сделает восприимчивыми, она вас успокоит и даст вам отдых. Делайте это очень медленно и так как вы выходите из сна, у вас будет очень глубокое и медленное дыхание, потому что тело отдохнуло, оно расслаблено. Другое наилучшее время - когда вы ложитесь спать, ночью. Ложитесь в постель и на несколько минут расслабьтесь. Когда вы начинаете чувствовать, что вы на грани между сном и бодрствованием, как раз посередине, начинайте упражнение опять. Делайте его 20 минут. Если вы заснете, делая его, это - самое лучшее, так как действие будет оставаться в подсознании и будет продолжать работать. Если вы практикуете этот простой метод в течение 3 месяцев, вы будете удивлены - нет нужды в подавлении, началось преображение.

Ожидание восхода солнца

За 15 минут до восхода солнца, когда небо становится светлее, просто ждите и наблюдайте, как ждут возлюбленную: так напряженно, с таким глубоким ожиданием, с такой надеждой и подъемом, и молчаливо. И пусть солнце взойдет - продолжайте наблюдать. Нет нужды смотреть; вы можете закрыть глаза. Чувствуйте, что внутри тела одновременно что-то встает. Когда солнце появляется на горизонте, начинайте чувствовать, что оно совсем рядом с пупком. Оно поднимается там, и здесь внутри пупка оно поднимается, медленно поднимается. Там поднимается солнце, а здесь поднимается точка внутреннего света. Потратьте на это 10 минут. Потом закройте глаза. Когда вы вначале смотрите на солнце с открытыми глазами, это может создать негатив, так что, когда вы закрываете глаза, вы можете увидеть солнце, сияющее внутри. И это вас сильно изменит.

Медитация для самолета

Вы не сможете найти лучшей ситуации для медитации, чем во время полетов на больших высотах. Чем больше высота, тем легче медитировать. Потому-то в течение столетий медитирующие отправлялись в Гималаи в поисках больших высот. Когда гравитация уменьшается, а земля далеко внизу, отпадают многие земные путы. Вы далеко от коррумпированного общества, которое построил человек. Вы окружены облаками, и звездами, и луной, и солнцем, и огромным пространством. Итак сделайте одно: начните чувствовать себя единым с бесконечностью, и делайте это в три стадии.

Первая стадия такова: в течение нескольких минут просто думайте, что вы становитесь больше- вы заполняете весь самолет.

Потом - вторая стадия: начинайте чувствовать, что вы становитесь даже еще больше, чем самолет, в действительности теперь самолет внутри вас.

И третья стадия: чувствовать, что вы распространились на все небо. Теперь эти облака, движущиеся вокруг, и луна, и звезды - движутся в вас: вы огромны, беспредельны. Это чувство станет вашей медитацией, и вы почувствуете себя полностью расслабленным и ненапряженным.

Теперь науке нужны великие медитирующие, иначе эта земля обречена, Медитация не является ни путешествием в пространстве, ни путешествием во времени, но она - постоянное пробуждение. Вот в чем секрет.

Подробнее об этой и других статьях о неизведанном см. на сайте газеты «6 раса» («Новый Мир») -

http://6rasa.ru/

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!

Имя Ошо

Ошо рассказывает. Будучи в гостях в одном доме, я сидел в саду и разговаривал с маленьким мальчиком. Ему было не более 6-ти лет. Я спросил его: "Как тебя зовут?"

Он сказал: "Раньше я думал, что меня зовут "Нельзя!" Теперь я начал ходить в школу, и там я узнал, что это не мое имя."

Он сказал нечто необычайно важное. Чтобы ребенок ни делал, взрослые оказываются тут как тут, чтобы сказать "Не делай этого!". Никому не позволяется цвести в соответствии с его собственной подлинной природой. И это основная причина появления такого количества идиотов в мире... Если бы людям позволили цвести в соответствии с их природой без всякого сравнения и без всяких идеалов и без навязанной дисциплины, вы думаете кто-нибудь в целом мире принял бы Адольфа Гитлера как лидера?

Ошо–медитации, позволяют людям оставаться самими собой, жить в гармонии с миром, цвести в соответствии с их собственной подлинной природой и отличаются от медитации в любой другой системе.

Это медитации, которые учитывают изменения, произошедшие с человеком за последние 100 лет. Все предыдущие 1000 лет  скорость жизни была равна скорости лошади, интенсивность современной жизни равна скорости самолёта. Согласитесь, что разница велика. А уж об увеличении потока информации говорить не приходится. Соответственно, если раньше человек для вхождения в медитацию просто садился и закрывал глаза, то сейчас закрыв глаза он продолжает думать и нервничать. Как же «выключить» этот поток глубоких мыслей? Здесь на помощь приходит Ошо. 

В своё время Ошо заметил, что мысли исчезают, если тело устало, и использовал этот принцип в своих техниках. Соответственно в его медитациях очень много внимания уделено телу, его энергии. Это позволяет расслабить тело и успокоить ум. И тогда после активной подготовки можно легко попасть в свою внутреннюю тишину, соединение с которой и является собственно медитацией. Когда человек погружен в свою внутреннюю тишину и ничто не мешает двигаться его внутренней энергии, он получает ответы на самые сложные вопросы, системы организма получают достаточно энергии и за счёт этого восстанавливается здоровье. А за счёт снятия эмоционального и физического напряжения возвращается молодость.

По данным современных исследований медитация снижает биологический возраст на 5 - 12 лет тем, кто занимается ею регулярно. Стрессоустойчивость, увеличение способности к концентрации в нужные моменты, увеличение скорости мышления и соответственно быстроты принятия правильных решений сделало систему Ошо очень привлекательной для современников.

Если вы плохо спите, постоянно переворачиваетесь с боку на бок, вам сложно 30 минут просидеть без движений, вспыльчивость и  (или) головные боли  - часть вашей жизни, значит ваш невроз движется победным шагом и напряжение близко к критическому, нужно принимать меры.

Это актуально не только для России. Группы сторонников Ошо созданы в большинстве стран мира. Но Ошо пошёл дальше. Он создал систему «кэмпов» или тренингов для более глубокого погружения в медитацию в коллективе единомышленников. Ошо уже нет на Земле много лет, но число его сторонников не только не падает, но растёт. Чем же привлекает людей наследие Ошо?

В качестве примера можно сказать несколько слов о  «кэмпах», которые проводятся во Владивостоке. Летние владивостокские тренинги имеют свою специфику, т.к. проводятся на живописнейшем острове. Многие техники выполняются на берегу моря или прямо в воде, что значительно усиливает эффект медитаций.

Участие в Ошо-тренигах это работа, что называется до седьмого пота, но работа благодарная. За период проведения «кэмпов» во Владивостоке наработана невероятная статистика результативности. Здесь: избавление или снижение влияния хронических заболеваний; взлет успехов в бизнесе; создание семей; решения о разводе, когда брак держался на бессилии, страхе или по привычке; возможность зачатия и рождения ребенка при наличии категорических диагнозов врачей; сведение многих, казалось, несбыточных желаний в одну реальность и многое другое.  Несомненно эффективность подобных тренингов зависит от ведущего.

Здесь всем нам просто повезло. Тренинги проводит прямой ученик Ошо – Свами Вит Мано. Его каждый год с радостью встречают группы в Аргентине, Турции, Китае, Израиле, России и во многих других странах. Особенно сильны у Мано техники катарсиса, на каждом тренинге к нему ведётся запись на индивидуальные сессии.

Медитации Ошо. Приводим перечень некоторых наиболее известных медитаций. Для каждой из них имеется специальное  музыкальное сопровождение, и выполнять эти техники лучше под руководством опытного мастера.

Динамическая медитация. Это очень мощная техника катарсиса.

Мандала. Это другая мощная техника катарсиса для  центрирования.

Кундалини. Эта медитация расслабления, которую делают на закате.

Медитации «Чакровое дыхание» и «Звуки чакр» раскрывают ваши чакры.

Натарадж. Натарадж - это танец, как тотальная медитация.

Киртан.  Вы слишком долго жили с вытянутыми лицами. Если вы видите старое лицо Бога, это грустно. Это создает печаль. Теперь мы нуждаемся в танцующем и смеющемся Боге. Вы должны танцевать в экстатическом настроении. Вся ваша жизненная энергия должна изливаться, смеяться, петь. Празднуйте жизнь.

Гуришанкар. Если дыхание выполняется правильно на первой стадии, это заставит вас почувствовать себя так, как будто вы на Гуришанкаре (Эвересте).

Девавани. Девавани - это божественный голос, входящий и выходящий из медитирующего, который становится пустым сосудом, каналом. Она настолько глубоко расслабляет сознательный разум, что когда ею занимаются в конце дня, она определенно обеспечит глубокий сон.

Надабрама - старая тибетская техника.

Джиббериш. Как и динамическая медитация, Джиббериш - техника, дающая глубокий катарсис.

Суфийские кружения - одна из самых древних и мощных техник. Она настолько глубока, что даже единовременный опыт может сделать вас совсем иным. Кружитесь с открытыми глазами, как это делают маленькие дети, как будто ваша внутренняя сущность стала центром, а все ваше тело стало колесом, движущимся гончарным кругом.

Випассана. В Випассане может случиться так, что человек ощущает себя очень чувствительным, как будто все чувства стали свежими, помолодевшими, живыми; как будто с вас осыпалась пыль, вы приняли ванну и очистились душем.

Шива Негра. Эта медитация на "третий глаз"

Если вы регулярно практикуете медитации No Dimension (Безграничная медитация), «Хара» и "Будь осознан!", вы сможете оставаться спокойными и центрированными в любой момент своего существования.

Вместо послесловия

Ошо рассказывает... Когда вы углубляетесь в медитацию, время исчезает. Когда медитация действительно расцветет, никакого времени вы не найдете. Это происходит самопроизвольно - когда исчезает ум, исчезает и время. Потому-то на протяжении веков, мистики говорили, что время и ум - ни что иное, как две стороны одной медали. Ум не может жить без времени, а время не может жить без ума. Время - это способ существования ума. Потому-то все Будды настаивали: "Живите этим мгновением". Живите в данный миг - это медитация, быть просто здесь и сейчас - это медитация...

Медитация входит в бытие только тогда, когда вы рассмотрели все мотивы и нашли, что их больше нет, когда вы прошли через весь круг мотивов и увидели их фальшь. Вы увидели, что все мотивы ведут в никуда, что вы продолжаете двигаться по кругу, оставаясь прежним. Мотивы продолжаются и направляют вас, заводят вас, почти доводят вас до безумия, создают новые желания, но ничего так и не достигнуто. Руки остаются пустыми, как и раньше. Когда это стало очевидно, когда вы посмотрели на свою жизнь и увидели, что все ваши мотивы терпят поражение...

Если вы медитируете для чего-то, тогда вы концентрируетесь, а не медитируете. Тогда вы остаетесь в мире - ваш разум по-прежнему заинтересован дешевкой, тривиальным. Тогда вы - мирские. Даже, если вы медитируете для того, чтобы достичь Бога, вы - мирские. Даже, если вы медитируете для того, чтобы достичь нирваны, вы - мирские, так как у медитации нет цели...

Медитация есть, когда нет медитирующего!

По этой ссылке - http://famearth.ru/2008/02/19/meditacii-na-kazhdyj-den/ вы сможете найти тексты медитаций рекомендуемых Ошо для самостоятельного применения, медитации на каждый день, для разных целей и разные случаи.

Координатор клуба «Семья планеты Земля»

Андрей Ахонин

Подробнее об этой и других статьях о неизведанном см. на сайте газеты «6 раса» («Новый Мир») - http://6rasa.ru/

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!

Медитация входит в бытие только тогда, когда вы рассмотрели все мотивы и нашли, что их больше нет, когда вы прошли через весь круг мотивов и увидели их фальшь. Вы увидели, что все мотивы ведут в никуда, что вы продолжаете двигаться по кругу, оставаясь прежним. Мотивы продолжаются и направляют вас, заводят вас, почти доводят вас до безумия, создают новые желания, но ничего так и не достигнуто. Руки остаются пустыми, как и раньше. Когда это стало очевидно, когда вы посмотрели на свою жизнь и увидели, что все ваши мотивы терпят поражение...

Если вы медитируете для чего-то, тогда вы концентрируетесь, а не медитируете. Тогда вы остаетесь в мире - ваш разум по-прежнему заинтересован дешевкой, тривиальным. Тогда вы - мирские. Даже, если вы медитируете для того, чтобы достичь Бога, вы - мирские. Даже, если вы медитируете для того, чтобы достичь нирваны, вы - мирские, так как у медитации нет цели...
Медитация есть, когда нет медитирующего!

Фото из архива клуба «Семья планеты Земля».

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!

Медитация длится один час и состоит из двух стадий. Глаза остаются закрытыми в течение всей медитации

Стадия 1: (45 мин)
Поставьте ноги на ширине плеч, откройте рот и начните глубоко дышать в чакры, ваши энергетические центры. Начинайте с нижнего центра, с первой чакры. Когда услышите колокольчик (примерно через 1,5 минуты), перемещайтесь вверх, к следующей чакре. Ваше дыхание должно стать более частым и более мягким по мере продвижения вверх по чакрам. Позвольте телу быть расслабленным. Вы можете двигаться, трястись или делать любые легкие движения, которые помогут вашему дыханию. На седьмой чакре вы услышите тройной звон колокольчика. Тогда начните дышать в обратном направлении, медленно опускаясь назад через все семь чакр к первой. На это отводится две минуты. Весь этот цикл повторите три раза.

Стадия 2: (15 мин)
Сидя или лежа, с закрытыми глазами, молча наблюдайте за всем, что происходит внутри вас.
Фото из архива клуба «Семья планеты Земля».

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!

Рекомендуется ничего не есть и не пить за три часа до кружения. Лучше быть босиком и в свободной одежде. Медитация делится на две стадии — кружение и отдых. Для нее нет определенной продолжительности — она может длиться часами, но, по крайней мере, один час, чтобы полностью ощутить водоворот энергии.
Кружение осуществляется в направлении против часовой стрелки, правая рука — вверх, локоть поднят, левая рука — вниз, локоть опущен.

Люди, которые чувствуют неудобство от вращения против часовой стрелки, могут выполнять его по часовой стрелке. Пусть ваше тело будет ненапряженным, а глаза открыты, но не сфокусированы, чтобы образы стали расплывчатыми пятнами, стали текучими. Оставайтесь молчаливыми.
В первые пятнадцать минут вращайтесь медленно. Потом постепенно увеличивайте скорость за последующие тридцать минут, пока вы не станете водоворотом энергии — периферия является бурей движения, но свидетель в центре них неподвижен.

Когда вы кружитесь настолько быстро, что не можете оставаться в вертикальном положении, ваше тело упадет само по себе. Не делайте это падение результатом своего решения и не пытайтесь организовать его поудобнее: если ваше тело расслаблено, вы упадете мягко, и земля поглотит вашу энергию.

Когда вы упали, начинается вторая стадия медитации. Тут же перевернитесь на живот, чтобы коснуться земли обнаженной частью пупка. Если кто-то чувствует сильное неудобство, лежа таким образом, он может лежать на спине. Чувствуйте, как ваше тело сливается с землей, будто малое дитя прижалось к материнской груди. Держите глаза закрытыми и оставайтесь пассивными и молчаливыми, по крайней мере, пятнадцать минут. После медитации будьте настолько тихи и неактивны, насколько возможно. Некоторые люди могут почувствовать тошноту во время медитации кружения, но это ощущение исчезнет через два-три дня. Если тошнота останется, прервите медитацию.

Фото из архива клуба «Семья планеты Земля».

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!

Найдите удобное место, где можно сидеть сорок пять-шестьдесят минут. Помогает, если вы будете сидеть в одно и то же время и в одном и том же месте ежедневно, и это место не обязательно должно быть тихим. Поэкспериментируйте, пока не найдете положение, в котором вы чувствуете себя лучше всего. Вы можете сидеть раз или два в день, но не сидите раньше, чем через час после еды и за час до сна. Важно сидеть с прямой спиной и головой. Ваши глаза должны быть закрыты, насколько это возможно. Скамеечка для медитаций или стул или подложенные подушки помогут. Тут нет специальной дыхательной техники; обычное, естественное дыхание - как раз то, что нужно...

Сидя в молчании, начинайте наблюдать за своим дыханием. Самым легким способом наблюдать является наблюдение за ноздрями. Когда происходит вдох, чувствуйте, как он касается ноздрей - наблюдайте за ним в этом месте. Касание легче для наблюдения, дыхание будет слишком тонким; вначале наблюдайте только касание. Происходит дыхание, и вы чувствуете, как оно происходит: наблюдайте его.

А потом следуйте за ним, идите за ним. Вы обнаружите, где находится точка, в которой оно останавливается. Просто где-то оно останавливается - на краткий миг оно останавливается. Потом оно снова направляется наружу, и тогда следуйте за ним, снова ощущайте касание, дыхание, выходящее из носа. Следуйте за ним, идите с ним наружу - вы снова ощутите точку, в которой дыхание останавливается на краткий миг. Потом снова начинается цикл...

Випассана - это не концентрация, и она не является объектом наблюдения за дыханием в течение всего часа. Когда возникают мысли, чувства или ощущения, или вы ощутите звуки, запахи или дуновение снаружи, просто позвольте вниманию обратиться на них.

Все, что приходит, может рассматриваться, как облака, проплывающие в небе - вы к ним не привязываетесь и не отвергаете. Когда появляется выбор, за чем наблюдать, возвращайтесь к осознанию дыхания. Помните, ничего особенного не должно происходить. Здесь нет ни успеха, ни поражения - так же, как и достижений...

Фото из архива клуба «Семья планеты Земля».

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!

В этой технике три стадии, в целом продолжающиеся 65 минут.

Стадия 1: (40 мин)
С закрытыми глазами танцуйте как одержимые.

Пусть ваше подсознание вас захлестнет. Не контролируйте своих движений и не будьте свидетелем тому, что происходит. Будьте полностью в танце.

Стадия 2: (20 мин)

Держа глаза закрытыми, лягте.

Будьте молчаливы и неподвижны

Стадия 3: (5 мин)

Танцуйте, празднуя и наслаждаясь.

Фото из архива клуба «Семья планеты Земля».

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!

Надабрама — старая тибетская техника, которая раньше выполнялась в ранние утренние часы. Она может выполняться в любое время дня, но обязательно на пустой желудок, и нужно оставаться бездеятельным в течение, по крайней мере, пятнадцати минут после нее. Медитация длится один час и состоит из трех стадий.

Стадия 1: (30 мин)
Сядьте в расслабленной позе с закрытыми глазами и сомкнутыми губами. Начинайте гудеть настолько громко, чтобы было слышно, и создайте вибрацию по всему телу. Можете представить себе полую трубу или пустой сосуд, наполненный только вибрациями гудения. Возникает момент, когда гудение продолжается само собой, и вы становитесь слушателем. При этом не нужно никакого особенного дыхания, и вы можете повысить высоту гудения либо медленно и мягко двигать телом, если хотите.

Стадия 2: (15 мин)
Вторая стадия разделяется на две части по семь с половиной минут. Сначала двигайте руками, ладонями вверх, дуговыми движениями. Начинайте с уровня пупка, обе руки движутся вперед, а потом расходятся, делая два больших круга слева и справа, являющихся зеркальными отражениями друг друга. Движение должно быть настолько медленным, что его трудно заметить. Ощущайте, что вы отдаете энергию Вселенной.
Через семь с половиной минут поверните руки ладонями вниз и начинайте двигать ими в противоположном направлении. Теперь руки сходятся у пупка и расходятся у боков. Ощущайте, что вы получаете энергию. Как и на первой стадии, не препятствуйте никаким мягким медленным движениям тела.

Стадия 3: (15 мин)
Сидите совершенно тихо, расслабленно и абсолютно неподвижно

Фото из архива клуба «Семья планеты Земля».

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!

В ней четыре стадии, каждая по 15 минут.

Стадия 1: (15 мин)
С открытыми глазами бегите на одном месте, начинайте медленно, и постепенно ускоряйтесь. Поднимайте колени на сколько возможно выше. Глубокое и частое дыхание направит энергию внутрь. Забудьте о разуме и теле и продолжайте.

Стадия 2: (15 мин)
Сядьте с открытыми глазами и открытым и расслабленным ртом. Нерезко вращайте верхней частью туловища (от талии) подобно тростнику, раскачиваемому ветром. Чувствуйте, как ветер раскачивает вас из стороны в сторону, вперед и назад. Это соберет ваши проснувшиеся энергии в центре пупка.

Стадия 3: (15 мин)
Лежа на спине, с открытыми глазами, не двигая головой, вращайте глазами по часовой стрелке. Пусть они полностью вращаются в глазных впадинах, как если бы вы следили за секундной стрелкой гигантских часов, но настолько быстро, насколько возможно. Важно, чтобы рот оставался открытым, а челюсти расслабленными; дыхание мягкое и ровное. Это соберет ваши центрированные энергии в третий глаз.

Стадия 4: (15 мин)

Закройте глаза и будьте неподвижны.

Фото из архива клуба «Семья планеты Земля».

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!

Эта медитация, которую делают на закате (любимая подруга динамической медитации, выполняемой во время восхода солнца). Продолжительность медитации Кундалини 1 час, она состоит из 4 стадий - 3 стадии делаются под музыку.

Стадия 1: (15 мин)
Закройте глаза. Раскрепоститесь, и пусть ваше тело трясется, чувствуя энергии, движущиеся от ног. Позвольте этому распространиться повсюду, и станьте этой тряской.

Стадия 2: (15 мин)
Не открывая глаз, начните танцевать любым способом, и пусть все тело движется, как ему хочется.

Стадия 3: (15 мин)
Встаньте ровно, замрите и будьте абсолютно неподвижны, свидетельствуя все, что происходит снаружи или внутри.

Стадия 4: (15 мин)
Продолжая оставаться с закрытыми глазами, ложитесь и будьте неподвижны.

Фото из архива клуба «Семья планеты Земля».

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!

Стадия 1: (20 мин)
С закрытыми глазами танцуйте, пойте и хлопайте в ладоши. Будьте полностью включены в танец.

Стадия 2: (20 мин)
Ложитесь, будьте молчаливы и неподвижны. Можете расслабленно, не вовлекаясь, слушать звуки вокруг, или наблюдать поток мыслей, оставаясь беспристрастным, или осознавать все ощущения в теле.

Стадия 3: (20 мин)
Позвольте себе плавно раскачиваться. Медленно танцуйте и пойте в полной отключенности. Потеряйте себя.

Фото из архива клуба «Семья планеты Земля».

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!

Найдите удобное место, где можно сидеть сорок пять-шестьдесят минут. Помогает, если вы будете сидеть в одно и то же время и в одном и том же месте ежедневно, и это место не обязательно должно быть тихим. Поэкспериментируйте, пока не найдете положение, в котором вы чувствуете себя лучше всего. Вы можете сидеть раз или два в день, но не сидите раньше, чем через час после еды и за час до сна. Важно сидеть с прямой спиной и головой. Ваши глаза должны быть закрыты, насколько это возможно. Скамеечка для медитаций или стул или подложенные подушки помогут. Тут нет специальной дыхательной техники; обычное, естественное дыхание - как раз то, что нужно...

Сидя в молчании, начинайте наблюдать за своим дыханием. Самым легким способом наблюдать является наблюдение за ноздрями. Когда происходит вдох, чувствуйте, как он касается ноздрей - наблюдайте за ним в этом месте. Касание легче для наблюдения, дыхание будет слишком тонким; вначале наблюдайте только касание. Происходит дыхание, и вы чувствуете, как оно происходит: наблюдайте его. А потом следуйте за ним, идите за ним. Вы обнаружите, где находится точка, в которой оно останавливается. Просто где-то оно останавливается - на краткий миг оно останавливается. Потом оно снова направляется наружу, и тогда следуйте за ним, снова ощущайте касание, дыхание, выходящее из носа. Следуйте за ним, идите с ним наружу - вы снова ощутите точку, в которой дыхание останавливается на краткий миг. Потом снова начинается цикл...

Випассана - это не концентрация, и она не является объектом наблюдения за дыханием в течение всего часа. Когда возникают мысли, чувства или ощущения, или вы ощутите звуки, запахи или дуновение снаружи, просто позвольте вниманию обратиться на них. Все, что приходит, может рассматриваться, как облака, проплывающие в небе - вы к ним не привязываетесь и не отвергаете. Когда появляется выбор, за чем наблюдать, возвращайтесь к осознанию дыхания. Помните, ничего особенного не должно происходить. Здесь нет ни успеха, ни поражения - так же, как и достижений...

Фото из архива клуба «Семья планеты Земля».

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!

Эту медитацию лучше выполнять на пустой желудок. Если вы практикуете ее регулярно, вы сможете оставаться спокойными и центрированными в любой момент своего существования. В медитации 4 стадии по пять минут каждая.

Стадия 1: (5 мин)
Сядьте на пол, удобно, лучше всего - скрестив ноги. Закройте глаза и вращайте корпусом против часовой стрелки. Почувствуйте, что ваш корпус как бы приподнят, а головой вы рисуете большой круг. Чувствуйте, что это движение приходит к вам из нижних чакр. Вслед за музыкой ускоряйте вращение и уменьшайте диаметр круга. Когда музыка остановится, станьте неподвижными и представляйте, что вы дышите центром Хара, находящимся примерно на 2 пальца ниже пупка.

Стадия 2: (5 мин)
Ложитесь на пол на спину, или оставайтесь в сидячем положении. Держа глаза закрытыми, слегка надавите на центр Хара, так, чтобы вы чувствовали, как вы дышите этим центром. Чувствуйте мир и покой, которые поднимаются из Хары в верхние чакры.

Стадия 3: (5 мин)
Теперь встаньте и, открыв глаза, начинайте медленно ходить по комнате. Руки можете держать на центре Хара - это поможет вам чувствовать этот центр. Но если у вас хватает внимания - вы можете обходиться и без рук. Ходите по комнате и смотрите на все вещи как всегда. Внимание все время держите в центре Хара и не думайте ни о чем - просто чувствуйте мир и покой. Когда музыка остановится - замрите на том месте, где вы находитесь в абсолютной неподвижности.

Стадия 4: (5 мин)
Теперь нажмите на Хару так, как вы это уже делали. И позвольте случиться спонтанному танцу - танцуйте так, как вам хочется, так как вы это чувствуете, отдаваясь течению музыки. После окончания музыки еще несколько минут подержите руки на центре Хара и постепенно возвращайтесь.

Фото из архива клуба «Семья планеты Земля».

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!

Как и динамическая медитация, Джиббериш - техника, дающая глубокий катарсис. Говорят, что ее впервые использовал много лет назад суфийский мистик Джиббер. Ошо приспособил ее для современных условий. Медитация длится полчаса и состоит из двух стадий, каждая по 15 минут.

Стадия 1: (15 мин)
Закройте глаза и начинайте произносить бессмысленные звуки - тарабарщину. Полностью уйдите в эту тарабарщину. Позвольте себе выразить все, что нуждается в выражении внутри вас. Вбросьте все слова. Ум всегда думает словами. Джиббериш позволяет сломать этот обычай постоянного выражения в словах. Не подавляя ваших мыслей, вы можете выбросить их прочь - в Джиббериш. Пусть ваше тело точно так же будет выразительным.

Стадия 2: (15 мин)
Лягте на живот и почувствуйте, что растворяетесь, смешиваетесь с матерью-землей. С каждым выдохом чувствуйте, что вы смешиваетесь с землей под вами.
Если медитация происходит не в помещении, предлагается небольшая вариация. Не закрывайте глаз, оставьте их открытыми и выбрасывайте свою тарабарщину в ясное небо над вами. Не фокусируйтесь ни на чем. Просто смотрите глубоко в небо и выбрасывайте все, что есть внутри вас. Начните сидя, но потом, если вы захотите встать, или лечь, или двигаться как угодно, позвольте вашему телу делать это. Во второй стадии сядьте или лягте на спину и смотрите глубоко в небо. Чувствуйте, как будто вы растворяетесь в небе.

Фото из архива клуба «Семья планеты Земля».

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!

Эта медитация наряду с музыкой использует пение для открытия и гармонизации чакр, помогая достижению глубокой внутренней тишины.

Стадия 1: (45 мин)
Выполняется сидя, стоя или лежа. Если вы стоите - расслабьте колени, но не сгибайте их сильно. Закройте глаза. Держите позвоночник прямо. Дышите животом. Звук идет через постоянно открытый рот. Не забудьте “отпустить” нижнюю челюсть, держите её расслабленно. Слушая музыку, начинайте петь и представляйте звук идущим из вашей нижней чакры. Услышав повышение тона звукового сопровождения, переходите к следующей чакре вверх, повысив так же и тональность своего пения. Дойдя до седьмой чакры, возвращайтесь назад через все семь чакр к первой. На это отводится примерно две минуты. Весь этот цикл повторите три раза.

Стадия 2: (15 мин)
Сидя или лежа, с закрытыми глазами, молча наблюдайте за всем, что происходит внутри вас.
Вы можете добавлять цветовые визуализации к звучанию каждой чакры:
• 1-ая чакра - красный
• 2-ая чакра - оранжевый
• 3-ая чакра - желтый
• 4-ая чакра - изумрудный цвет, цвет весенней травы
• 5-ая чакра - голубой, цвет солнечного неба.
• 6-ая чакра - синий
• 7-ая чакра - фиолетовый

Фото из архива клуба «Семья планеты Земля».

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!

Девавани - это божественный голос, входящий и выходящий из медитирующего, который становится пустым сосудом, каналом. Эта медитация - Латихан для языка. Она настолько глубоко расслабляет сознательный разум, что когда ею занимаются в конце дня, она определенно обеспечит глубокий сон. В ней четыре стадии по 15 минут. Глаза должны быть закрыты во время всей медитации.

Стадия 1: (15 мин)
Сидите неподвижно, желательно, чтобы играла тихая музыка.

Стадия 2: (15 мин)
Начинайте произносить бессмысленные звуки, например "ля... ля... ля...", и продолжайте до тех пор, пока не возникнет незнакомое - словоподобные звуки. Эти звуки нуждаются в том, чтобы выйти из незнакомой вам части мозга, используемой вами, когда вы был ребенком, до того, как вы научились словам. Позвольте этому произойти, с мягкой разговорной интонацией, не кричите и не вопите, не плачьте и не смейтесь.

Стадия 3: (15 мин)
Встаньте и продолжайте говорить, позволяя своему телу двигаться мягко в гармонии со звуками. Если ваше тело расслаблено, тонкие энергии создадут бесконтрольный Латихан.

Стадия 4: (15 мин)
Ложитесь, будьте молчаливы и неподвижны.
Единственное, что нужно помнить - это то, что эти звуки или слова не должны принадлежать языку, который вы знаете. Если вы знаете английский, немецкий или итальянский, тогда они не должны быть итальянскими, немецкими или английскими. Любой другой язык, которого вы не знаете, разрешен - тибетский, китайский, японский! Но если вы знаете японский, тогда он не разрешен - тогда прекрасно подойдет итальянский! Говорите на любом языке, которого вы не знаете. Вы будете в затруднении в течении нескольких секунд в первый день: как вы можете говорить на языке, которого не знаете? На нем можно говорить, и, как только вы начнете, любые звуки, бессмысленные слова просто вытеснят сознание и разрешат говорить бессознательному, это произойдет...

Фото из архива клуба «Семья планеты Земля».

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!

Стадия 1: (15 мин)

Сядьте с закрытыми глазами. Глубоко вдыхайте через нос, наполняя легкие. Удерживайте дыхание так долго, как только возможно. Продолжайте этот дыхательный ритм на протяжении всей первой стадии.

Стадия 2: (15 мин)

Возвратитесь к нормальному дыханию и не пристально смотрите на пламя свечи или вспыхивающий голубой свет. Держите тело прямым.

Стадия 3: (15 мин)

С закрытыми глазами встаньте и дайте своему телу быть расслабленным и восприимчивым. Почувствуйте тонкие энергии, двигающиеся по вашему телу вне вашего нормального контроля. Позвольте этому Латихану произойти. Не совершайте движений, позвольте им происходить мягко и изящно. Войдите в спонтанный танец.

Стадия 4: (15 мин)

Лягте с закрытыми глазами молчаливо и неподвижно.
Фото из архива клуба «Семья планеты Земля».

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!

Это медитация, берущая начало от техник Г. Гурджиева, представляет собой центрирующий танец и является хорошей подготовкой к медитации кружения. Она длится один час и состоит из трех стадий. На первой стадии вы в течение 30 минут непрерывно танцуете, совершая определенную последовательность движений. На второй стадии в течение 15 минут выполняются кружения. На третей стадии в течение 15 минут вы лежите неподвижно. Первые две стадии выполняются с открытыми глазами, а последняя - с закрытыми.

Стадия 1: (30 мин)

Начинать медитацию следует стоя на одном месте, держа левую руку на сердце, а правую на животе. Слушайте музыку и

И закружилось в голове

следите за ритмичностью своего дыхания. Исходная позиция: привести тыльные стороны кистей в соприкосновение перед животом. Вдыхая через нос, поднимайте руки вверх к сердцу. Затем, громко выдыхая также через нос, сделайте движение правой ногой и правой рукой вперед; одновременно левая рука круговым движением возвращается к области живота. Вернитесь в исходную позицию. Повторите описанный выше цикл дыхания и движений, выполняя жест вперед левой рукой и левой ногой. Правая рука при этом возвращается к области живота. Затем вернитесь в исходную позицию. Начиная с исходной позиции рук, повторите дыхание и движения, выполняя жест правой рукой и правой ногой вправо, поворачиваясь на 90 градусов. Повторите дыхание и движения, совершая жест левой рукой и левой ногой влево, поворачиваясь на 90 градусов. Теперь снова из исходного положения рук на животе повторите дыхание и движения, при этом правая рука и правая нога движутся назад с поворотом на 180 градусов. Повторите дыхание и движения, при этом левая рука и левая нога движутся назад с поворотом на 180 градусов. Помните, что движение всегда должно начинаться из центра "хара". Опираясь на музыку, поддерживайте правильный ритм: движение должны складываться в плавный и непрерывный поток и не быть машинальными. Танец начинается медленно и постепенно обретает интенсивность.

Стадия 2: (15 мин)

Приоткрыв глаза и вытянув руки, поворачивайтесь в направлении против часовой стрелки. При этом правая ладонь повернута вверх, а левая обращена к земле. Дышите естественно и полностью отдайтесь вращению. Почувствовав дискомфорт при вращении против часовой стрелки, поменяйте направление, а положение рук на обратное. При возникновении чувства тошноты, используйте следующий прием: сосредоточьте свой взгляд на левой руке или ее большом пальце. Если в какой-то момент тело упадет - это тоже хорошо. Чтобы завершить вращение, замедлите его и позвольте рукам сойтись на сердце и скользнуть по груди.

Стадия 3: (15 мин)

Лежите с закрытыми глазами, желательно на животе. Просто обратитесь внутрь себя и наблюдайте происходящее.

Фото из архива клуба «Семья планеты Земля».

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!