Семья планеты Земля » Делимся своим опытом

Сон для омоложения

Andrey — Wed, 30 Nov 2011 04:35:34 +0000

Когда Вы засыпаете, обычно, в голову лезут разные мысли. Думая о работе перед сном, Вы настраиваете физическое тело на работу – сон в таком случае принесет немного отдыха. Так же и при мыслях о любовных делах. Утром Вы все еще остаетесь уставшими.

Одним из методов омоложения является психологический метод самопрограммирования.

Самым полезным для омоложения и здоровья будет думать перед сном о себе, только на 15-20 лет моложе, ощущать себя такой. Если вам уже трудно вспомнить себя молодой, возьмите фотографию тех лет.

Таким образом, Вы даете своему телу предустановку о его молодости. Первые результаты можно увидеть уже через первые 10 дней такой мысленной вечерней гимнастики. Не только Вы почувствуете себя моложе, окружающие Вас люди также это заметят.

Стоит заметить, что этот метод стопроцентный результат и прошел длительную проверку временем. Люди начинают выглядеть намного моложе через два месяца ежедневных занятий. Вы можете самим убедиться в этом.

Как и в молодые годы, у многих людей, начинают функционировать внутренние органы, красивее и гуще начинают расти волосы, одним словом, изменения к лучшему претерпевает не только внешность, но и внутренние органы человека. Однако, здесь важно помнить, выбрав свой какой либо возраст, вы не должны испытывать по поводу этой цифры дискомфорт. Убедитесь, что в вашем подсознании этот возраст не ассоциируется с серьезных заболеваний или какими-то неудачами и кризисами.

Не рекомендуется уменьшать возраст больше, чем на 15-20 лет. Не стоит представлять себе восемнадцатилетний возраст, если вам сегодня уже за семьдесят, разумнее вспомнить себя пятидесятилетним.

Мысленно представить какие либо картины для многих людей бывает достаточно трудно. Объясняется это внутренним состоянием организма и тут главное не отчаиваться, а продолжать тренировки, стремясь к своему главному желанию, у вас непременно все получиться.

Молодым, кто желает сохранить свою молодость, следует зафиксировать свой нынешний возраст и засыпая представлять неизменность вашего возраста на всю жизнь, поверьте, с вами произойдет чудо – вы сохраните себя в молодом и отличном виде до преклонного возраста.

SolarDay.ru

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.

Советы молодым мамам: что взять в роддом

Andrey — Wed, 23 Nov 2011 01:19:56 +0000

Несмотря на то, что от начала беременности и до момента рождения ребенка проходит несколько месяцев, многие женщины совершенно забывают или же не успевают как следует подготовиться к визиту в роддом.

Первые предвестники родов застают их врасплох и только в стенах родильного дома молодые мамы понимают, что абсолютно не готовы к пребыванию в учреждении. Безусловно, персонал роддома обеспечивает растерянных женщин всем необходимым, но, увы, даже они бессильны, когда речь идет о любимых домашних тапочках или дорогой сердцу косметике. Именно поэтому, планируя предстоящие роды, следует заботиться и послеродовом периоде в палате, который может занять до недели. Что же взять с собой, чтобы чувствовать себя максимально комфортно?

В приемном покое каждого родильного дома размещен список документов и вещей, которые обязательны и рекомендованы для будущих мам на время их пребывания в учреждении.

В случае с «ценными бумагами» это:
- паспорт и копия паспорта (главная страница +прописка+семейное положение)
- обменная карта
- полис ОМС

- родовый сертификат (если он уже выписан)
- оплата пребывания и лечения в РД (если нет полиса ОМС)
- контракт на роды (если рожаете платно).

Что же касается сопутствующих предметов, то в родзал напоминают захватить моющиеся тапки (ввиду их низкой травмоопасности – они не скользят, а также удобства в эксплуатации – они легко моются). Кроме того, учитывая непредсказуемость процесса, советуют взять с собой питьевую воду (желательно негазированную) и что-то съестное (предпочтительно легкую пищу, которая не требует специальных условий хранения – яблоко, булочку или шоколад).

Есть и так называемый «длинный список», куда входит то, что нельзя брать в родзал, но что потребуется после перевода из него в палату. Эти вещи можно оставить в приемном покое, откуда их вам и доставят. Вот их-то и надо подготовить заранее!

Скажем сразу, что отныне вам надо заботиться не только о себе, но и о вашем ребенке или даже детях (кому-то везет на двойни и тройни). Так что в перечень должны входить предметы, предназначенные для вас и крохи (или крох). Это и средства для личной гигиены, и какие-то вещи из гардероба, и просто журналы, в конце концов.

Список может быть бесконечным, поэтому при его составлении постарайтесь не увлекаться, а учесть действительно нужные предметы. К числу таковых ДЛЯ ВАС следует отнести:

- мобильный телефон и зарядное устройство (чтобы поделиться со всеми радостными известиями и сделать первые фотографии малыша, не испугав его при этом яркой вспышкой)

- прокладки размера «макси» (если, конечно, их использование для вас более приемлемо, чем применение многоразовых прокладок, предоставляемых в родильном доме)
- зубная паста, шампунь, мыло или гель для душа, крем для лица и тела, косметика (которая становится актуальной перед выпиской)

- зубная щетка, расческа, бритвенный станок, щипцы, ножницы, пилочка для ногтей, ушные палочки

- влажные и сухие салфетки

- нижнее белье (отдельного внимания здесь заслуживает утягивающее белье, например, плавки, помогающие восстановить живот непосредственно после родов – они присутствуют в ассортименте магазинов для будущих мам)

- полотенце (для умывания, душа и прочих нужд – в частности, чтобы протереть яблоко или кружку)

- халат, ночная рубашка (все это, безусловно, есть в роддоме, но при желании вы можете надеть и привычные вам вещи из дома)

- бумага, ручка (для записей рекомендаций врача, переписки с близкими, записи кормлений, времени детского сна и т.д.)

- книга или журнал (если у вас будет на это время или силы, ведь малыши находятся в одной палате со взрослыми)

- любимая кружка, тарелка и столовые приборы из дома (посуда, естественно, имеется в столовой роддома, но, во-первых, своя всегда роднее, а во-вторых – так вы в любое время дня и ночи имеете возможность перекусить или попить в палате)

- обработанные перед использованием согласно инструкции на упаковке силиконовые накладки для кормления (нередко мамы страдают от излишнего рвения малышей, которые буквально вгрызаются в грудь во время кормления)

- бюстгальтер для кормления с прокладками для груди, впитывающими избыток молока (особенно пригодится при выписке, когда из ночной рубашки с халатом вы, наконец, переоденетесь в красивый наряд)

- подушка для кормления (если вы ее приобретали, конечно, думая о дополнительном удобстве при кормлении)

- обработанный перед использованием согласно инструкции на упаковке молокоотсос (запомните: объем вырабатываемого молока не зависит от объема груди, следовательно, даже при минимальном размере груди молокоотсос может стать для вас незаменимым помощником)

- ректальные свечи (вопрос довольно интимный, но все же требующий озвучивания, ведь проблемы со «стулом» после родов испытывают почти все женщины, а решать их нужно незамедлительно – например, с помощью обычных глицериновых свеч или других, рекомендованных врачом в роддоме и совместимых с лактацией – т.е. кормлением).

Теперь, что касается МАЛЫШЕЙ:

- упаковка подгузников для ребенка весом от 3 до 6 кг (в случае их отсутствия, конечно, в роддоме вам предложат свои – но только на первое время, кроме того, приобретая подгузники самостоятельно, вы делаете выбор в пользу понравившегося именно вам производителя и его товара)
- влажные детские салфетки

- обработанные перед использованием согласно инструкции на упаковке детские ножнички или щипчики для ногтей

- шапочки, распашонки, ползунки, носочки, пеленки, специальные рукавички для защиты личика (все то, что вы бы хотели видеть на своем сокровище).

Вещи для вас и ребенка (малышей), предназначенные для выписки, вам передадут позже. Так что пока вы будете лежать в послеродовом отделении, мысленно переберите в уме свой и детский гардеробы. Ведь скоро ваш выход!

Материал подготовлен МУЗ «Клинический родильный дом № 3» г. Владивостока

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Германия: медицинское обслуживание женщин

Andrey — Mon, 21 Nov 2011 03:52:43 +0000

Опыт немецких медиков в сфере акушерства и гинекологии смогли на практике изучить их зарубежные коллеги, в том числе из России, – в рамках международного научно-практического семинара, прошедшего этой осенью в Берлине.

В состав группы приглашенных участников вошла и заместитель главврача «третьего» роддома Владивостока по амбулаторно-поликлинической части Светлана Сагайдачная.

Обучение длилось почти неделю, на протяжении которой прибывшие в Германию специалисты узнавали различные аспекты организации местной системы здравоохранения. Так, в рамках семинара они ознакомились с особенностями ведения частной врачебной практики, с работой государственных и негосударственных клиник общего профиля, а также провели встречу с руководителем отдела международных связей общества немецких больниц господином Марком Шрайнером.

Как стало известно из разговора с последним, 10,4 % всего бюджета Германии, а это 260 млрд. евро в год, выделяется исключительно на сферу здравоохранения. Данные показатели в мире официально превосходят только США, однако их расходы включают еще и траты на социальные нужды, которые у немцев проходят отдельной строкой.

Столь масштабное финансирование объектов медицины осуществляется за счет бюджета 16 федеральных земель, личных средств пациентов и так называемых больничных касс, 10 % которых формируется из частных (привилегированных) страховок и 90 % - из государственных, складывающихся в том числе из сумм от уплаты налогов на здравоохранение (15,5 % от величины дохода гражданина). Подобные вливания позволяют наладить достойное материальное обеспечение медучреждений Германии и качественное обслуживание их пациентов.

Вместе с тем, нельзя не отметить, что даже будучи застрахованным лицом, клиент государственной клиники обязан оплачивать каждый день пребывания в стационаре – 10 евро. Кроме того, по аналогии с российской системой обязательного медицинского страхования существует определенный пакет услуг и медикаментов, предоставление которых предусмотрено страховкой. Все, что выходит за рамки установленного перечня, требует дополнительной платы. Кстати, прерывание беременности, которое как раз выходит за такие рамки, обходится в 400-500 евро. Причем прежде чем получить разрешение на эту процедуру – а делается она, как и в России, на сроке до 12 недель беременности (при отсутствии медицинских показаний), женщина должна доказать психологической службе, что ее выбор осознан и необратим. В случае же получения согласия ей дается еще три обязательных дня на раздумья. Это как раз та схема, которая в последнее время широко обсуждается на уровне верховной законодательной власти нашей страны, но пока относится к разряду инициатив. Однако стоит подчеркнуть, что во Владивостоке, например, ведется довольно активная работа по предупреждению абортов. Так, например, по инициативе администрации города в 2009 году во всех женских консультациях и детских поликлиниках были открыты кабинеты медико-социальной службы. Занятые здесь социальные работники и психологи помогают женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, находящимся в "группе риска", нуждающимся в грамотной консультации врача и просто в моральной поддержке. Многие из таких посетительниц, желающих прервать беременность, после обращения в кабинеты медико-социальной службы кардинально меняют свой выбор и делают его в пользу счастливого материнства. Аналогичной цели – сохранить жизнь малышу – удается достичь и благодаря уникальной программе «Пойдем домой!», действующей во владивостокском роддоме № 3 с 2007 года и предусматривающей оказание экстренной психологической помощи женщинам, оказавшимся в кризисной ситуации, а также сотрудничество со службами, способными помочь таким мамам и их семьям.

Что касается практической медицины, то качество обслуживания пациентов и условия работы своих коллег участники семинара смогли оценить сразу в нескольких учреждениях Берлина. Это, в частности, две государственные больницы общего профиля: старейшая в городе – Вэстэнд, находящаяся в западной его части, и новая – Кёпеник, расположенная на востоке столицы. Оба учреждения включают в себя родильные отделения, на роды в которые, кстати, женщины записываются заранее – с первых недель беременности (в случае с Вэстэнд) и с 20 недель (Кёпеник). В рамках ознакомительных экскурсий состоялось посещение родзалов этих клиник, стационара и операционных, где гости смогли даже понаблюдать за проведением малых гинекологических манипуляций (почти все они – кроме удаления раковой опухоли яичника – проводятся лапароскопическим путем).

По словам заместителя главврача МУЗ «Клинический родильный дом № 3» г. Владивостока по амбулаторно-поликлинической части Светланы Сагайдачной, первое, что хотелось бы отметить из увиденного, это высочайший уровень организации внутреннего пространства больниц. Территория учреждений и сами здания спроектированы таким образом, чтобы создавать максимум удобств и для медиков, и для их клиентов – в плане оперативности перемещения по клинике, что положительно влияет на скорость и качество оказания помощи, и в отношении комфортности пребывания.

Другой аспект, на который нельзя было не обратить внимания, - это уход за пациентами. В Германии данному процессу отводится столь значимая роль, что его выполнение доверяют только специально обученным сотрудникам. Кроме того, для ухода за лежачими больными и людьми, перенесшими оперативное вмешательство, здесь используются кровати, оборудованные особым образом. Они снабжены уникальными накладками, позволяющими избежать осложнений, которые вызываются продолжительным пребыванием в положении «лежа». Для нас подобная мебель пока в новинку.

В целом же, отмечает Светлана Сагайдачная, «третий» роддом нашего города ничуть не проигрывает сравнения с немецкими клиниками по оснащенности. Учреждение регулярно пополняет свою материально-техническую базу современным инструментарием и новейшими аппаратами, которые порой становятся единичными экземплярами во всем регионе!

Здесь присутствуют «тренировочные» залы с инструментами для принятия осложненных родов, фантомами для интубации трахей и искусственной вентиляции легких у новорожденных и прочими тренажерами, для обучения на которых приезжают медики со всего Приморского края. Благодаря всему этому – наличию необходимого оборудования, достойному лекарственному обеспечению и высокой квалификации специалистов, в родильном доме № 3 амбулаторно проводятся сложнейшие манипуляции, причем без последующей госпитализации.

Весьма познавательным, по мнению Светланы Сагайдачной, оказалось и знакомство с частнопрактикующим акушером-гинекологом Натальей Райх. Интересно, что работа таких специалистов включает в себя не только осмотр, консультирование и лечение женщин (кабинет оснащен УЗИ-аппаратом и кольпоскопом), но и ведение беременности и даже осуществление малых гинекологических операций (например, радиоволновой биопсии). Однако основные посетители частных кабинетов акушеров-гинекологов – это здоровые женщины, обращающиеся по вопросам гормональной контрацепции, гормоно-заместительной терапии и… косметологии, носящей в Германии название «эстетическая гинекология» и находящейся в ведении гинекологов. Столь популярное в Европе направление в нашем регионе только получает свое развитие, хотя ничего удивительного в том, что его представляют не косметологи, нет. Ведь ни для кого не секрет, что красота кожи, например, напрямую зависит от нашего гормонального фона. А эта сфера находится в ведении как раз специалистов в области гинекологии. Кстати, главврач МУЗ «Клинический родильный дом № 3» г. Владивостока Елена Новицкая уже заявила о том, что считает такой подход правильным и перспективным. Поэтому в ближайшей перспективе у руководства учреждения – дополнительное обучение врачей-гинекологов основам косметологии.

Еще одним результатом участия в международном семинаре станет приобретение «третьим» роддомом нового инструментария, предназначенного для осмотра пациенток. Остальные планы пока находятся в стадии обсуждения, однако точно ясно одно: все они будут направлены на то, чтобы женщины и их дети были здоровы.

Фото прислала Герасименко Мария (2 фото из Интернет, см. ссылки).

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Йога для парковщика, охранника, постового, продавца, секретаря

Andrey — Mon, 10 Oct 2011 01:03:21 +0000

Могут ли асаны, как элементы йоги, помочь избавиться от усталости? Это важно для некоторых профессий. К примеру: парковщику, охраннику, вахтёру и т. п. приходится подолгу стоять, но мало ходить. Как известно стоячий образ жизни даже, хуже чем когда человек ходит.

Застой в мышцах вызывает их усталость, потому что кровь недостаточно быстро циркулирует в нижних конечностях. Ноги начинают побаливать через некоторое время, а к концу рабочего для просто «отваливаются» от усталости.

Вы спросите меня, причём здесь йога? Раньше, наблюдая, как йоги сидят в позе лотоса, я не видел в этом никакого смысла. Пусть себе выпендриваются, дескать, вот какие они продвинутые, даже это умеют. Ведь это мало кому удаётся. И только в свои 56 лет, работая парковщиком, я заметил, что я не так молод, как казалось ранее. Есенин писал «не так уж будет биться, тронутое холодком». Да, что там сердце, я уже сидеть не могу, как прежде, закинув ногу на ногу.

В моменты кратковременного отдыха, когда можно присесть, я решил возобновить привычку молодости и обнаружил, что это, практически, невозможно. Но я почему-то, стал упорствовать. В последствие оказалось, что не зря. Как вы понимаете, давалось это с превеликим трудом. Но при помощи рук, я таки затащил «деревянную» ногу на другую. Она, конечно, лежала теперь не так красиво, как 20 лет назад. И всё же кое-какое присутствие в этом положении наметилось. Она лежала щиколоткой на коленке другой ноги, а голень была почти параллельно земле. Почему «почти», да ведь коленка мучаемой ноги была выше щиколотки. Только при надавливании на неё получалась кое-какая параллельность земле.

И знаете, хвала Всевышнему, я не зря затеял этот эксперимент. После того, как я устал сидеть в таком положении и опустил ногу на землю, я с удивлением заметил, что моя нога стала испытывать блаженство, а именно: боль в мышцах прошла, усталость именно этой ноги улетучилась, хотя другая по-прежнему болела. Удивительный эффект. Но что, же произошло? Поразмыслив, я пришёл к такому выводу: видимо, в положении нога на ноге пережимаются какие-то сосуды и кровь скапливается, наращивая давление. Когда нога опускается, кровь под большим давлением, освбодившись от этого импровизированного жгута, врывается в капилляры и «оживляет» уставшую ногу. Может оно и не так происходит, но для меня не столь важно объяснение, чем эффект, на мой взгляд, весьма положительный.

Примечание автора проекта Alpe&Alperi Perinskih http://lana.alpe.ru :

Обрадовавшись этому своему открытию, я по несколько раз на день делаю эту процедуру попеременно с обеими ногами. Эффект тем больше, чем сильнее я надавливаю на коленку сверху вниз и чем дольше я терплю, находясь в таком положении. Стоячая работа теперь мне не в тягость. Даже, приходя домой я не чувствую боли в ногах, как было раньше.

Александр Перинский
alpe@alpe.ru

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Как заниматься фитнесом и бодибилдингом дома?

Andrey — Mon, 13 Jun 2011 08:43:35 +0000

У каждого из нас существуют свои критерии человеческой красоты, но в любом случае подтянутая, спортивная фигура – это всегда актуально, модно и приятно для глаз. В принципе, для построения привлекательного внешнего вида необходимо иметь три компонента: время, деньги и большое желание.

Но если одна из этих составляющих отсутствует, то не расстраивайтесь, просто берите инициативу (гантели) в свои руки. Нет лишних денег, чтобы купить абонемент в тренажерный зал или фитнес-центр? Так организуйте его у себя дома! Особенно это касается молодых мам, которые вроде и имеют свободное время, но отлучиться от ребенка на несколько часов не могут.

Первое, что вам необходимо это «спортивное пространство», где вы будете выполнять упражнения. Лучший вариант для этого - наиболее просторное помещение, где вам не будут мешать посторонние предметы в виде хрупких ваз и других элементов комнатного декора.

Следующий шаг – приобретения спортивного инвентаря. Конечно, можно пойти в специализированный магазин спортивных принадлежностей и скупить все «гламурные» тренажеры, но поверьте, что это лишнее. Штанга, для занятий бодибилдингом, и пара гантель – это все, что при наличии возможности, нужно купить. И то гантели, с успехом можно заменить двумя бутылками, наполненными водой.

Также вам понадобится коврик, полотенце, вода и стул. Думаю, все эти принадлежности, как-нибудь, вы у себя дома уж найдете. В роли коврика может выступить обычное покрывало. Главное, чтобы он не был слишком жестким или слишком мягким. Стул – это лучший тренажер для домашних занятий фитнесом. Благодаря ему, в тренировках можно задействовать практически все мышцы.

Занятия фитнесом будут более эффективными, если организовать музыкальное сопровождение и фитнес-инструктора, который будет с экрана телевизора или компьютера показывать правильную технику выполнения упражнений. Бесплатных фитнес и бодибилдинг курсов в Интернете можно найти очень много, достаточно в поисковых системах задать запрос: «фитнес дома видеокурс бесплатно» или «бодибилдинг женщины (мужчины) видеокурс бесплатно», можно пройти по ссылке - http://fitdoma.ru/zhenskiy-bodibilding.html.

Приготовьтесь к тому, что непривычные для ваших мышц нагрузки первое время будут вызывать неприятные болевые ощущения. Это будет продолжаться от 3 до 7 дней. Занятия фитнесом дома должны у вас ассоциироваться с удовольствием, не нужно выполнять упражнения, когда отсутствует настроения или чувствуется физическая слабость. Да тренировки обязательно должны носить регулярный характер, но небольшие колебания не повлияют на конечный результат.

С уважением, Виктор, http://fitdoma.ru..

Желаю удачи!

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Душ, что «моет» наше тело изнутри

Andrey — Sun, 12 Jun 2011 23:24:19 +0000

КОНЦЕНТРАТ Гербал Алоэ - напиток, который действует как душ изнутри для нашего организма. Мы ведь каждый день принимаем душ? Мы каждый день смываем водой грязь с нашего тела. Так и Алоэ «моет» наше тело изнутри.

Способствует прекрасной работе желудочно- кишечного тракта.
Убирает воспалительные процессы внутри организма.
Чистит печень.
Очищает организм. Вы будете обласканы этим продуктом.
Убирает понос, борется с запорами. Если была операция аппендицита – нужно в обязательном порядке чистить организм, так как он более чем у других загрязнён.
Когда простуда- пить почаще –борется с воспалительными процессами.
При отравлении смягчает тяжёлые процессы в организме.
Улучшает работу почек, поджелудочной железы.
Вымывает грязь.
Снимает воспаление
Улучшает работу внутренних органов
Способствует заживлению
Очищает желудочно-кишечный тракт

Этот напиток Алоэ – как душ изнутри для нашего организма. Мы ведь каждый день принимаем душ? Мы каждый день смываем водой грязь с нашего тела. Так и Алоэ «моет» наше тело изнутри.

АКТИВИРОВАННАЯ КЛЕТЧАТКА

Препятствует повышению холестерина в крови.
Противостоит раку.
Сжигает жир, сильно очищает организм, противостоит развитию раковых клеток. Даёт чувство сытости. Выпивать 2 таблетки со стаканом воды до еды. В желудке разбухает и не хочется есть.
Выводит токсичность. В воду капните растительного масла, растолките 1 табл. и посыпьте на плёнку- жир собирается в сгусток и падает на дно (растворяется), т.е. отсорбируется жир, который съели.
Поддерживает пищеварение. Если у человека запор - это нехватка клетчатки. Норма дневная – 20 гр. Активированную клетчатку лучше пить за 2 часа до Формулы 1 или после Формулы 1 спустя 2 часа и только не вместе с Гербалайфлайном, так как они друг друга нейтрализуют.

ТЕРМОДЖЕТИКС

Состоит из 22 трав. Это быстрорастворимый напиток на основе экстрактов зелёного чая, мальвы, кардамона и лимонной цедры, не содержит калорий (в отличие от кофе). Он абсолютно натуральный, в его состав входят много полезных для здоровья трав и растений, оказывающих на организм активизирующее и общеукрепляющее действие.

Снижает аппетит, расщепляет жиры на энергию.
Даёт бодрость, тонизирует. Вы знаете людей, которые просыпаются утром, встают с кровати, делают что-то, но на самом деле ещё спят? Они никак не могут проснуться! А наш напиток- словно включает нас в розетку.
Поддерживает пищеварение.
Нормализует сон.
Можно употреблять даже у кого повышенное давление, но слабой концентрации. Нельзя беременным.
Хорошо помогает в похмельный синдром.
Женщины этим чаем продлевают молодость.
Улучшает обмен веществ.
Расщепляет жиры на энергию и воду, и поэтому, выпивая этот напиток, мы чаще ходим в туалет и тем самым выводим шлаки из организма.

И поскольку этот чай помогает сжигать жиры, с его помощью можно ещё и похудеть. Это очень актуально тем, кто ведёт сидячий образ жизни. Таких людей, к сожалению, большинство.

ФОРМУЛА 1

САМОЕ ГЛАВНОЕ БЛЮДО.

ЗАМЕНИТЕЛЬ ПИЩИ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ.

ЭТО ЛУЧШАЯ ИЗ ЛУЧШИХ ЕДА.

Сбалансированное питание для мужчин, женщин, спортсменов. Это отличный старт вашему дню. Тут есть все необходимые элементы, которые нужны нашему организму. Эта волшебная формула разработана учёными. Это еда в стакане. Еда! Только в немного не привычном для нас виде. Это жидкая пища, которая легче всего воспринимается организмом. Она легче переваривается, её компоненты легче усваиваются и процент усвоения полезных веществ гораздо выше, чем в обычной пище. В коктейль можно добавлять фрукты, ягоды, сок, лёд, мороженное – самые разнообразные ингредиенты.

Укрепляет иммунитет.
Полезно очень беременным.
Очищает, питает, нормализует обменные процессы.
11 аминокислот, 16 г белка, 20 витаминов и минералов. Всего 200 килокалорий.

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Xудо-препараты под «Радио России»

Andrey — Sat, 07 May 2011 23:39:25 +0000

Ежедневно по «Радио России», радио "Эхо Москвы" мы слышим рекламные призывы купить лекарственные чудо-препараты, которые вылечили уже огромное количество людей. Нам предлагают приобрести эти лекарства по специальной цене со скидкой. Скидка, якобы, будет сделана только тем, кто первым дозвонится после очередного выхода рекламного ролика. На заманчивое предложение ежедневно откликаются тысячи доверчивых людей.

Далеко не все знают, что распространением этих «лекарств» занимаются вовсе не врачи, а мошенники. Делают они это с одной простой целью – заработать как можно больше денег. Тема здоровья всегда актуальна, больных, которые мечтают выздороветь миллионы. К сожалению, это та категория людей и является потенциальной жертвой мошенников.

Мы решили провести свое небольшое расследование с целью уберечь людей от опасности. Да-да, именно опасности. Связавшись с сотрудниками НИИ «Институт человека», вы или ваши близкие рискуют потерять не только свои сбережения, но рискуют своим здоровьем. Следует сразу сказать, что НИИ «Институт человека» - фиктивное название данной организации, занимающейся распространением таких препаратов как «Витасинаптин», «Агибсол» и пр.

Официально НИИ «Институт человека» не существует. Это выдуманное название. У этой организации нет необходимого набора юридических документов о регистрации предприятия, нет стационарного офиса. Для разнообразия, попробуйте поискать это название в интернете или зайдите на сайт РАН – никто ничего не знает об этом странном институте. Настораживает, правда?

Идем дальше. При запросе в электронных поисковых системах нам удалось найти информацию о составе препарата «Витасинаптин» и «Агибсол». На сайте службы "Фармконтроль" имеются данные о том, что «Витасинаптин» изготовлен фирмой ООО "БэстСтайл" по договору с ООО НПП "Биотика-С". Сотрудники «Фармконтроля» ежедневно ведут проверку различных лекарственных препаратов. Состав «Витасинаптина» тоже был изучен экспертами . По результатам проверки сделано заключение: данный препарат является БАДом (биологически активной добавкой к пище), но как лекарственное средство он не зарегистрирован. Примерный состав БАДа «Витасинаптин» - витамины А, С, Е, В6; минеральные вещества (цинк, марганец) и флавоноиды. То есть «Витасинаптин» - это в принципе простой набор витаминов.

Заключение экспертизы по «Агибсолу» оказались менее радостными. Распространитель препарата «Агибсол» на запрос службы «Фармаконтроль» предоставить документы, подтверждающие право на реализацию этой продукции, так их и не предъявил. После чего было отправлен запрос в Роспотребнадзор, откуда пришел ответ. Оказывается, что «Агибсол» не зарегистрирован в Государственном реестре лекарственных препаратов, а также в Реестре заключений (где регистрируется продукция, прошедшая санитарно-эпидемиологическую экспертизу). Вывод прост: «Агибсол» - это НЕ лекарственное средство, это НЕ БАД, это НЕ пищевой продукт – а, следовательно, он НЕ разрешен к применению!

Дальше возникает резонный вопрос. «Почему такое популярное, особенно среди пожилых людей, «Радио России» сотрудничает с мошенниками?». Ответ прост и понятен – это обычная финансовая сделка. Никаких нарушений нет. Есть договор, по которому мошенники честно (смешное словосочетание) платят деньги за прокрутку своей рекламы, а уж что они будут рекламировать – это их личное дело. Главное их правило - грубо не нарушать рамки закона о рекламе. Кому интересно узнать, сколько стоит самый скромный рекламный ролик на «Радио России», зайдите на официальный сайт и увидите эти цены.

Прежде, чем запустить новый рекламный ролик, мошенники тщательно продумывают схему привлечения покупателей, а затем начинают обработку населения. Почему же люди попадаются на их уловки? Дело в доверии. Многие пожилые люди давно слушают «Радио России». Там, действительно, есть что послушать. Правда, в последнее время рекламы стало чересчур много. Да и руководство давно уже не то. Однако, остались и хорошие радиопередачи. Люди привыкли доверять тем организациям, кто существует давно и приносит в нашу жизнь что-то доброе и светлое. Вот сидит в какой-нибудь деревне бабушка. Пьет чай и слушает старое доброе радио. И болит у бабушки нога уже не первый год. А вот и рекламная сказочка началась. Сидит бабушка слушает, а ножка болит, а из радио льются медом сладкие обещания о том, что какой-то чудесный препарат вылечит ее ножку. Пойдет бабушка в спальню, достанет свою заначку, что на похороны свои откладывала. Наберет номер телефона и попадет в «добрые руки чудесных врачей», которые почти за бесплатно, всего лишь за каких-то 30-40 тыс. рублей пришлют ей «лекарство от всех болезней».

Наша свекровь чуть сама не стала жертвой этих мошенников. Долгое время слушала она каждое утро о чудо-препарате «Витасинаптин», который, якобы, помогает людям восстановиться после инсульта. Ей эта тема была близка, т.к. она сама недавно перенесла это заболевание – частично восстановилась, но одна рука так и не действует. И вот в один прекрасный день она не сдержалась и набрала заветный номер. Приятный мужской голос попросил ее оставить свои данные (ФИО, номер телефона) и сказал, что чуть позже сам перезвонит. В тот же день он, действительно, позвонил. Разговаривал предельно вежливо, расспросил про заболевание и про лечение, поинтересовался тем, что прописывали местные врачи. То есть умело создавал образ внимательного, отзывчивого и главное профессионального врача. Свекровь, естественно, поверила в его убедительные речи и попросила оформить заказ. Изначальная сумма «лекарства» составляла 40 000 тыс.руб., но в конце телефонного разговора «добрый врач» заявил, что ему очень понравился собеседник. К тому же, учитывая тот факт, что она пенсионер и инвалид 1-ой группы, он делает ей значительную скидку. Итак, окончательная сумма лекарства составила 30 000 тыс.руб.

«Лекарство» через несколько дней должен был доставить курьер прямо на дом. Получается, что во многих городах у них есть «свои люди». Сотрудник «института» по телефону сообщил, что курьеры работают в социальной службе каждого города. Насколько достоверна эта информация – неизвестно.

На следующий день свекровь поделилась с нами «радостью» о сделанном заказе, и к счастью, озвучила сумму «чудо-препарата». Эти цифры и заставили нас усомниться в честности «радио-врачей». Недавно мы покупали набор БАДов «Вижион» и он обошелся нам почти в 4 раза дешевле. Приобретая «Вижион», мы знали, что он официально внесен в Государственный реестр лекарственных препаратов. О «Витасинаптине» и НИИ «Институт человека» мы не знали ничего. Поэтому приняли решение найти хоть какую-то информацию. Помог интернет, помогли знакомые врачи. Ни одного положительного отзыва. Все писали и говорили одно и то же – это мошенники, а их «лекарства» - вовсе не лекарства. На основании полученных данных, мы решили отменить сделанный заказ.

Свекровь поначалу расстроилась, т.к. она все-таки успела поверить в то, что это «лекарство» поможет ей вылечиться и восстановиться. Но когда мы показали ей всю информацию, которую нам удалось найти, она поверила нам. 2 дня мы пытались дозвониться в «институт», чтоб официально отменить сделанный заказ – трубку никто не брал. Но все-таки мы смогли дозвониться. Разговаривала свекровь с «врачом» очень спокойно, сдержанно. Приятный мужской голос ненавязчиво пытался выяснить истинные причины отказа. Затем стал в дружелюбном тоне доказывать, что она совершает большую ошибку, что они отнюдь ни мошенники, а настоящие врачи, и что если у нее есть желание, то она может даже взять и приехать к ним в офис, который расположен где-то в Подмосковье. Это «врач» предлагал инвалиду 1-ой группы ехать за полторы тысячи километров. Он прекрасно понимал, что человек физически не сможет этого сделать. Минут 20 «радио-врач» изощрялся как мог – ему, явно, очень хотелось, чтобы человек согласился оплатить заказ. Но свекровь была неприступна. И тогда напоследок, когда в его голосе проскакивали злые нотки, он применил самый жесткий способ убеждения. Он сказал ей о том, что она совершает большую ошибку, отказываясь от «чудо-лекарства», потому что без него ей с каждым днем будет становиться все хуже и хуже. Как вы думаете, настоящий врач может сделать такое серьезное заявление?! Думаю, что нет. Что уж говорить о свекрови, у которой в глазах стояли слезы…

Мы думали, что на этом наше общение с «радио-врачами» закончилось навсегда. Я читала отзывы других людей и многие сообщали о том, что мошенники с определенной периодичностью продолжают свои звонки «бывшим» клиентам и тем, кто отказался приобретать их препараты. Неоднократно люди писали и о том, что при отказе или при попытке задать вопросы о сертификации, лицензии и прочих документах, сотрудники «института» начинали без стеснения оскорблять человека. С трудом в это верилось. Пока не наступил час «Х», впрочем, он наступил уже дважды.

«Добрый врач» позвонил, спустя несколько месяцев. Трубку взяла свекровь. И он начал ей снова доказывать о необходимости приобрести «лекарства», которые способны излечить любые последствия после инсульта. Услышав в очередной раз отказ, «дяденька» начал жаловаться и сетовать на то, что в последнее время на их фирму поступает очень много несправедливых жалоб. Мол, работают они хорошо, никого не обманывают и число здоровых людей увеличивается, благодаря их чудесным средствам. Затем он предложил сдать кровь на ДНК, чтобы по этим результатам, он смог назвать ей настоящую причину, которая и спровоцировала инсульт. Свекровь вежливо распрощалась и повесила трубку.

Спустя 2 недели, очередной звонок. Теперь это была женщина «врач». Она также убеждала приобрести их «лекарства». Затем пошла речь о новинке. О каком-то великолепном пластыре, который излечивает все болезни и ставит людей на ноги. А цена этого пластыря – совсем смешная, всего 14.000 рублей. Свекровь отказалась. Несмотря на убедительную речь о том, что через несколько дней этот пластырь будет стоить уже 70.000 рубликов. Разговор шел по старой схеме. В конце диалога опять прозвучали угрозы о том, что она никогда не поправится.

К сожалению, я не успела пообщаться с «добрым врачом». Но этот звонок стал последней каплей моего железного терпения. Я не выдержала и сама позвонила в этот «институт». И сказала коротко, но ясно о том, чтоб они навсегда забыли наш номер телефона, иначе мне придется принимать жесткие меры. «Добрый врач» ответила спокойно «Хорошо»…

Думаю, что история будет иметь продолжение. Сейчас у меня только одно желание – хочется уберечь наших бабушек, дедушек, родных и знакомых от этих нелюдей. Прекрасно понимаю, что продвинутых пенсионеров, которые пользуются интернетом, катастрофически мало. Необходимо, чтоб информация поступила в СМИ. Я буду продолжать об этом говорить. И надеюсь, что благодаря этой статье, смогу помочь людям не стать жертвами этих «радио-врачей».

Будьте бдительны! Прежде, чем приобрести лекарство или БАД всегда советуйтесь со своим врачом, со своими близкими людьми! И главное – будьте здоровы!

P.S. Список тех «лекарств», которые рекламирует НИИ «Институт человека»: «Агибсол», «Агисбол» (обратите внимание – буквы поменяли, а суть осталась та же, существует 2 «лекарства), «Витасинаптин», «Новоарт», «Ламинарин», «Остеокаль», «Санобилис», "Визорол».

На сайте службы "Фармконтроль" вы можете ознакомиться с отзывами тех, кто уже однажды позвонил в НИИ "Институт человека".

Гоголева Екатерина - http://copiraiter.my1.ru/publ/1-1-0-7

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Марши Мира в Италии и Австрии – сентябрь 2010 г.

Andrey — Sat, 23 Apr 2011 05:03:45 +0000

Путешествия 2010г. 100 км по Европе пешком …. Ежегодно во многих странах мира проводятся Марши Мира. Для страны – участницы этого всемирного движения – это шанс принять большое число спортсменов и туристов, стать пропагандистом здорового образа жизни и показать свою страну, рассказать о её культуре, традициях и обычаях.

Для меня это были 4й и 5й марши мира – за рубежом. До этого я была участником Маршей Мира в составе групп Лиги ходьбы «Женьшень» в Японии(1996), Китае (2007) и Корее (2009). И вот собралась в Европу – впервые и по индивидуальной визе и в моих планах было не только путешествие, но и участие в маршах Мира в Италии и Австрии.

Мой тур был рассчитан на 16 дней, и каждый день оказался наполненным поездками, встречами, экскурсиями, общением, фотографированием – впечатлений масса!

В первый день мой маршрут пролегал из Аэропорта Вены – вдоль Дуная – остановка в семье австрийских друзей. Меня поразили изумительные по красоте, рациональности быта и все в цветах дома австрийцев. Как люди любят свою страну!

На следующий день - осмотр фантастически интересного и красивого города Зальцбурга, посещение крепости на самой высокой вершине города, и на следующий день более 12 часов мчались на машине – до Генуи. В дороге я фотографировала фантастически красивые горы Альпы, а затем, в северной Италии – Апеннины, храмы и костёлы, дороги Европы.

Италия: Генуя – Арензано – марш Мира 11-12 сентября.

В Италию, в Арензано – это один из курортных городков на берегу Лигурийского моря, недалеко от Генуи – мы приехали уже затемно. Но, благодаря отзывчивости итальянцев, перемежая английский, немецкий и итальянский языки – мы добрались до места регистрации, а затем до ночлега - в спорт.зале школы. Там уже было более 50 человек – в основном солдаты Недерланов, Германии, Австрии и американцы. Они традиционно участвуют в таких Маршах Мира – для них это как физическая подготовка, так как на маршах они идут в полном обмундировании и с рюкзаками.

Мы устроились, как и все, на полу, на туристических ковриках – было очень тепло, дверь была открыта настежь и все погрузились в сон генуэзской ночи.

Утром, после регистрации и завтрака в кафе, выбрав маршрут на 21 км в горы – в 8 часов утра мы двинулись в путь!

На моей спортивной майке на спине было написано: Russia, Vladivostok и к рюкзачку был прикреплён Российский флажок с гербом, на который, кстати сказать, многие обращали внимание.

«Лучше гор могут быть только горы, на которых ещё не бывал …»

- 1 й день марша.

И это - истинная правда, и на этот раз я поднимались на одну из вершин Апеннин – горной системы Италии. Каждая гора покоряет своей красотой и неповторимостью.

Наш подъём начался с прохождения пригорода, где вдоль маршрута тянулись виноградники и заросли шиповника и мы, конечно, полакомились. Начался подъём и потребовалась концентрация всех сил. Рядом шло много людей из разных стран, слышалась разноязычная речь, все фотографировали красоты гор и друг друга, на ходу перебрасываясь приветствиями на всех языках: morning! guten tag! bongo! Привет! hi!!!.

Чем выше мы поднимались, тем фантастичнее открывалась панорама – перед глазами открывалась панорама Генуэского залива Лигурийского моря. Лазурь моря, яркое солнце и открывающаяся панорама Генуи и Арензано – курортного городка, откуда мы стартовали – поражали своей красотой. Только оттуда, с вершины – внизу у моего телефона не было связи - я смогла позвонить дочери во Владивосток и только на междометиях выразить свой восторг! Вершина – не остроконечная, как наш Пидан, а почти плато, с одиночными скалами, деревьями. На вершине у каменного домика нас ожидал завтрак – можно было попить горячего чая и кофе, сок, поесть помидор и яблок, бутерброды. Конечно, все отдыхали, фотографировались. И отправились в обратный путь, что было не менее интересно – тропа петляла между скал, или открыто тянулась вдоль склона. Вернулись в Арензано почти в 18 часов, то есть, общее время в пути составило более 10 часов. В кафе отдыхали спортсмены, прошедшие свою дистанцию. Группа итальянцев, увидев меня, дружно приветствовала:«Bravissimo, Russia sinjorina!». Для меня это было неожиданно и приятно – я поклонилась с благодарностью.

Буквально тут же я встретилась со своими друзьями из «Женьшеня» - были рады увидеть друг друга на другом континенте, но в одном и том же месте – на Марше Мира!

Конечно, я тоже шла за Россию, за Владивосток, за Лигу ходьбы «Женьшень», членом которой являюсь с 1993г. А вечером гуляли по вечернему Арензано, купались в море.

«Ах море, море ….» - 2й день марша.

Все маршруты второго дня были проложены вдоль моря. Мы опять стартовали рано, чтобы застать немного утренней прохлады. Кстати, на завтраке в кафе, уже многие приветствовали друг друга, как старых знакомых, ведь накануне вместе прошли 21км.

Набережные Арензано – это просто песня …. Чистейшие пляжи, лазурное море, красивые парапеты, множество тоннелей, парковые скульптуры, пальмы, солнце!!!

И в этот день на маршруте я встретилась и другими «женьшеневцами». Мы с радостью фотографировались, обменивались впечатлениями и дальше пошли вместе. На обратном пути купались в море, на контрольных пунктах, где нам делали отметки в паспортах, ели итальянскую пасту, спагетти и пиццу, знакомились и, придя на финиш, отметили свои «Паспорта ходока», получив штамп об участии в марше, диплом и медаль!

Но никто никуда не расходился, улыбки и приветствия были на каждом шагу. И тут начался парад участников марша из разных стран. Под музыку духового оркестра прошли группы из Нидерландов, Германии, Тайваня и другие. Затем на площади состоялось вручение Кубков – получила кубок и группа из Владивостока. Здесь же все рассматривали большую фотовыставку, которая запечатлела многих ходоков на марше.

После отдыха и купания в море, мы пришли на банкет для иностранных делегаций – это традиционное мероприятие, где собираются участники марша, говорят приветственные речи, проходят концертные номера и, конечно, традиционное угощение. Красивый банкетный стол, красное и белое итальянское вино – Vino rosa - Vino bjanka - общение, улыбки, обмен адресами электронной почты и об усталости все забыли, хотя два дня прошли с немалыми физическими нагрузками.

На следующий день утром, съехав из школы и попрощавшись с друзьями, с которыми мы «вместе спали» три ночи на полу спортзала, наплавались вдоволь в море и поехали в Геную, как её здесь называют Genova.

Генуя – морской порт и исторический центр

Генуя (Genova) – один из крупнейших портов Средиземного моря, красивый портовый город, солнечный и яркий. Мне удалось по этому городу погулять всего полдня, но колорит города оставил неизгладимое впечатление. Памятник Х.Колумбу, множество фонтанов и интересных зданий, повсюду цветы и красота. В кафе – кофе, пицца, спагетти – итальянская еда красива и аппетитна.

Далее мы направились в Милан. Прекрасная дорога, Апеннины и море оставались позади.

Милан - поразил своим Собором, огромной площадью, зданием La Skala и множеством туристов. Здесь же, по центру города ездили трамваи – современные вагоны почти бесшумно перевозили множество людей. Относительно прохладный день в Милане мы провели с огромным удовольствием, ощущая величие города с его несравненной красотой.

Швейцария и Австрия

Проехав через Швейцарию и поднявшись по дороге на одну из вершин, я опять увидела поражающие своей красотой и величием необыкновенные горные массивы – это были Альпы. Кстати сказать, только сейчас до меня дошло происхождение слова «альпинист». Именно в Альпах, по-видимому, началось скалолазание и появилось такое слово.

Альпийский хребет, проходя через пол-Европы, надёжно прикрывает расположившиеся в изумрудных долинах города и альпийские деревни Австрии и Швейцарии. Эти, так называемые деревни, радуют глаз своей красотой, рациональностью жизни, яркими красками альпийских лугов и гирляндами цветов, которые украшают почти каждое окно и сад у дома. Конечно, там нет таких привычных для нас огородов – практически всё в миниатюре у домов, буквально несколько аккуратных грядок, небольших тепличек и садовые деревья. Очень развито фермерское хозяйство, которое достойно обеспечивает жителей продукцией.

Практически на каждом доме установлены солнечные батареи, что доставляет солнечную энергия для нужд дома.

Пообедав в ресторане на одной из красивейших вершин – это обычное дело заехать по дороге на вершину горы – я зашла в магазин, чтобы купить сувенир на память. В одном из отделов магазина я увидела «Vodka GORBACHEV» и «Vodka MOSKOVSKAJA» - это наш экспорт в Евросоюз. Интересно, есть ли что - нибудь ещё из России, кроме водки?

Так, свободно переезжая по пути из одной страны в другую – Италия – Швейцария – Германия, мы доехали до Австрии – месту нашего следующего марша в Сиифилде – это Олимпийский регион в районе Инсбрука.

Сиифилд – Олимпийский регион.

Приехав в Сиифилд, где нам предстояло участвовать в 3х дневном марше Мира с 17 по19 сентября, мы остановились на вилле. Весь этот регион предназначен для туристического отдыха и всё ориентировано для этого: трассы для спуска на горных лыжах, трассы для беговых лыж, велосипедные и пешеходные дорожки, отели, пансионы, виллы, кафе, рестораны, различные магазины, в том числе спортивного инвентаря, казино, пивные бары с отличным австрийским пивом. Везде – фонтаны, парковые скульптуры, концертная площадка в центре – вечером там проходят концерты классической музыки. Причём, под открытым небом и бесплатно для всех желающих. На таком концерте посчастливилось побывать и нам, где мы насладились национальной тирольской музыкой в исполнении оркестра духовых и струнных инструментов.

Следующий день мы посвятили поездке в Инсбрук и посещением зоопарка «Альпен-ЗОО». Каждый зоопарк, в любой стране, имеет свою изюминку. В «Альпен-ЗОО» я обратила внимание на многочисленные группы детей – школьников, на парковые скульптуры, интересные, красиво выполненные, которые стояли на всех поворотах, а сам зоопарк террасами поднимался вверх.

Обзорная поездка по Инсбруку тоже привела нас на видовую площадку, откуда

открылся панорамный вид на город. А, спустившись в центр города, мы стали одними из многочисленных туристов, кто гулял по этому красивому городу.

Второй свободный день мы посвятили поездке в природный парк, который свободно открыт для всех желающих, оплачивается только парковка автотранспорта. А находится он буквально в 20 минутах езды от Сиифилда.

Сначала мы увидели интересные аттракционы, предназначенные для любителей экстремальных ощущений. Это были многочисленные игровые приспособления, связанные с поднятием на высоту и переходами между деревьями. Конечно, все страховки для людей были предусмотрены.

Пройдя дальше, мы стали встречать другие аттракционы на пути – можно было «поиграть» на трубах, пройти по двигающейся лестнице, увидеть описания животных и птиц, здесь обитающих. Но, пройдя, почти 1 км, мы внезапно увидели красивейшие ущелья, далеко внизу бурлящую реку изумрудного цвета, переходы вдоль скал и через ущелья - добротно сделаны для туристов. Виды перед нами открылись совершенно потрясающие – на горы, реки, водопады. Лично у меня «тряслись коленки», когда я переходила через ущелье, глубина которого была головокружительной.

Марш Мира в Сиифилде – 17-19 сентября.

В первый день марша мы зарегистрировались в спортзале, получили отметку в паспорте ходока о начале марша и вышли на маршрут. Вначале все маршруты – на 10, 20, 30 и 42 км проходили по одной дороге, а после 10 км, когда мы получили контрольную отметку в паспорте и могли попить чай-кофе-сок, пути-дороги стали расходиться в разные стороны.

Каждый пошёл по выбранному им самим маршруту. Я три для ходила по 20 км, а мой друг, австриец Фредрич, опытный ходок и спортсмен-альпинист, ежедневно уходил на 42км. На маршруте можно было идти самостоятельно, наслаждаясь красотой австрийских пейзажей – полей, гор, рек. Можно было общаться с теми, кто оказался рядом, если, конечно, Вы можете общаться на разных языках.

Разноязычная речь слышалась со всех сторон, преобладали приветствия, комплименты и предложения сфотографироваться вместе на фоне какой-нибудь достопримечательности или красивого пейзажа.

Много было групп военных из разных стран. Среди них мы встретили тех, с кем «вместе спали» в школе в Арензано – в Италии. Увидев нас, они приветствовали, как давних знакомых. То есть многие, приехали в Австрию после марша в Италии.

Насколько я знаю, некоторые планировали ещё поехать в Чехию (Брно) и в Германию – на следующие марши. Но моё путешествие ограничилось двумя странами – для меня это было более, чем достаточно, ведь в Европе я была впервые.

Три дня в Олимпийском регионе Австрии около Инсбрука - Сиифилд – оставили самые приятные воспоминания. Конечно, главное, это общение с людьми из разных стран, возможность увидеть страну изнутри – её традиции, культуру, обычаи и, конечно, физическая нагрузка, которую каждый сам себе выбирал – от 10 до 42км ежедневно.

После трёх дней марша, когда ежедневно мы шли по новому маршруту, преодолевая расстояния уже с лёгкостью – всё же навык хождения приходит с тренировками – мы получили дипломы, медали и памятные печати в наших «Паспортах ходоков».

Вечером, перед отъездом, все собрались в большом спортзале, где был объявлен концерт национальной Тирольской музыки. Все спортсмены, попивая австрийское пиво, общались, фотографировались, обменивались адресами электронной почты, причём писали свои адреса прямо на салфетках, у кого закончились визитки, договаривались о будущих встречах на маршах в других странах.

У меня появились новые друзья – из Нидерландов, Швейцарии, Ирландии и Америки.

А в конце вечера, когда музыка и настроение достигли определённого накала, конечно, начались танцы. Танцевал и зажигал весь зал, женщины пришли на вечер уже не в спортивных нарядах и это были настоящие танцы …

Здесь же танцевала и вся группа лиги ходьбы «Женьшень» из Владивостока – мои друзья, которые участвовали в этих маршах и посетили города Италии и Австрии.

Уезжали из Сиифилда с грустью, но туда всегда можно вернуться – ведь это замечательное место для лыж и ходьбы, а также для новых дружеских знакомств.

Материал и фото опубликованы также на сайте: http://vkimo.com/node/1456

Присоединяйтесь все желающие – эти Марши Мира увлекают, закаляют, радуют!

А меня ещё ожидало продолжение путешествия по Австрии и грустное расставание с надеждой вернуться в Европу ещё.

Тушкина Татьяна Рюриковна

г. Владивосток

член Приморской Лиги ходьбы «Женьшень»,

бронзовый мастер интернациональной ходьбы

ta_tush14@list.ru

моб. 8 914 735 4104

16.11.2010г.

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Счастье родом из детства?

Andrey — Mon, 27 Sep 2010 10:48:24 +0000

Наши привычки закладываются в детстве. Если человек в раннем возрасте привык к грубости, обрести Счастье ему сложно, нет видения Счастливой жизни. Тому, кто взращён в любви легче прийти к Успеху.

Здесь публикуются Ваши ответы на вопрос о том, как помочь ребёнку стать Счастливым и Успешным…

	Лариса Сергеева Сообщество ЖИЗНЬ В библии написано: С начало было слово! Я в сотый раз убеждаюсь, что это именно так! Всё, что мы говорим своим детям, рано или поздно играет роль в их жизни. Так то, если мы ребёнка называем дураком, он через всю жизнь будет нести это утверждение, не пытаясь, что-то изменить. Если унижаем и говорим, что он не красив, это также повлияет на его будущие отношения с противоположным полом. Примеров масса, не буду их все здесь приводить. Если родители хотят заложить в ребёнка положительный потенциал, нужно тысячу раз взвешивать слова, обдумывать, что сказать и главное как!

	Артём Махотин Сообщество ЖИЗНЬ Каждый человек вкладывает в эти понятия своё наполнение, смысл. Даже одинаковые слова для разных людей различны в восприятии, а уж такие слова… Это лишь продукт обмана, и обман всё, что сказано дальше за каждым словом закреплено точное значение, если вы понимаете слово, как то по своему, вы просто невежа

	Сергей Петров. vedruss Сообщество МИР ПОЗИТИВНЫХ ЛЮДЕЙ !!!!!!! Счастье не есть что то такое постоянное и всеобъемлющее. Оно состоит из очень маленьких счастиев - смех ребенка, журчание ручейка весной, распустившийся цветок, радуга на небе после дождя, радостный смех женщины, запах оттаявшей земли ранней весной...у каждого они свои, маленькие счастья. Так вот, чем их больше, этих маленьких счастиев, тем и само счастье больше и полнее...мне так кажется. Успех в основном зависит от труда. Вряд ли ленивый человек будет успешным. Что касаемо счастья и успешности ребенка во взрослой жизни, то мне кажется все зависит и от перечисленных выше факторов, и в основном от того, каковы в этом плане родители. Ведь ребенок все копирует в основном от родителей, он смотрит как они относятся ко всему, так и он будет...в большинстве случаев, конечно. Допустим, сын видит как отец относится к матери, так и он будет относится к женщинам. Раньше, когда наши предки жили родами, по несколько поколений - тогда и дети все видели, как надо поступать в том или ином случае, старшие направят, поправят...теперь, к сожалению, родители работают, ребенка видят вечерами...какая уж тут преемственность поколений...дети растут сами по себе в основном.

	Елена Доманюк, детский психолог Конечно, все перечисленные факторы имеют влияние на формирование личности взрослеющего человека, на то, насколько счастливым и успешным он станет во взрослой жизни. Это утверждение основано на фактах из моей практики, коих довольно много… Трудно даже определить, что важнее. Все важно. Еще находясь в материнской утробе, ребенок уже знает, ждут ли его в этом мире, любят ли. Этот фактор может иметь решающее значение для мироощущения человека: враждебен мир или доброжелателен,- от этого зависит, какие стратегии поведения он выбирает. Будет ли он открыто предъявлять себя миру или, наоборот, предпочтет быть незаметным, чтобы не привлекать к себе внимание, т.к. ничего хорошего от мира он не ждет. Сам момент рождения тоже очень важен. Родовая травма может перечеркнуть будущее ребенка. От благополучного или неблагополучного проживания периода дошкольного детства тоже зависит будущее взрослого человека. Здесь имеет значение все: была ли полная семья, насколько гармоничными были отношения в ней, т.к. прежде всего семья влияет на ребенка. Ее жизненный уклад, приоритеты и ценности усваивается им с раннего детства. Поэтому очень важно, чтобы родители понимали: их действия значат намного больше, чем действия педагогов. Однако, и педагоги, сопровождающие ребенка от яслей до окончания школы, тоже вносят свою лепту в формирование его личности. Слишком авторитарный стиль воспитания, требование беспрекословного подчинения, неуважение к личности ребенка могут нанести вред формированию счастливого и успешного человека. На любом этапе развития могут происходить сбои, ошибки воспитания, травмирующие события. Очень важно, чтобы в такие моменты рядом с ребенком находились мудрые взрослые, способные понять, поддержать, утешить. А главное – ребенка надо любить! И тогда он наверняка вырастет Счастливым и Успешным человеком.

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!

Уникальные силовые упражнения! Всего 20 минут!

Andrey — Sun, 08 Aug 2010 03:06:08 +0000

Родина комплекса – Япония. Ему много лет, но, в России о нём мало известно. Об основателе ходят легенды. К нему приходили не только те, кто хотел стать сильнее или единоборцы, но и те, кто искал истину.

Комплекс этих силовых упражнений назван по имени его основателя Хида. О самом Хиде информации много, однако, подробное описание комплексе найти сложно.

Вы хотите быть постоянно в форме?

При этом у Вас мало свободного времени?

Замечательно! Замечательно не то, что у Вас мало времени, а то, что у Вас всё получится!

Присоединяйтесь!

Групповые и индивидуальные занятия: Сила Тела и Духа!

Хида - упражнения –Укрепят Тело и Здоровье!

Для кого нужны Хида - упражнения?

Эти упражнения подходят как для школьников, так и для людей постарше, для всех, кто желает быть в форме, тонусе, кто понимает, что красота тела и здоровье – суть одно.

Для чего нужны Хида - упражнения?

Как научиться жить «по – полной»?

Как совместить занятия повседневными делами, порой не очень приятными, и при этом чувствовать себя на 100%?

Как оставаться здоровым, наведываясь в поликлинику только для профосмотра?

Всё это станет доступнее, когда Вы станете выполнять эти упражнения 20 минут в день!

Как освоить Хида - методику?

Освоить методику Вы сможете на групповых или индивидуальных занятиях, организуемых клубом «Семья планеты Земля».

Курс обучения, освоение и закрепление, - два месяца!

Далее Вы сможете заниматься самостоятельно!

Даже на природе, это особенно здорово!

Хотите постичь новое качество жизни, укрепить тело (костную, мышечную системы, внутренние органы, функции организма), дух и психику?

Звоните!

Хотите быть успешнее и счастливее, успевать за событиями скоротечности времени?

Приходите!

Занятия проводятся в районе Первой Речки. Владивосток.

Набор в группы и составление расписания индивидуальных занятий осуществляется по тел.:

.
• 721184

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

У Вас лишний вес? Как похудеть без риска?

Andrey — Sun, 01 Aug 2010 05:53:08 +0000

В СМИ много рекламы о том, как решить вопрос лишнего веса. Прочтёшь – всё так просто и заманчиво, на деле столько людей пыхтит по дорогам и лестницам. Что-то не то в рекламе? Ваше мнение.

Клуб «Семья планеты Земля» и редакция газеты «6 раса» в рамках программы «Здоровый образ жизни – Ваше мнение» решили исследовать данную тему, точнее то, как к ней относятся люди.

С учетом Ваших мнений и подсказок клубом «Семья планеты Земля» скорректирована программа снижения веса без риска для здоровья и выглядит она так - "жми сюда". Спасибо Вам, друзья!

Данная тема волнует многих, кто-то отозвался на нашу просьбу высказать «Ваше мнение». Ответы опубликованы ниже. Что интересно – желающих реабилитировать свои рекламные акции как-то не много. Полагали, надеялись, что их будет больше. Почему молчание? Появляются вопросы…

Приводим и текст из июльского номера «6 расы»:

Просто удивительно, сколько замечательных идей, программ, опыта у читателей нашей газеты. О стольких вещах хочется рассказать, представить новых авторов, но формат газеты имеет свои рамки…

А сколько полезных людям и планете методик, планов остаются вне нашего поля зрения? Как узнать насколько полезна та или иная методика? Может быть есть лучше, а мы не знаем?

Каждый здравомыслящий человек хочет быть счастливым и успешным. Однако даже в эти понятия каждый вкладывает свою долю истины и понимания. Для того, чтобы как можно шире охватить весь этот объём мнений и информации мы предлагаем Вашему вниманию новый проект:

«Как стать счастливым и успешным? Ваше мнение!»

Данный проект мы реализуем совместными усилиями редакции газеты «6 раса», клуба «Семья планеты Земля» и активом читателей нашей газеты.

Реализация проекта будет проходить в несколько этапов:

1. В соответствии с предложениями актива клуба «Семья планеты Земля» или наших читателей мы будем выдвигать (анонсировать) различные темы для обсуждения. Эти темы будут формироваться вокруг основного стержня – как стать счастливым и успешным?;

2. Заблаговременно или сразу после анонсирования темы на сайте клуба в рубрике «Здоровье» будут размещаться высказывания, предложения, идеи тех, кого эта тема заинтриговала. В публикации по данной теме каждый может оставлять свои комментарии, предлагать другие идеи, схемы, защищать свои методики и т.д.

3. В следующем после анонсирования номере газеты часть материалов мы опубликуем. Желательно, чтобы высказали своё мнение эксперты по данным вопросам. Было бы интересно, если получат информацию и опубликуют её контактёры.

4. На следующем этапе на станицах сайта клуба будет опубликовано «мнение сомневающегося» по обсуждаемой теме. Таким образом будет начат второй виток обсуждений.

Первая тема для обсуждения:

Как похудеть без риска для здоровья?

Ваше мнение. Что для этого лучше:

Тайские таблетки с посевом глистов?
Кремлёвская диета?
Яблочная диета?
Силовые упражнения для уменьшения объёма талии?
Голодовки?
Чистки?
Продукция Гербалайф или Амвэй?
Кодирование 25 кадром?
Другое?

Свои предложения, желательно с фотографиями, направляйте на e-mail: famearth.ru

Несомненный интерес будут представлять статьи, заметки, высказывания тех, кто на себе апробировал те или иные методы.

Дорогие читатели, ждём Ваши мнения,

Желаем Вам Счастья и Успеха!

Пусть свет радости чаще сияет в Ваших глазах!

А вот и «Ваше мнение», точнее некоторых из Вас…

	ALEXY S – Сообщество "Мир позитивных людей" http://my.mail.ru/mail/slyagriz/ Исчерпывающий на мой взгляд ответ был дан персонажем М/Ф "Алёша Попович и Тугарин змей" Тихоном: - ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ!!!

	Женя Петрова Сообщество "Мир позитивных людей" http://my.mail.ru/mail/evgenija.8591/ Само то! А мне ишо это на холодильник пришпандорить надо! Комментарий: Как меньше жрать, если до холодильника, например, 10 метров, а тут вдруг скучно стало, ночью? Операции по зашиванию пищеприемного аппарата Минздрав не одобрил.

	АНТОНИНА ШТРЕВЕНСКАЯ Сообщество "Мир позитивных людей" http://my.mail.ru/mail/antoscka_64/ СОГЛАСНА С АЛЕКСИСОМ НА 200 ПРОЦЕНТОВ, НА СЕБЕ ПРОВЕРЕНО.ВСЮ ЖИЗНЬ НА ДИЕТАХ СИДЕТЬ ПРИДЕТЬСЯ, ЛИШНИЙ ВЕС ОЧЕНЬ БЫСТРО ВОЗВРАЩАЕТСЯ, ДА ЕЩЕ И С ЛИХВОЙ, ТАК ЧТО ЕШТЕ ВСЕ ЧТО ХОЧЕТ ВАШ ОРГАНИЗМ, НО В МЕРУ, ЗАНИМАЙТЕСЬ ЧАЩЕ СЕКСОМ И ХОДИТЕ ПЕШКОМ

	Зоя Петровна Залесова (Рудавина) Сообщество "Жизнь прекрасна" http://my.mail.ru/mail/zocia19/ После тяжелой болезни мне знакомый прислал из США очищающий чай. Эффект потрясающий! Мало того, что сил стало как у молодой лошади,еще похудела на 9 кг.и весь ЖКТ работает как часы.Никакая активиа и в подметки не годится.Кому интересно где взять, пишите на емейл или в скайп.

	Елена Черенкова Сообщество "Жизнь прекрасна" http://my.mail.ru/mail/cherenkova1969/ Лишний вес - это прежде всего непрочувствованные переживания и невыраженные эмоции. Как сказала однажды своей подруги : "Я не переживала, а пережевывала". Прежде всего нужно попрощаться со своей старой привычкой спасаться перееданием от скуки, одиночества и тд. Жизнь прекрасна. Жизнь дана для радости. Похудеть можно с легкостью, главное цель... "Чтобы привести в действие все свои силы, человеку нужно поместить впереди себя какую - нибудь благородную цель, способную его воодушевить" Э. Ренан

	Любовь Окунева Сообщество "Жизнь прекрасна" http://my.mail.ru/mail/novo_sergeevkaq/ Я считаю никаких диет. Правильный образ жизни и питания.

	Елена Сухорукова Сообщество "Мистическая тантра" http://my.mail.ru/inbox/esuhorukova/ На самом деле, тема показалась очень интересной. И вот почему. Если Вы встали на путь Тантры, вопрос веса, принудительной чистки организма, тем более уменьшение объемов талии -НАВСЕГДА ВАС ПОКИНЕТ. Вы либо доверяете природе вещей и тогда начнут происходить самые мистические действия . Все остальное - работа ума. Зажатость , комплексы , растворяются вместе с практиками. Вы уже не будете делать принудительных действий со своим организмом.

	Елена, психолог... http://famearth.ru/2010/01/10/psixologiya-dobra-ili-ulybka-solnyshka-v-igrushke/ Что касается средств для похудения, то я за «сознательные» средства, то есть те, которые применяются осознанно, когда человек представляет механизм действия этого средства и все возможные побочные явления. К сожалению , все большую популярность приобретают очень сомнительные средства для похудения , такие, как тайские таблетки или воздействие на подсознание 25 кадра. И в том и в другом случае желающий похудеть человек не берет никакой ответственности на себя за процесс похудения: принял пилюлю и жди себе результата, или в случае с 25-ым кадром еще проще-никаких усилий прилагать не надо. По моему мнению, к процессу похудения нужно относиться ответственно. И усилия прилагать обязательно нужно ( больше двигаться, ограничивать себя в питании). Тогда и результат будет более эффективным и долговременным. Тайские таблетки, судя по отзывам, действительно помогают похудеть. И их секрет раскрыт. Кроме растительных компонентов, в состав тайских таблеток входят сильные психотропные препараты из группы амфетаминов. Они снижают аппетит, повышают работоспособность и обмен веществ, улучшают настроение. Еще лет 50 назад эти препараты были разрешены к свободной продаже, но сегодня они приравнены к наркотикам. Поэтому их применение и распространение без медицинских показаний запрещены. Получается, что распространение тайских таблеток, содержащих амфетамины, - уголовно наказуемое преступление. Постоянное их применение несет большую угрозу здоровью, нарушают психику. Также они могут отрицательно сказаться на состоянии многих органов: печени, почек, сердца. Похудев с помощью тайских таблеток, вы рискуете попасть в больницу с серьезными осложнениями. Задумайтесь, стоит ли подвергать риску свое здоровье, если существуют более безопасные способы похудения и сертифицированные препараты, купить которые можно только в аптеке? Но все, же серьезно похудеть только на препаратах не получится. Надеюсь, вы сделаете правильный выбор.

	Ирина, целитель, мастер Рейки, ясновидящая. Ждём ответ!

	Виктория Литвинова. Сообщество "Пробуждение к Единству" http://my.mail.ru/mail/vicusy/ Ну и Ну!

	Андрей Ахонин Координатор клуба "Семья планеты Земля" Я обратил внимание на то, что многие ответы можно отнести к одной категории – гармонии с собой. Вот ответы: Елена (Мистическая Тантра) - Если Вы встали на путь Тантры… Елена - Я за «сознательные» средства Любовь - Я считаю никаких диет. Правильный образ жизни и питания. Я увлекаюсь фитнес-йогой, тоже, кстати, способствует похуданию. Эта система учит чувствовать себя, тело, настроение…, ведёт к гармонии. Чтобы похудеть, на мой взгляд, нужно выйти из режима перегрузки, кипения мыслей, догм, требований, эмоций, физической и психической нагрузки и прийти к гармонии жизни. Значит главная диета – не доводить себя до кипения?

	Крячкова Светлана, Владивосток http://my.mail.ru/mail/makedonika/ "Светлана Крячко" Вес юношеского возраста (у людей, не перекормленных гамбургерами) сохранится у оптимиста. Оставаться оптимистом помогаю танцы, спорт, медитации. Медитативные танцы – это и спорт и танец и медитация. Медитативные танцы – оптимизм юношества, а значит и нормальный вес! Медитируйте в танце, лучше в группах!

Я обратил внимание на то, что многие ответы можно отнести к одной категории – гармонии с собой. Вот ответы:

Елена (Мистическая Тантра)

- Если Вы встали на путь Тантры…

Елена

- Я за «сознательные» средства

Любовь

- Я считаю никаких диет. Правильный образ жизни и питания.

Я увлекаюсь фитнес-йогой, тоже, кстати, способствует похуданию. Эта система учит чувствовать себя, тело, настроение…, ведёт к гармонии. Чтобы похудеть, на мой взгляд, нужно выйти из режима перегрузки, кипения мыслей, догм, требований, эмоций, физической и психической нагрузки и прийти к гармонии жизни. Значит главная диета – не доводить себя до кипения!

Отдых и тренинг на острове! Рай для отпускника!

Andrey — Tue, 20 Jul 2010 09:39:00 +0000

Море, Солнце, Уникальная Природа Острова Попова, Владивосток, для всех кто Желает Стать Успешнее, Счастливее, Сильнее и Здоровее! Для Мужчин и Женщин: Известные и Новейшие Практики Намерения, Силы и Релаксации - Фитнес и Йога Успеха!

17-27 августа 2010 года

ТРЕНИНГ «Море и Ты: Гармония Жизни»

Синоптики говорят, что август 2010 года будет Раем для отпускников!

Как лучше всего использовать это?

Как совместить приятное с полезным?

Воспользуйся возможностью и проведи отпуск в Раю, да ещё с пользой!

Наш тренинг для тех, кто хочет отдохнуть с двойной пользой – отдохнуть и исполнить своё Намерение Стать Успешнее, Счастливее, Сильнее и Здоровее. Здесь можно позагорать, покупаться в море, погулять по острову и позаниматься любимыми практиками на природе, узнать что-то новое или поделиться опытом с друзьями.

Этот тренинг одинаково полезен тем, кто увлечён этим многие годы и тем, кто только решил познакомиться с практиками самопознания.

На тренинге Вы вновь откроете благо единения с Энергиями Жизни - Движение, Дыхание, Звук, Спокойствие и Красота Существования. Полезность сравнима с длительным пребыванием в санатории. Удовольствий даже больше!

Благоприятный результат программ тренинга множит природа острова Попова, что находится в двух часах пути от Владивостока. Здесь множество разнообразных пляжей, для купания с детьми и без них, для ныряния с маской. Уникальные экологические маршруты, скалы, редчайшие белые маки, великолепные обзорные площадки - всё это впечатляет и весьма.

Обычно участники по собственному разумению дополняют программу кострами, беседами и пр., но это вне программы.

Все практики, которые мы рекомендуем Вам на тренинге, просто Замечательны. Эти же практики, выполняемые на видовой площадке или на пляже под плеск волн - Великолепны.

Танцы, море, празднование!

Здравствуй Радость, Здравствуй Жизнь!!!

Используемая на тренинге Методика - Прорыв в

Науке о Счастье, Успехе и Долголетии!

Почему это, спросит кто-то...

Да ПОТОМУ, что

Наш ТРЕНИНГ УНИКАЛЕН, так как Гармонично сочетает в себе несколько направлений. Вы СМОЖЕТЕ:

Покупаться в чистом море (одного этого достаточно?). Совершить прогулки по острову. И этого мало? Добавляем…;
Позагорать (приморская погода непредсказуема, но в это время снега не было, ни разу);
Повеселиться на конкурсах и вечеринках! Без спиртного!!!;
Иногда, возможно, Вы сможете что-то съесть;
Узнать что такое Западно-Восточный, а может даже и Восточно-Западный, точнее Срединный путь;
Обрести навыки управления телом, настроением, намерением;
Позаниматься практиками из Йоги, Фитнеса и т.д. Для Вас целый набор Медитаций, в том числе Динамических, Релаксация, Дыхание Исцеления, Аутотренинг, Харическое Намерение;
Принять участие в интереснейших обрядах, которые помогут чувствовать Энергии Стихий;
Научиться активировать угасающие (умирающие) функции, мышцы и органы, что, увы, живут в каждом…

Кроме знаний об угасающих функциях обретения навыков работы с ними Вы узнаете много интересного и полезного. Например, о том, что «галифе» это не только не очень красиво, но, главное, является проводником негативной тенденции.

И понятное дело, Вы узнаете, как от этого можно избавиться!

Известно, что стрессы - бич современности. Кто - то не поверит, но по секрету скажу, на ушко, - со стрессами можно управляться БЕЗ спиртного!

Наш Тренинг Поможет найти в себе что-то Ценное даже тем, кто ни во что не Верит!

Так, как и Анатолий, 45 лет: Успех под запретом – явный передоз веса не позволял быть активным. А без Активности, как стать Успешным? Как без Успеха стать Счастливым?

У Анатолия вес был на 15 кг. больше допустимого и на 35 кг. больше общепринятого стандарта, что измеряется от роста. Ещё при нём всегда был букет из свежих и не очень… болячек, в придачу скверный характер, что жёг его изнутри…

Анатолий очень упорен, поставив цель, он добивался результатов. Нужно снизить вес – не проблема…

Предпринимались меры, вес действительно снижался, но ненадолго.

Предпринимались другие меры… Результат тот же…

Теперь у Анатолия стабильный вес, на 20 кг. меньше стартового. Главное, что в его букете нет свежих неприятностей, да и маститые, что со стажем из его жизни выпадают, медленно, но верно. Зато у него новых планов громадьё, обиды ушли, а Жизнь его теперь Прекрасна и Удивительна…

Можно привести другие примеры, но и Анатолий и другие для Вас не пример? И вес у Вас не такой большой, и подозрительного букета нет. Так это даже лучше! Тем легче и быстрее Вы сможете сделать свою жизнь ещё краше, даже долгие годы спустя Вы сможете:

Радоваться Жизни;
Не тратить деньги на лекарства, что как известно, одно лечат, другое калечат. Зато больше денег останется на Удовольствия!
С Большей Эффективностью Достигать Своих Планов, без оглядки на различные отвлекающие факторы…

Используя нашу методику, Вы становитесь Эффективным Инвестором – Вкладываете Время в Своё Благополучие!

Разрешите поздравить Вас!

Если Вы дочитали до этого места, значит, Вы уже начали использовать нашу методику, ну, или приобщились к ней вновь. Это здорово!

Скептик скажет, что не верит в Волшебные сказки…

И будет прав!

Отчасти.

Да, наша метода - не сказка, но в ней действительно есть что-то Волшебное, в крайнем случае, достаточно Удивительное!

Есть мудрое выражение: «Каждый Сам Кузнец Своего Счастья!»

Наша методика поможет Вам понять это!

Вы Уже Кузнец Своего Счастья и Успеха!

Мало ли Анатолий, скажет оптимист, что в "..", а вот...

Хорррррошо… Рекомендую другие примеры!

Пример 1.

Красивая девочка Лида, N лет. Сильно болела шея, порой, невозможно было дотронуться. Теперь шея не болит, девочка Лида вертит ею, как (далее не важно);

Пример 2.

Виталий, специалист в области теплоснабжения, стал набирать вес, как призовая лошадь на финише, сбой системы обмена веществ. Врачи обрекли на длительный забег в приёме сильнодействующих лекарств. Недавно констатировали, Виталий и удивлённые врачи, что ситуация стабилизирована. Работы, занятий, впереди много, но теперь не лечение, а активизация сил и Новая Жизнь, без тонн таблеток на N-тысяч рублей в месяц. На лицо дополнительный эффект в виде экономии семейного бюджета! Кстати, Виталий, поверив в свои силы, нашёл себе работу по душе, а там ещё и оплата достойная!

Пример 3.

Замечательная, ласковая, внимательная, заботливая Леночка. Зима для неё это период чередующихся простуд, лечения, таблеток. Но, на первом плане были проблемы с позвоночником. Через полгода занятий почувствовала, что с позвоночником стало значительно легче. Теперь поставила задачу пройти очередной отопительный (осенне-зимний) период без простуды! Уверен, справится. На занятиях работает красиво, уверенно, всё с большим удовольствием!

Пример 4.

Юрий, 51 год, 35 лет стажа гипертонии отпечатались не морщинами, складками на лице как у шарпея, а под глазами что. Слов нет, что под глазами, в ужастиках такое не всегда показывают! Теперь остались. Нет, ни угадали! Складок нет, как нет и опухлостей под глазами!

Пример 5.

Алексей, 26 лет. Окончил институт, перепробовал несколько профессий, всё не то, стал раздражительным... Когда понял, что нужно что-то менять занялся собой, активными практиками. В итоге нашёл своё место в жизни. Не в той сфере на что учился, но, главное Получается! Доволен!

Как Вы полагаете, примеров достаточно?

Ну и что? Спросите вы, причём здесь красивая девочка Лида N лет?

Замечательный вопрос! Действительно, дело ни в ней! Истории Виталия, Анатолия, Алексея, Юрия и даже Лены – только примеры, информация для размышления!

Речь только о Вас!

Мы предлагаем эту Замечательную, Новую Систему для Вас! Возможность тренинга – помочь Вам Адаптировать Методику к Задачам, которые Вы Сами поставите перед собой! Здесь Вы обретёте Индивидуальную Схему, Волшебным Образом действующей Именно на Вас, получите Ключ к Новой Жизни (как Виталий, Лена, Юрий, красивая девочка Лида)! Уверены, Вы по Достоинству Оцените всё это!

Не найдёте себя в этой системе за сутки, даже двое суток занятий, деньги вернём! Вы не рискуете ни одним рублём! Но, помните, численность группы ограничена!

Будь Первой!

Ах, а Вы Мужчина! Здорово! Будь Первым!

Клуб, его участники, координатор организовывали и проводили множество тренингов, курсов, встреч информацию об эффективности которых Вы сможете найти в других публикациях сайта, а так же из свидетельств, размещённых здесь фото.

Из имеющегося опыта можно сделать вывод, что эффективность применяемых на тренинге методики примерно 87%, т.е. почти 9 из 10 человек достигают результата. Один остаётся при своём интересе не столько потому, что плоха методика, сколько оттого, что этот человек остаётся при своём мнении, будучи твёрдо уверен, что ему ничто не поможет и всё будет только хуже и хуже.

Если Вы так же тверды в подобном мнении, то этот тренинг не для Вас!

При всём при этом наш тренинг

– Уникальный, Новейший Способ Привнесения Успеха и Счастья в Вашу Жизнь!

Транспорт, проживание, питание

На остров участники отправляются рейсовым катером (паромом) с 36 причала, отход в 13-30, но расписание может поменяться, тогда будет внесена корректировка.

Билеты на паром (катер).

Организаторы приобретают билеты только для тех, кто оплатит своё участие в тренинге заблаговременно или внесёт предоплату до 13 августа. Остальные приобретают билеты самостоятельно. Обращаем внимание, что цена билета за проезд не входит в стоимость тренинга!

Участники тренинга будут проживать во временном палаточном лагере у моря – условия соответствующие.

Организаторы, кроме проведения тренинга обеспечивают:

Однократный в сутки завоз двухразового питания: обеда и ужина. Стоимость питания с доставкой 300 рублей в сутки на 1 человека (взрослого или ребёнка);
Завоз воды для дополнительного питания, организуемого участниками по своему усмотрению. Для приготовления завтрака лучше всего иметь газовую печку на несколько человек;
Тент для укрытия от дождя и солнца, вывоз мусора, ёмкости для хранения ужина;
Завоз минимального количества дров для костра. Желающие сидеть у костра всю ночь обеспечивают это удовольствие за счёт собственного энтузиазма и физического труда.

Участники обеспечивают самостоятельно:

Палатки и всё необходимое для проживания, посуду для приёма пищи и организации дополнительного питания, стирки вещей, купания, сменную одежду на случай дождей или жары;
Индивидуальные коврики или подстилки для занятий;
Желающим проживать в более комфортных условиях на рядом расположенных базах отдыха или у частников заявки необходимо предоставлять заблаговременно. В этот период времени, как правило, свободных мест не бывает.

Оплата участия в тренинге

Оплата за питание – смотри выше.

Оплата за участие в тренинге определяется по следующей схеме:

Абонемент на 10 суток на одного участника – 3300 рублей;
Оплата для двух участников являющихся друзьями (желательно, но не обязательно мужчина и женщина, можно родители – дети, но именно друзья, в крайнем разе если оба согласны стать друзьями по жизни, а не из экономии бюджета), которые на тренинге будут работать в паре – 2100 рублей за каждого;
Абонемент для детей, не участвующих в тренинге – 100 рублей в сутки;
Посуточная оплата за 1 или более дней – 700 рублей, т.е. за 10 суток – 7000 рублей;
Посуточная оплата для пар – 500 рублей с каждого.

Система скидок, бонусов

Дополнительные скидки паре участников не предоставляются.

Пенсионерам и студентам скидка – 10%.

Для тех, кто оплатит за участие до 13 августа стоимость тренинга составит:

500 рублей в сутки, кто едет на несколько дней;
абонемент на весь период - 3000 рублей.

На острове есть организации, предоставляющие различные услуги - прогулки на катере, рыбалку и т.д.

За дополнительной информацией и для записи на тренинг связывайтесь с организаторами.

Обратите внимание на то, что

Вы ничем не рискуете!

Если к утру 19 августа Вы вдруг решите, что это не для Вас, то мы вернём Вам 100% оплаты за тренинг! За питание деньги не возвращаются, но Вы ведь всё вкусное, что нам привезут, скушаете.

Информация о ведущем:

Тренинг проводит координатор, инициатор создания клуба «Семья планеты Земля» Ахонин Андрей Александрович, 53 года.

Более 15 лет занимается активными и релаксационными практиками, здоровым образом жизни:

Работа с Харическим намерением;
Аутотренинг;
Работа с аутоданными – послания Сновидения, Знаки и непроизвольные симптому тела;
Целитель, Рейки 2 ступень;
Ведёт группы фитнес-йоги, которая помогает активировать угасающие (умирающие) функции, мышцы и органы;
Участвует в составлении индивидуальных планов и графика снижения веса, программа «Худеем бережно»;

Имеет личный опыт:

медитаций более 3000 часов;
содействия другим людям в расшифровке нескольких сотен снов, спонтанных симптомов тела, причин заболеваний или жизненных проблем, других аутоданных;
снижения собственного веса на 18 кг., содействия другим людям в оптимизации их веса;
восстановления собственного здоровья со стадии нахождения жизненных сил на минимальном уровне, содействия в укреплении здоровья другим людям, снятия болевых симптомов;
получения текстовых диктовок, 2 штуки;
получения извне и практического применения информации о системах тренировок, методов оздоровления, активации жизненных сил. К ним относятся данный тренинг, обряд «Посвящения Пути Счастливого Человека!», и т. д.

Имеет ряд реализованных проектов, инициатором или одним из инициаторов которых он являлся. Самый известный из них - подготовка и проведение во Владивостоке 3 инвестиционной ярмарки и 7 инвестиционного симпозиума Форума АТЭС, прошедших во Владивостоке. А. Ахонин являлся координатором первых, участником всех оргкомитетов и заседаний рабочих групп, где принимались решения по данному вопросу, а это - Бруней, Перу, Мексика, Корея, несколько заседаний комиссии Правительства РФ по вопросам участия в Форуме АТЭС.

Как известно, Успешное проведение ярмарки стало основой принятия решения о проведении саммита АТЭС, который пройдёт во Владивостоке в 2012 году!

Философия методики.

На нашем тренинге «Море и Ты: Гармония Жизни» философия "Достигай Легко! Живи Красиво!" используется как базовая, но не изучается, не исследуется.

Люди, воспитанные идеалами запада уверены, что нужно тяжело работать, чтобы добиться успеха. Необходимо выработать железную волю, собрать все силы в кулак, мало спать и действовать, просчитав всё на три шага вперёд. Определившись идти по жизни круша преграды. Потом наработать авторитет, состояние, блага и… умереть от тяжёлой болезни. Всё в соответствии - трудная жизнь - тяжёлая кончина, подобное притягивает подобное.

Вам это надо?

Все знают анекдот о том, как американец советовал аборигену, лежащему под кокосовой пальмой, собирать кокосы и продавать их, чтобы своим трудом заработать много денег, а потом отдыхать. Абориген ответил, что зачем ему всё это, если он сейчас наслаждается жизнью. Потом, возможно буря сломает эту пальму, река смоет его деревню…

Мы не поддерживаем точку зрения аборигена, здесь нет прогресса, движения вперёд. Его идеология – это застой. Застой разрушителен, мужчины это знают особенно хорошо. Но и американец, ведь не прав?

Работать можно и много, если это в радость, если это даётся легко. Но работать тяжело во имя призрачных благ, забывая обо всём, сжигая себя, калеча свою жизнь, тело и, что-то в голове… Правильно ли это?

Западная версия «правильной» жизни - успех, точнее его элемент, составляющая - деньги и другие материальные ценности. По этой теории вытекает, что во имя успеха можно пожертвовать всем, даже здоровьем, даже счастьем.

Если Вы выбрали прожить жизнь мученика и мечтаете о том, чтобы Вас после смерти причислили к лику святых. Может быть, Вы хотите сколотить богатство, чтобы потомки проиграли его на скачках?

Пусть так, Выбор Ваш, тогда эта философия точно не для Вас…

Восточная версия «правильной» жизни – счастье. Точнее его сегмент, составляющая - духовность, нравственность. Во имя духовности можно пожертвовать всем, даже здоровьем, даже материальными благами.

Возможно, Вы выбрали путь духовности. Вы хотите помогать людям, птицам, всему живому, забывая о себе?

Пусть так, Выбор Ваш, тогда тренинг точно не для Вас…

Философия методики «Д Л! Ж К!» основана на подвижном догмате «Умеренность – мера Гармонии!».

Умеренность во всём и везде – в действии и бездействии, в экономии и щедрости, питании и веселье.

Тот, кто допускает «передоз» затем страдает. Страдание, боль это защита, экран от чувственности, уводящей за пределы Гармонии.

Достигать Легко и Жить Красиво (не роскошь здесь базовый постулат) может только тот человек, стремящийся жить в Гармонии.

В итоге получается:

Успешен не тот, кто больше накопит, это жадность.

Успешен тот, кто делится с радостью! Делится вне тайного стремления к власти.

Успешен тот, кто достигает без вреда себе и окружающему миру!

Успешен в полной мере только Счастливый человек!

Рассмотрим этот аспект с другой стороны:

Может ли нищий быть Счастлив? Нет! Это, выражаясь не медицинским языком – блаженный.

Может ли нуждающийся быть Счастлив? Нет! Это лицемер.

Может ли высокодуховный человек быть Счастлив? Нет! Духовная гордыня – грех тягчайший.

Может ли быть Счастлив богатей, стремящийся к власти, или человек власти, стремящийся к ещё большей власти? Категорически нет! Неумеренность вне Гармонии! Неумеренность, категория жадности.

Счастье – категория Гармонии!

Получается, что Счастье и Успех, это одно СЧАСТЬЕ-УСПЕХ или УСПЕХОСЧАСТЬЕ.

P.S.

Тренинг не нацеливает участников стать Счастливыми.

Тренинг не нацеливает участников стать Успешными.

Тренинг нацеливает участников стать УспехоСчастливыми!

Контактная информация:

- телефон: 721184 городской (Владивосток), 89147921184 полный;

- e-mail: famearth@mail.ru

- skype - ahonin

В связи с делами на электронные сообщения можем не сразу ответить, лучше звонить. Или просто ждите ответа на сообщение.

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!

Хотите узнать причину болезни и избавиться от неё?

Andrey — Sat, 17 Apr 2010 06:52:42 +0000

Давно известно, что в сфере забот официальной медицины находится менее 1\4 составляющих человека. Не берётся во внимание, что наше тело на 2\3 состоит из воды, а половина нас – это энергетическая составляющая.

Поэтому и результаты довольно неутешительны – достижения медицинской науки и фармацевтики растут с ростом заболеваемости.

Таблетки и чудо – приборы не устранят причину болезни, сколько бы об этом не говорили рекламные проспекты и сколько бы в этом не были уверены авторы методик.

Ещё больше времени прошло с того времени, как стало известно, что дыхание – связующее звено между телом и сознанием, и что каждый из нас является творцом своего собственного мира. Наше тело, состоящее из элементов Земли, формируется под ноту, вибрацию, дыхание Земли и оно идеально до тех пор, пока не вмешиваются наши, сформированные нами эмоции. Вектор действия, направленность этих эмоций противоположен, вектору эволюции жизни.

Такие эмоции нарушают ритм, амплитуду, напряженность и иные составляющие дыхания Матери Земли и появляются болезни, неприятности в жизни и прочие пороки, присущие нам.

Причина возникновения эмоций приводящих к дисквалификации первородной энергии – так же следствие нарушения нами законов мироздания. Это так называемые известные всем, банальные первородные грехи и их сателлиты.

Для того чтобы было понятней можно привести аналогию. Во владении, если хотите в собственности, каждого человека, имеющего любые проблемы по жизни, есть небольшой табун «коней самости». Вожак стада, он же стременной конь и несколько наиболее сильных коней, являющихся пристежными, мчат повозку нашей жизни туда, куда им хочется, не обращая внимания на наши пожелания и потуги в виде таблеток. Как здесь могут помочь таблетки?

Пока наша собственная сила – воля, дух энергетика, тело слабее «коней самости» все потуги бесполезны! Что с того, что вожжи в наших руках, если нет сил, а часто и желания взять управление в свои руки.

Помните слова нового президента России Д. Медведева о том, что каждый человек должен взять в свои руки ответственность за свою жизнь? Так по большому счёту он об этом, хотя и сам того, скорее всего не знает.

Хотите управлять колесницей своей жизни?

Для этого нужно дать знать коням кто хозяин нашего мира, или заменить их, или немного меньше давать им пищи, или самим стать сильнее. Главное при этом нужно сделать всё так, чтобы не нарушать Закон Жизни. Все наши действия должны быть во имя жизни.

Как во всём этом разобраться?

Никак. Это не «нашего ума дело», точнее не в наших координатах восприятия. Да и не надо во всём разбираться, всё знать, жизнь - парадокс.

На деле всё не так и сложно.

Нарушения дыхания – первопричина сбоя, к ней, первопричине и следует обратиться и продышать её, протестировать, пересмотреть, перемолоть, а затем поменять, исправить.

Знаете, что такое искупить грех?

Да, нет, не искупить, этот термин изобретение церкви для управления толпой, а мы говорим об индивидуальности. Перевод слова «грех» ближе к слову перемолоть. Так давайте займёмся перемолом, выявлением причин сбоев.

Далее годятся известные техники работы с подсознанием или посланиями Сновидения. Всё давно известно.

Хотите узнать причину болезни, чтобы избавиться от неё?

Обращайтесь!

Система работает хоть при встрече (тел. 89147921184), хоть по Аське, принцип виртуальная психология!

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Картинка для заставки взята с адреса - http://forum.flower-in-heart.ru/img/2/475.jpg

Самые частые ошибки при уходе за собой

Andrey — Sun, 14 Mar 2010 02:28:16 +0000

Этого вам никогда не скажут производители косметики: хорошая кожа без особых проблем не нуждается в трате баснословных денег на «чудесный» крем из редких водорослей, произрастающих только в Японском море! Все дело только в правильном и регулярном уходе за собой.

Иметь идеально чистую «фарфоровую» кожу – мечта многих женщин. Но несмотря на обилие информации об уходе за собой, льющейся с экранов телевизора и страниц глянцевых журналов, и появление все новых и все более экзотических косметических средств, лишь немногие женщины имеют действительно безупречную кожу. И даже самые информированные женщины иногда совершают ошибки, которые сводят на «нет» их усилия по достижению идеальной внешности. К счастью, этих ошибок легко избежать. Вот лишь некоторые из них:

1. Применение слишком сильных очищающих средств. Многие женщины считают, что чем больше пенится очищающий гель, тем лучше – очистит кожу до блеска! К сожалению, все как раз наоборот: мягкие очищающие средства почти не пенятся, а обильная пена – признак того, что в ней используется слишком едкий детергент, такой, например, как лаурилсульфат, лишающий кожу жизненно необходимых липидов. Или изоприл, часто встречающийся ингредиент, вызывающий у многих женщин угревые высыпания, различного рода дерматиты, изменение пигментации и даже приводящий к преждевременному старению. Старайтесь пользоваться для умывания лица мягкими очищающими средствами, содержащими жирные кислоты, которые не повредят естественный защитный барьер кожи, и предназначенными для сухой или чувствительной кожи. И откажитесь от мыла, оно слишком едко для умывания нежной и тонкой женской кожи. Вообще же, чем меньше всякой химии в списке ингредиентов вашего очищающего средства, тоника или увлажняющего крема, тем лучше.

2. Неправильное применение отшелушивающих средств. Помимо того, что пилинги улучшают цвет и текстуру лица и тела, они еще и обладают явственным омолаживающим эффектом и сокращают мелкие морщинки. Но пользоваться пилингами следует очень осторожно. Различного рода пилинги и скрабы – это не банальные кремы или маски, использовать их нужно правильно и аккуратно, иначе можно получить от их применения не пользу, а вред.

Начинать пользоваться отшелушивающими средствами следует только после 30 лет, до этого возраста молодая кожа прекрасно справляется сама с отшелушиванием отживших клеток. В последнее время пилинговые формулы стали также входить в составы некоторых дневных и ночных кремов. Пилинг в кремах осуществляется под воздействием энзимов и отшелушивающих кислот. Такие средства действуют мягче, чем абразивные скрабы, но это все еще те же самые отшелушивающие средства, и если вы утром наносите такой крем, а вечером еще и пользуетесь скрабом, то тонкий слой обновленной кожи травмируется и огрубевает - получается совсем иной эффект, чем тот, которого вы хотели бы достичь.

3. Нерегулярное применение кремов с ретиноидами. Ретиноиды, или производные витамина А, пока единственные ингредиенты, эффективность действия которых в целях профилактики появления морщин и сглаживания уже имеющихся мелких морщинок научно доказана. После 30 лет необходимо регулярное (не реже, чем через день) использование кремов с витамином А – желательно ночного действия.

4. Слишком частое посещение салонов красоты. Да-да, вы не ослышались: трата больших денег на профессиональные косметические процедуры еще не гарантирует потрясающего результата. Часто косметолог просто не знает особенностей вашей кожи, и косметические процедуры способны вызвать у вас угревую сыпь, аллергическую реакцию или усугубить сухость кожи. Кто как не вы сами знаете, что годится, а что нет, для вашей кожи. А применение натуральных домашних масок способно оказать лучший эффект на вашу кожу, чем различные «химические» маски. Кроме того, слишком частое применение различных косметических процедур иссушает и утомляет кожу.

5. Нерегулярное применение солнцезащитных средств. И не только при походе на пляж. И не только летом. А каждый день. Даже зимой. Солнце – враг кожи номер один. Старайтесь приобретать увлажняющие кремы, тоники, пудру, тональные средства уже с защитой от солнца с индексом SPF не менее 15. А летом и при походе на пляж вам понадобится еще более сильная защита.

6. Иногда позволяете себе не удалять макияж на ночь? Никогда не делайте этого! Даже если это случается очень редко, вы можете заработать себе проблемы кожи, от которых будете избавляться неделями. Обязательно умывайте на ночь лицо, и не просто водой, а с очищающим средством.

И последнее: когда в последний раз вы выбрасывали крем, который еще не кончился, но у которого давно вышел срок годности? Женщины любят покупать много косметических средств, но расстаются с ними тяжело. А между прочим, срок хранения большинства косметических средств составляет от года до двух лет. Применяя их после этого срока, вы уже не ухаживаете за своей внешностью, а наносите ей вред, часто непоправимый. Так что не жадничайте, а без сожаления расставайтесь со старой косметикой. В конце концов, это хороший повод сходить в магазин косметики за чем-нибудь новеньким!
http://www.suzhenka.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=709&Itemid=21

Картинка для заставки взята с адреса - http://artdosug.ru/wp-content/uploads/2008/10/sweet-sensations.jpg

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!

Похудеть не вопрос, задача удержать вес

Andrey — Fri, 04 Dec 2009 07:18:50 +0000

Все болезни от нервов, говорят многие.

Они, вероятно правы.

Но тот, кому надоест болеть, на мой взгляд, прежде всего нужно критически отнестись к своему весу.

Как я боролся с лишним весом

Если человек болен и у него лишний вес, начинать выздоровление, как мне кажется, нужно именно с проблемы веса.

В своё время я так и решил. Болячки перечислять нет резона, не они главное, точнее в деле выздоровления болячки не важны. Не важно чем болен, главное, если надоело так жить принять решение - ради торжества болячек больше не живу. Привести в норму здоровье, имея излишний вес - это мне показалось полным абсурдом. Когда тяжело вставать, тяжело двигаться, тяжело жить, можно ли говорить о выздоровлении.

Итак, вес. Мой вес достигал 105 кг. Фото тех лет подтверждают это.

Итак, болячки и вес достали меня. Это уже плюс, что достали. Но при этом плюсе была масса минусов, например с десяток моих попыток снизить вес. Это у меня стало вроде развлечения. Раз в пять лет, я предпринимал безрезультатные попытки. Это, понятно, усугубляло проблему, я привык к тому, что вес, давая кратковременную фору, выигрывал у меня каждый матч.

Значит, за дело нужно приниматься серьёзно. Прежде всего, решил я, нужна программа, точнее программирование. Одним из элементов моего самопрограммирования был график снижения веса, которому я должен был следовать. Я поставил перед собой задачу сроком более чем на год, ибо в более короткие сроки достичь желаемого, мне показалось нереальным.

Все остальные элементы в данной истории, на мой взгляд, вторичны - методов похудения масса - развлекайся, как можешь, как нравится.

Сейчас декабрь 2005 года. Мой вес 85 кг. Почему не 78? Полагаю здесь две причины:

а) ошибка программирования;

б) неуверенность в своих силах и привычка выглядеть солидно.

Ошибка программирования заключалась в том, что я поставил задачу достичь веса 78 кг., а не обрести постоянный вес этой величины. Ведь я действительно в феврале 2005 года весил столько (смотри 360 часовой марафон). Далее сработали причины пункта «б» и я резко набрал 7 кг. Дело ещё в том, что при составлении графика вес 85 казался для меня наиболее реальным. Я дал себе внутреннюю поблажку, что если даже вес будет 85 кг., то в этом спарринге с весом, победителем буду я. В конечном итоге дело не в цифрах, а в самочувствии и в приобретении большей устойчивости для процесса дальнейшего оздоровления.

Вот так теперь я выгляжу теперь внешне. Внутренне, надеюсь, ещё более вдохновляющее.

А вот и мой график, моя программа.

Эта запись была опубликована в 2005 году ещё на старой версии сайта.

Сейчас 2009 год, декабрь. Мой вес 88 кг. Доволен ли я. И "Да" и "Нет".

Да - потому, что вес, как таковой меня не интересует.

Нет - потому, что лишние соцзапасы на животе всё же имеются, но это мелочи в сравнении с тем, что было.

А главное самочувствие. Задача программы, в целом, постановляю я себе, выполнена!

А как дела у Вас? Алё! Алё!

Андрей.

Семья – это когда никого не бросают: пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!

Дорога к счастью или культура чистой жизни

Andrey — Sun, 15 Nov 2009 06:43:37 +0000

Представляю Вашему вниманию конспект выступления Олега Гадецкого на тренинговой программе "ЗАКОНЫ СУДЬБЫ или ИСКУССТВО ЖИТЬ", часть 5. Эта программа признана лучшей на VI Международном фестивале звезд психологии и психотерапии.

Базовые материалы для своего тренинга О. Гадецкий взял из древних санскритских манускриптов.

Пятая часть тренинга была посвящена культуре чистой жизни, в частности Олег говорил о том, что у души человека есть две оболочки души – два тела; физическое и тонкое, они находятся в одном из трёх энергий:

1. Тамос (темнота), самая плотная, загрязнённая;
2. Раджест (страсть), средняя, энергия полутонов;
3. Сатва (благость), самая тонкая, яркая, чистая.

Если тела находятся в энергиях Тамос, то человек испытывает отсутствие желания:
Лень, агрессия, депрессия, усталость, нежелание жить.

Если тела находятся в энергиях Раджест – то человек испытывает жадность, зависть, ставит себя выше других, соперничество, готовность делать что-то ради своих корыстных целей.

Сатва – энергия понимания: знание самого себя, знание законов жизни.
Это спокойствие, умиротворение, ощущение счастья внутри себя, ощущение целостности, уважение других живых существ, бескорыстные поступки. Только на этом уровне человек способен любить. Истинная любовь возможна только на уровне бескорыстия, на принципе - делаю для другого.

Эти состояния в которых находится душа можно сравнить с горящей лампочкой. Допустим, горит лампочка, её накрыли плотным сукном, и темнота не меняется – это Тамос. Если покрыть шелком –блестящим и красивым, оно на уровне Раджеста – сумерки. Сатва – покрыть прозрачной тюлью.

Влияние трех энергий на жизнь.
Природа души – ананда (счастье, блаженство). Если она покрыта Тамосам, счастье невозможно, если покрыта энергиями Раджеста то у некоторых людей чувство счастья есть, к примеру: другие разоряются, а я нет – мне радостно, когда другим больно, плохо.
На уровне Сатва – душа проявляется полностью, люди открытой улыбки, они излучают счастье.

Формула обретения счастья.
Есть две концепции счастья.
1) Ложная концепция. Описывается формулой: обладать. Это счастье на уровне Раджеса. Я счастлив тогда, когда обладаю. В итоге человек хочет обладать чем – либо, вещами, например , или обладать другим человеком. В этом случае, чтобы я был счастлив, я должен оперировать вовне.
2) Я понимаю, что счастье не во вне, счастье внутри меня. В мире одна дорога – куда идти, к счастью или от него, вверх или вниз. Формула счастья – очищение своей жизни. Для проявления счастья нужно очистить свои оболочки, перевести их в энергию Сатва. Это и есть путь.

Как вывести жизнь в Сатву?
Сферы повседневного опыта и что такое Сатва в этих сферах.
Что такое Сатва. В Раджесте человек сам определяет, как действовать. В Сатве человек действует в согласии с законами Вселенной.

Первая сфера – режим дня.
Наш организм устроен так, что каждый орган в течение ночи отдыхает в определенное ему время. С 22 до 24 часов ночи отдыхает центральная нервная система. Если не отдыхает центральный процессор, ложимся после 22, появляется сбой, вскоре пойдёт сбой по всей системе, как на Чернобыле. В молодости есть запас энергии, но вскоре он заканчивается. Это просто культура людей. Отбой должен быть до 22 или чуть позднее. Подъём в соответствии с законом.
В течение суток три энергии перераспределяются, сменяясь. С 3 ночи до 9, 10 утра, рано утром – это время Сатва. Утром покой разливается повсюду. С 10 до 3-4 дня – Раджест, кипят страсти, нужно что-то делать, чтобы выплеснуть энергию. К вечеру – время Тамоса, усталость, порой тупость какая – то.
Когда вставать? Всё живое встаёт с восходом солнца. Вы видели птицу, которая крылом закрывается когда встаёт солнце? Цветы распускаются утром. Только одно существо, господин мироздания может якобы приказать существованию – «Моё солнце встанет сегодня в 11 утра, закат в 12 ночи», но это иллюзии, мы противостоим законам мироздания, что вернётся болезнями, проблемами. Кто рано встаёт, тому бог даёт. Вставать нужно до восхода солнца. Вставая в это время, мы зачерпываем энергию Сатвы, которая разливается потоками повсюду, бери столько, сколько сможешь.
Вы знаете, есть люди, которые очень энергичные и целостные. В каждом случае такой человек встаёт рано, он активен, но при этом не теряет равновесия. Все кто встаёт поздно – хмурые, «что я встал-то вообще?». Энергия Тамоса затягивает, негативная реакция накапливается.

Вторая сфера – чистота.
По поводу кожи –один нюанс: физиологически, до 9 утра кожа выделяет яды, организм очищается. После 9 кожа всасывает. Когда мы проснулись нужно помыться. Всю ночь тело выделяло шлаки. Нужно помыть всё тело. Не раз в неделю или в месяц. Если до 9 не помылись, то кожа всасывает назад все выделения, труды всей ночи напрасны.
Как появилась косметика. В 16-18 веке. Строение замков удивительное. Во всех замках не было ни туалета, ни душевой. Пот скапливался, человек начинал попахивать, вот и заливали себя духами, чтобы перебить неприличный запах. У чистого тела чистый запах. Мыться до 9 утра. Однажды на тренинге встаёт девушка и говорит, а что делать - сплю до 10. Вставайте до 9, мойтесь, потом ложитесь опять. По поводу омовения, важно мыться тёплой водой и мылом они смывают жир. При помощи воды и мыла очистили физическое тело. Тупость сознания с утра – это загрязнённость тонкого тела, оно в астрале общается всю ночь, там всего хватает. Прохладная вода омывает ум. Нужна прохладная вода, не холодная, а прохладная. Желательно обливаться не душем, а потоком воды, стоя босиком на земле. Волосы тоже стоит мочить, хотя бы побрызгать.
Вечером приходим домой уставшие, мы контактировали с энергиями Тамоса и Раджеса. В городе нет благости. Нужно принять прохладный душ. Перед сном не нужно омываться, тело не может восстановить свою ауру.
Нижнее бельё нужно менять каждый день утром, оно впитывает выделения кожи. Если дома беспорядок и грязь, мы множим энергии Тамоса они переходят внутрь нас и властвуют там. Если мы живем в какой-либо среде, то мы впитываем эту среду. Дома должно быть пространство, не должен дом быть забит мебелью. Фэн-шуй – вторичный текст, но он достаточно хорош. Чистота мысли – само собой. Чем больше мы мыслим негативно, тем больше вредим себе.

Третья сфера - пища.
Есть продукты Тамоса – мясо, рыба, яйца, водка, вино, наркотики.
Пример: моя соседка по общежитию в аспирантуре постилась по Полю Брегу, очищая себя. Раздельное питание. По пятницам, когда она это делала, на кухню с утра лучше было не выходить. Она очищала свою жизнь. Надо было видеть её лицо, очень жесткое, злое, негативные эмоции валом выкатывались из кухни. О какой пользе, чистоте можно говорить?
Важно понять путь, решили отказываться от мяса – делайте поэтапно. Длина кишечника, животных, которые питаются мясом – 2 -3 метра, у человека 8-12. Мясо, как продукт не переваривается, высасывается самое нужное, остальное выбрасывается, а в нашем кишечнике, где длинно, долго и тепло просто начинаются процессы гниения, это всасывается внутрь и становится нами. В дорогом фитнес клубе я видел контракт с сотрудниками – человек не должен есть мяса, он должен излучать здоровье. В сурах говорится «если вы хотите, чтобы ваша молитва стала могущественной, чистой, откажитесь от мяса». Как мы можем молиться, если мы едим мясо, потребляем низкие энергии.
Самая чистая пища это свежая пища. Когда пицца, картофель постоят, ощущение – жуешь промокашку. В пище важна энергия, прана. Энергетические характеристики пищи. Пища разложившаяся это низкие энергии. Есть пословица – я есть то, что я ем. Кушать нужно в определённое время. Огонь пищеварения должен гореть, не тлеть. Огонь пищеварения – это проявление энергии солнца.
Если есть рано утром есть зернобобовые – хочется либо уснуть либо возникает страсть, неудержимое, дерганое желание, что-то нужно сделать. Это организм вызывает дополнительную энергию, чтобы переварить зернобобовые. Завтрак – лёгкий. Гречку можно не зернобобовые. Ближе к полудню солнце восходит, тут и нужно поесть.
Вечером солнце заходит. Ум функционирует на тонкой энергии солнца. Когда всё съел, нужен огонь, солнца нет, энергия, огонь берутся от ума, в итоге можно впасть в прострацию, батоном лечь на диван. Ночью весь организм очищается, и если мы всё загрузили, то всё это будет лежать до утра, без переваривания, а там длинно, темно и тепло... Пример с беспризорниками: После революции беспризорников собирали, мыли, кормили, одевали в чистое. Они часто убегали и первое, что делали – выбрасывали чистую одежду и одевались в рваные одёжки из помоек, только тогда начинали чувствовать себя хорошо. Привычка. Не нужно спешить, очищение должно быть постепенным и естественным.

Четвертая сфера - взаимоотношения в Сатве:
Принятие законов вселенной, поступки в соответствие с этими законами. Есть природа мужского и женского тела. Разная природа, функционирование.
Мужское тело – тело ответственности, тело руководства, давать защиту, вести. Первый уровень материальная защита семьи. Вторая – эмоциональная. Он отвечает за ум женщины. Женский ум впечатлителен, желание меняется, как чувства. Мужской ум оторван от эмоций. Мужской ум понимание, женский ум впечатление. Секрет успешной семейной жизни. Женщина за день накапливает эмоции, когда вечером мужчина уставший приходит домой мечтая отдохнуть, а она стремиться рассказать всё что накопилось. Мужчине нужно терпеть, если он потерпит 20 минут, то не нужно будет терпеть всё жизнь. Пример: Семейная пара собирается успеть к электричке. Они находились на отдыхе у озера, до станции нужно идти 50 минут. Все собрались, огромные рюкзаки у ног, а женщина стоит в растерянности, смотрит на свои сандалии и спрашивает о том какие сандалии лучше одеть – красные или зелёные. Красные красивее, ярче, зеленые гармонируют с лесом. Мужчина тупо посмотрел на неё, не понимая к чему это здесь, нужно торопиться, могут опоздать, но говорит спокойно: «Одень кеды». Женщина расслабилась, она защищена, решение принято. Решение пусть принимает мужчина. Третья ответственность мужчины – духовная. Женщина, например, во время намаза не может зайти в мечеть. Мужчина – духовный лидер.

Долг женщины – принять авторитет мужа. Женщина не может быть счастлива, если она независима. Так устроен её ум. Пример аварийных ситуаций. Женщина, попав в аварию, сразу стремится защищаться, но как только она получает внимание, если сотрудник ГИБДД ведёт себя корректно, она расслабляется.
Сейчас мужчины деградируют быстрее. Женщина должна сделать мужчину, говоря о положительных качествах, не говоря о недостатках. Два принципа, когда мужчина и женщина набирают силу. Мужчина набирает, когда он не идёт по пути, ограничение чувств. Индира Ганди сказал: «Я выгоню англичан» и выгнал без оружия, только благодаря силе своего влияния. Сила влияния – это не манипуляция деньгами или властью, как сказал Джеймс Хантер в книге «Слуга или истинная сущность руководителя». Мужчина может влиять на других людей через эмоциональную аскезу. Мужчина силен силой авторитета. Когда его авторитет поддерживается, он не боится, он умиротворён.
Сила женщины. Женщина набирает влияние на судьбу и на мужчину если она целомудренна, её целомудрие в верности одному. Если она думает о разных мужчинах, она рядом с собой никого не удержит. Западное обаяние – внешнее, одежда, прическа, очарование, это привлекательность низших энергий, когда такая женщина выходит замуж она через два месяца не интересна. Восточное обаяние: женщина может быть привлекательной для него всю жизнью Это сила, согласно тонким энергиям, когда она целомудренна. Когда жена по телефону рассказывает о недостатках мужа, вечером поругаетесь, через критику уходит сила мужчины, он становится слабее, становится агрессивным. Силу мужчине даёт женщина.
Пример: У мужа знакомой, крупного бизнесмена, были невероятные проблемы. Выхода не могли найти, она стала медитировать на его достоинства, ситуация вскоре разрешилась.

Нет чисто мужской и чисто женской природы, качества перемешены, нужно быть внимательным и поддерживать друг друга. Мужчина должен применять решительность, решимость, иногда быть жёстким. Вы наверняка встречали примеры, когда он делал всё для неё, но они развелись. Одна моя знакомая, когда я задал ей вопрос, почему развелись, у мужа много достоинств, она задумалась и сказала: – «Хоть бы раз на меня накричал». Желание женщины никогда удовлетворить невозможно. Мужчина должен делать границу, принять решение, пусть грубо. Пример. Конфликт, муж на машине не увез её, как договорились, забыл, увлекся беседой с другом. Она оделась к назначенному времени, скоро встреча, куда они собирались идти вдвоём, очень важная встреча, машины нет. Он вернулся через 40 минут. Она устроила невероятный скандал, она орала, он слушал молча. Когда она умолкла, он спросил: - «Всё сказала?», она проверила, ничего не осталось. Получив в ответ кивок, слов у неё тоже не осталось, он добавил: - «Теперь поехали». Всё, конфликт исчерпан. Он задал вопрос «ты всё сказала?». Этого достаточно, мужчина не должен впрягаться в эмоции, пусть кричит. Активность женщин сейчас в эмансипации. Есть активность в социуме, реализуй её. В семье женщина должна принимать другую роль. Лариса Долина, она ведёт очень активный образ жизни, занимается общественной работой говорит:- «Когда я прихожу домой я становлюсь слабой. Сила женского очарования очень могущественна. Мужское эго очень ранимое, и очень отзывчиво на похвальбу. Женщина – шея. Пусть мужчина голова в семье, женщина вертит ею. Когда критикуют мужчину, его эго бунтует. Если женщина в Раджесте – сделай наоборот, если женщина в Сатве принимает решение и понимает, что это решение верное, она делает так, что это решение мужчины. Пример. Женщина – уверенный руководитель, предприниматель, очень активна. У её мужа - вобла, друзья, вот и все заботы. Женщина стала передавать ему часть дел, она говорила: - «Я слабая, помоги, не справляюсь». Он долго упрямился, но понемногу, с каждой похвалой всё более входил во вкус. Вскоре их отношения стали меняться он стал заботиться о ней, стал опорой для неё в трудные периоды. Женщина не может устоять без заботы, ей нужна опека, внимание.
Всё это обмен любовью, нет здесь первого и второго, важного и самого важного, достигают вместе, подстраховывая друг другу, помогая. Женщина сердцем делает мужчину более восприимчивым, выправляя его ситуацию к более гармоничному состоянию. Сила мужчины - не эксплуатация, а опека. Вместе они становятся действительно сильными.
Воспитание. Мальчика нужно воспитывать мужчине. Женщина не должна наказывать мальчика, он станет тряпкой, со стороны отца даётся аскеза. Мальчика нужно воспитывать, как лидера. Женщина говори ему ты сильный, у тебя получится. Мужчины не должны идти на поводу чувств. Если мальчик расскажет что сказал тренер или воспитатель женщина скажет, что тот не прав то она разрушит авторитет мужчины.
Когда мужчина бьет сына, он слаб, в нём злость, значит, есть люди, которые его унижают, он отыгрывается на сыне. Мужчина может ударить сына, если есть любовь, дать подзатыльник, нагрубить.

Мужчина деградирует больше, это объясняется понятием дарма. Долг. Общество становится материалистическим и мужчина не выполняет свой долг духовного лидера. Женщина всё равно выполняет свой долг на уровне семьи. Культивация духовного знания у мужчин нарушена. Девочку нужно воспитывать женщине, она должна видеть, как женщина относится к мужу, она должна показывать, как советуется с мужчиной, пусть девочка видит. Отец спрашивает о её эмоциях. Защищая её ум.
Сейчас женщина надевает лучшее, когда уходит из дома, одевается для кого-то там. Главное вначале привлечь, потом всё равно. Женщина защищает ум мужчины, она – «командир крепости ума мужчины».
В живой природе есть ли птица, которая не замужем. Мы не соответствуем своей природе, мы пользуемся разумом ради своей корысти, «я хочу быть такой, я хочу блистать в обществе», в итоге рядом нет мужчины. Если женщина одна то она должна советоваться с братом, отцом детей, старшим сыном, она в таком случае будет спокойней, чувствовать себя защищенной. Семья нужна женщине больше чем мужчине.

Конспект составил Андрей.

Скачать аудиозапись тренинга Вы сможете на сайте: http://m-m-m-m.ru/biblio1/Oleg_Gadeckiy.html или на сайте: http://www.psihologiya3000.ru/

Свойства фотографий Гадецкого: малый - http://www.psihologiya3000.ru/images/stories/specialists/gadetskiy1.jpg
700 пикселей - http://img11.nnm.ru/e/8/7/d/0/5a0fb1ff143f2b4aee787480a72_prev.jpg

Семья – это когда никого не бросают: пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Расскажи на famearth.ru о своём счастье, увлечении, мечте, опыте, точке зрения, приключении, сне, поздравь друзей!

Здоровье в ваших руках

Andrey — Wed, 27 May 2009 03:00:16 +0000

Гиподинамия - одна из распространенных «болезней цивилизации». Современный человек двигается в 50 раз меньше, чем человек, живший в XIX веке. И как следствие - ожирение, инфаркты и многие другие заболевания. Американцы, всегда и везде старающиеся быть первыми, первыми же стали «задыхаться от жира» и первыми ввели моду на здоровый образ жизни. Эта мода докатилась и до нас. Но мода на здоровый образ жизни и просто здоровый образ жизни - это далеко не одно и то же.

Приведу пример. В тренажерный зал приезжает на авто дамочка, которая решила привести в порядок свою фигуру. В зале она мило беседует, делится новостями с подругами и попутно неторопливо крутит педали велотренажера. Потом садится в машину и, с чувством исполненного долга, мчится домой, где ее ждут.... диван и булочки. Тут налицо три ошибки. Первая ошибка: во время тренировки для максимального эффекта нужна концентрация внимания на тех группах мышц, которые в данный момент работают. Разговоры во время тренировок нарушают внимание и сбивают с ритма. Продолжительность тренировки должна быть не менее часа, так как положительный эффект (например, так называемое «сгорание» жира) начинается через 30 минут после начала занятий. Интенсивность тренировки должна быть такой, чтобы частота сердечных сокращений составляла от 130 до 200 ударов в минуту. Именно в этом интервале тренировочные нагрузки оказывают наибольший тренировочный эффект. Нагрузки, при которых пульс не превышает 130 уд/мин, малоэффективны.

Вторая ошибка: Человек, мучающийся проблемой сгонки веса, занимается порой до изнеможения и не знает простой вещи. Если бы он не приехал в спортзал на машине, а пришел пешком, ему, быть может, не потребовалась сама тренировка. За один только час быстрой ходьбы сгорает 35 г. жира. Ходьба на расстояние 4 км. В день сопровождается расходом энергии в 200 килокалорий. За 5 лет эти затраты составят 365000 Ккал. Если бы энергия не была бы израсходована, то она могла бы привести к отложению 50-60 кг. жира!

Так что, уважаемые читатели, ходите больше. Минимальная норма, которую медики считают обязательной для поддержания здоровья - 10 тыс. шагов (7-8 км.) в день. Ощутимые, положительные сдвиги в организме происходят при четырех - пятиразовых тренировках в течении недели. Следуя такой системе, уже через 8-10 недель будет получен стойкий тренировочный эффект.

Третья ошибка - отдых и питание. Нельзя понимать под понятием отдых простое лежание на диване. Еще И.М.Сеченов установил, что последствия утомления ликвидируются быстрее в том случае, если человек после работы отдыхает не пассивно, а вовлекает в деятельное состояние мышцы, не принимавшие активное участие в основной работе. Полноценный отдых происходит, прежде всего, при смене видов деятельности, жизненного ритма. И, конечно, не стоит прекращать тренировки «на месяц - другой». При полном покое уже в течение недели мышцы могут утратить до 30% своей силы.

Про питание много говорят и пишут. Тема питания требует более подробного рассмотрения и ей нужно посвятить отдельную статью. Я же приведу лишь два высказывания. Первое принадлежит литературному персонажу - Остапу Бендеру: «Не делайте из еды культа». А второе - известной балерине Майе Плисецкой. Когда ее спросили что надо делать, чтобы не полнеть, она ответила: «Меньше жрать!»

Придерживайтесь, уважаемые читатели, этих постулатов и вы будете жизнерадостными как Остап Бендер и стройными как Майя Плисецкая.

А здоровье.... Оно в ваших руках. Если, конечно, эти руки периодически берутся за гантели, эспандер или скакалку.

Александр Сашко, г. Лесозаводск

Расскажи ос счастье своём на famearth.ru!

Вы можете дать свои комментарии на данную публикацию непосредственно на сайте или направить свои предложения, пожелания, соображения на e-mail: ahonin@mail.ru Звонить можно на тел., Владивосток, 89147921184 или на короткий номер 721184. Андрей.

Наши предложения:

На сайте Вы можете бесплатно опубликовать (с фотографиями) свои истории, рассказы, сны или вести форум;
Возможна перекрестная публикация записей на дружественных сайтах;
Принимаем к рассмотрению предложения о рекламных, информационных блоках, поздравлениях, создании рубрик, подготовки и публикации материалов о компаниях, семьях и пр.

Группы здоровья: бодибилдинг в 60 лет

Andrey — Mon, 25 May 2009 05:52:37 +0000

Наши будущие потомки (останутся ли они в России?) изучая научно-технические достижения 20-го века, будут немало удивлены тем обстоятельством, что в области собственного оздоровления познания человека находились на уровне XIX столетия.
С тех пор, как в 1896 г, возродились Олимпийские игры, наивное человечество стало возлагать большие надежды на своё оздоровление с помощью занятий спортом (С) и физической культурой (ФК).

К ОСНОВАМ ОБЩЕЙ ТЕОРИИ ФИЗИЧЕСКОГО
САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ЧЕЛОВЕКА. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ И ПРАКТИЧЕСКИЙ АСПЕКТЫ.
Б. В. Долматов

В бывшем СССР в моду вошло такое понятие как "массовый спорт" (МС). Пропагандисты от спорта горячо убеждали "трудящиеся массы", что только занятия МС помогут приобщиться к здоровому образу жизни (ЗОЖ), снизить последствия гипокинезии, гиподинамии, избавиться от излишнего веса и курения.
Кажется А. Эйнштейну принадлежит простая мысль о том, что глупость, сказанная одним человеком и повторяемая миллионами, не перестаёт от этого быть глупостью.
СССР давно похоронен под обломками насилия, невежества и паразитизма, несмотря на впечатляющие успехи в организации проведения Спартакиад разного уровня и героические достижения советских спортсменов на Олимпийских играх. Однако дело со здоровьем "дорогих россиян" весьма плачевное. По данным газеты "Комсомольская правда" от 27 сентября 2002 г. в России в среднем за 1 мин. рождалось три человека, а умирало четыре.

Легко подсчитать через какое время неприхотливые китайцы заменят россиян на их территории.
В учебном пособии "Атлетизм в вузе и школе", выпущенном в 2001-2002 годах издательством ДВГУ (стр. 203), в материалах четвёртой международной научно-практической конференции, проходившей 29-30 ноября 2002г. в г. Находке (Изд-во ДВГУ стр. 120), в сборнике материалов четвёртой региональной научно-практической конференции, состоявшейся 17-18 апреля 2003 г. в г. Владивостоке (Изд-во МГУ им. Адмирала Г. И. Невельского, стр. 131), в материалах VII научной конференции молодых учёных, состоявшейся 19 ноября 2003г. в г. Хабаровске (Изд-во ДВГАФК, 2004г., стр. 47) автор настоящей статьи обосновывал полную несостоятельность и лженаучность положения об оздоровительном характере С, ФК и МС. Все эти средства направлены лишь на совершенствование специфической деятельности как двигательного (игра в футбол и теннис и пр.), так и умственного (игра в шахматы, шашки) планов ради их ещё большего совершенствования в порядке борьбы за первенство в достижениях.
Было бы верхом человеческой глупости оздоравливать, например, певцов, пианистов и других исполнителей посредством проведения между ними спортивных конкурсов и судить об уровне их здоровья по длительности и громкости звучания репертуара, измеряемого в часах и децибелах.

Более подробно с книгой Б.В. Долматова Вы сможете ознакомиться, запросив текст через комментарий к статье.

Ниже ещё несколько фото Долматова и его друзей, а так же фото Марадоны, известного футболиста, который забросил спорт, после своего триумфа.

Фото и текст предоставил Б. В. Долматов.

Расскажи о счатье своём на famearth.ru!

Да здравствует самолечение!

Andrey — Sat, 31 Jan 2009 10:13:47 +0000

Где только не встретишь предупреждения об опасности самолечения. В том смысле, как это предоставляется, выражаясь компьютерным языком «по умолчанию», самолечение действительно может навредить. Но, как быть с положительными итогами массы фактов продуманных методик самолечения?

Стихийное объединение.

Как-то само - собой получилось так, что несколько разноплановых групп сошлись в одном пространстве. Все эти группы представляют новые направления саморазвития. Здесь не только те, кто заботится о здоровье, но и те, кому не в диковинку слова «жизненная сила», или кто, работая над собой, ставит задачи по решению различных жизненных ситуаций.

Методики, используемые ими давно известны, применяются широко во многих странах. Все они различны по техникам, организации работы, но, все, кто занимается в таких группах, добиваются похожих результатов. Все эти группы работали в разных местах, имели только свои каналы общения с людьми.

И вот, так случилось, что по разным причинам судьба свела многих в одном пространстве. Президент ОД ПК «Физкультура и спорт» дал добро на то, чтобы эти группы смогли начать занятия в клубе движения «Мецар Олимпа» на льготных условиях.

Вот и начался сход групп, пропагандирующих самолечение. Хотя это шутка, да и пропагандируют все эти ребята здоровый образ жизни. Их устремления направлены на то, чтобы сделать свою жизнь радостнее.

Среди них:

Группы Ошо, которые известны по всему миру. Миллионам людей медитации Ошо в той или иной мере помогли. В каждом населенном пункте есть много людей, кто читал книги или занимался по методикам Ошо, но, тем не менее, постоянных и многочисленных групп мало;

Группа занимающихся по методике Голтиса «Исцеляющий импульс». Любой человек, который сможет регулярно заниматься в течение достаточного ему периода времени, станет сильным, выносливым, забудет о болезнях;

Группа «Сила жизни». Любой человек, кто посвятит себя занятиям по этой методике, именно в группе, за короткое время станет сильнее физически и духовно, научится изгонять из тела болезни и концентрировать силы на решение выбранных им задач;

Группа для тех, кому за 60. Иметь положительный, жизнеутверждающий заряд, подтягиваться на одной руке или хотя бы не пасовать перед гантелями, гимнастическими упражнениями можно не только в 20 или в 40 лет, но и в 60. Невероятно? Приходите;

А так же группы самомассажа и взаимного массажа, Рейки, изучения снов и многих другие

могут найти здесь поддержку.

Приглашаются все, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему и не нашёл свой стиль, своё направление!

Приглашаются все, кто хочет избавиться от стрессов!

Приглашаются все, кто хочет заняться самолечением, и готов сделать все, чтобы его жизнь стала краше!

Приходите!

Пробуйте!

Находите!

Радуйтесь!

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Здоровье нации: ситуация печальна, но, пока, не безнадёжна

Andrey — Mon, 26 Jan 2009 03:00:15 +0000

Постоянно мы становимся свидетелями научных открытий в области здравоохранения. Каждый день на Радио России нам твердят о чудодейственных лекарствах, решающих проблемы здоровья. Однако, воз и ныне там, статистика заболеваемости не радует.

Как долго можно стоять на граблях?

То, что можно прочитать далее не новость ни для кого. Данных не много не оттого, что их трудно найти, просто и без этого всё известно давно. Но почему-то, как и десятки лет назад, ничего не меняется.

Организм человека состоит из многих систем, зависит от многих факторов. Один из факторов - чистота. Этот фактор взят не спроста. В этом факторе ответ, ведь всё едино, всё взаимосвязано.

Данные взяты из газетной вырезки, их достоверность неизвестна, но, погрешность, если и есть, то 5-10%, скорее всего в сторону ужесточения данных.

Итак, у обследованных пациентов старше 40 лет выявлено:

Загрязнение кишечника у 80%;
Загрязнение сосудов у каждого второго;
Загрязнение печени у половины;
Загрязнение суставов, отложения солей у трети;
Загрязнение тканей у 40%;
Загрязнение почек у 25%;
Загрязнение на клеточном уровне у каждого, 100%.

Данные старые, сейчас, скорее всего ситуация хуже. Не помогают открытия учёных, не помогают чудеса от Радио России, равно как и другие радужные данные.

В то же самое время всем известны случаи, когда люди, отчаявшись получить помощь у врачей, смогли излечиться, найдя альтернативные возможности. Хотя эти возможности тоже не безграничны.

В чем ответ и где возможность обойти грабли?

Прежде два обстоятельства.

Обстоятельство первое. Медицинская наука во многом идёт от Парацельса. Парацельс перед смертью сказал, что ошибался в принципиальных определениях причин болезней. Учёные мужи, добившиеся признания на использовании частных определений и конкретных разработок Парацельса сделали так, что его признание не стало достоянием гласности. Скрыли правду, соврали.

Обстоятельство второе. В известный период междоусобицы князей, настолько ослабили Русь, что соседи считали её захват делом времени. Мало кому из князей и населения это нравилось, но что можно сделать не знал никто. Объединению и спасению государства способствовал отец Сергий. Он, рискую закончить жизнь на дыбе, ездил от одного князя к другому и убеждал их объединиться под рукой московского князя. Слово, которое спасло жизнь отца Сергия, спасло Русь, было - сотрудничество. Отец Сергий не предлагал князьям подчиниться, он предлагал сотрудничать с московским князем.

Вот и ответ про грабли.

Вот и ответ про здоровье нации.

Всё едино. Загрязнённость в человеке во многом от загрязнённости отношений в обществе. Загрязнённость отношений в обществе во многом зависит от грязи в каждом отдельном человеке.

Нужно избавиться от грязи лживой информации, прежде всего информации, касающейся здоровья. Системе государственного здравоохранения нужно наладить сотрудничество разных отраслей знания о человеке. Европейского и Восточного. Ситуацию исправит сотрудничество Врача и Целителя. На государственном уровне.

Или есть иные варианты?

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Элементарные частицы здоровья и благополучия

Andrey — Thu, 11 Dec 2008 04:36:11 +0000

От нас зависит, доставляем ли мы нашему организму с питанием все питательные компоненты, необходимые для правильного обмена веществ и не придётся-ли потом тратить много денег, чтобы купить новую и хватит ли потом заработка на новые мозги?

Все ли детальки есть для тела?

Зачем мы анализируем минеральный состав волос?
Наш век вместе с достижениями глобальной цивилизации навязал нам стиль жизни, в котором доминируют достижения науки и промышленности. Экономические законы решают, что нам есть и как лечиться. Лобби промышленности потребительских товаров и фармацевтической промышленности формирует наше отношение к собственному телу.
И мы забываем, что наш организм сам "знает", что ему нужно для жизни, поскольку о нашем физическом здоровье и самочувствии свидетельствуют многочисленные биохимические и физические процессы, проходящие в миллионах клеток человека. Необходимо помнить, что процесс обмена веществ человека связан с употреблением пищи и удалением продуктов распада и обмена веществ. Метаболизм человека "приводится в движение" употребляемой пищей и кислородом, находящимся в воздухе, которым мы дышим. Эффектом обмена веществ являются: энергия, вода и побочные продукты изменения материи, которые выделяются. Мы - это часть экосистемы, принимающая участие в круговороте материи в этой системе.
От нас зависит, доставляем ли мы нашему организму с питанием все питательные компоненты, необходимые для правильного обмена веществ. В течение последних лет наш рацион питания подвергается постоянному изменению. К сожалению, в последнее время наше питание поступает к нам после переработки. Процессы термообработки на фабриках, производящих продукты питания, установлены, прежде всего, под углом выгоды. Наше чувство восприятия пищи основано на химических добавках, придающих прекрасный вид, вкус и запах, вызывающие желание купить. Это особенно важно в наше время, когда нас захлестнула мода на блюда быстрого питания, которые готовятся из обработанных продуктов, почти полностью лишенных основных микроэлементов. В действительности наше питание не приносит нам все необходимые для правильного функционирования организма химические соединения. Его можно охарактеризовать, как "привлекательный силос", не имеющий собственных качественных и количественных параметров, которые являются источником придания энергии нашему организму. Таким образом, вызываем ослабление антиоксидационного барьера нашего организма, что может привести к многим патологиям.
Единственным выходом для правильного и полного питания является употребление вместе с пищей питательных препаратов (пищевых добавок) - суплементов. Они содержат минералы, витамины, антиоксиданты, аминокислоты, жирные кислоты, нуклеиновые кислоты. Что будет суплементом в ХХI веке? Большинство химических соединений, являющихся суплементами, человеческий организм не может сам создать, например минералы и некоторые витамины. Патологии, спровоцированные их отсутствием, были описаны много лет назад. Сегодня каждый врач в состоянии определить, например, недостаток кальция в организме, но сумеет ли безошибочно определить: когда, сколько, как долго и в какой форме его давать? В аптеке найдем несколько десятков препаратов, дающих возможность снивелировать его недостаток, каждый из которых - в других дозах и форме. Как узнать, который из них наилучший? Чтобы радоваться хорошему здоровью, следует использовать надлежащую диету, или использовать здоровую пищу и пить чистую воду. Ещё есть регионы в Польше, где можно найти не загрязнённые соединениями токсичных металлов почву и воду, а также малые крестьянские хозяйства, производящие здоровую пищу. К сожалению, нашу схему питания формируют продовольственные концерны. Это означает, что потребление добавок (суплементация) становится жизненной необходимостью. Употребление необходимых минеральных и витаминных препаратов обусловлено получением необходимых знаний о потребностях каждого отдельного организма. Анализируя содержание микроэлементов в волосах, можно оценить минеральное состояние организма. Между содержанием основных микроэлементов в волосах и содержанием их в организме существует постоянная зависимость, как в случае физиологического равновесия, так и в состоянии патологических нарушений.
Кроме макро- и микроэлементов в человеческом организме находятся токсичные элементы, которые попадают в организм в результате контактов с загрязненной окружающей средой или в результате приема загрязненной пищи. Концентрация микроэлементов в крови не соответствует их содержанию во всём организме, поскольку состав плазмы регулируется с помощью механизмов, уравновешивающих недостаток или излишек микроэлементов в крови.
В организме существует зависимость между синергическими микроэлементами и антагонистами. Жизненные физиологические процессы зависят не только от состава и концентрации некоторых микроэлементов, но также и от их пропорции в организме. Некоторые "сотрудничают" между собой, другие наоборот, "конкурируют". Избыток или недостаток одного микроэлемента влияет на изменение содержания других.
Взаимное действие, существующее между некоторыми микроэлементами, а также токсичными металлами, имеет огромное влияние как на их усвоение в пищевом тракте, так и на впитывание клетками.
Прогресс науки и развитие техники привели к тому, что методы количественного определения микроэлементов являются сейчас самыми тщательными и наиболее точными. Современная аналитическая аппаратура позволяет проводить анализ концентрации микроэлементов с одной пробы. Лаборатория для определения микроэлементов использует технику ICP. В человеческом организме можно найти как минимум 46 неорганических соединений, 30 из которых считаются необходимыми! :
ОПИСАНИЕ МЕТОДИКИ
Анализ микроэлементов волос
Для анализа необходимо собрать около 300-400 мг волос, т.е. приблизительно столовую ложку. Волосы следует отрезать с затылка в нескольких местах . Для анализа пригодны только первые 3-4 см волоса от кожи головы. Длинные волосы следует отстричь, а затем отрезать первые 3-4 см для анализа.

Волосы нужно переслать в конверте по адресу почтового ящика фирмы с подтверждением оплаты анализа и вместе с АНКЕТОЙ ПАЦИЕНТА ДЛЯ АНАЛИЗА МИКРОЭЛЕМЕНТОВ, если это возможно, если нет пишите нам, мы расскажем, как это сделать. Результаты микроанализа будут готовы в течение полутора-двух месяцев от даты получения обследуемого материала.
Вы получите результаты анализа с описанием изменений и с указанием на возможные заболевания. Для вашего лечащего врача Консультант Лаборатории разработает диетические рекомендации с витаминными и микроэлементными добавками.
Лица, заказавшие анализ, но не находящиеся под наблюдением лечащего врача, могут получить указания по диете и рекомендации по витаминным и микроэлементным добавкам .
Результаты можно получить по почте по указанному вами адресу.
Информацию, касающуюся анализа, можем дать по E-mail

Об анализе микроэлементов волос
Концентрация микроэлементов в крови часто не соответствует их содержанию во всём организме, так как состав плазмы регулируется механизмами, уравновешивающими их недостаток или излишек. В организме существует зависимость между микроэлементами синергического и антагонистического характера. Концентрация микроэлементов так же важна, как и определение взаимных пропорций между ними. Анализ волос - это удобный и недорогой метод оценки минерального состояния человека при: " проявлении комплекса клинических симптомов плохого впитывания, " гормональных, неврологических, дерматологических, гастрологических и кардиологических заболеваниях, " лечении ожирения, остеопороза, " менопаузе и андропаузе, " отравлениях токсичными микроэлементами и многих других...
ИССЛЕДОВАНИЕ ВОЛОС
Анализ минерального состава волос является аналитическим тестом, имеющим широкое применение в определении патологических состояний. Концентрация микроэлементов может одинаково обозначаться как в системных жидкостях организма, так и в тканях. Концентрация микроэлементов в крови часто не соответствует действительному и полному содержанию этих элементов в организме. Это вызвано тем фактом, что состав плазмы в большой степени зависит от гомеостатичных механизмов и конечная концентрация является результатом выравнивания концентрации посредством отдельных гомеостатичных механизмов. Содержание микроэлементов в крови в большой мере зависит от используемой в настоящее время диеты. Недаром старая китайская поговорка гласит: Если ты не знаешь отца болезни, то наверняка плохая диета - это её мать

Витамины – хорошо и плохо

Andrey — Mon, 08 Dec 2008 11:35:21 +0000

Еще античные врачи говорили, что нередко яд от лекарства отличается только дозой. Любое лекарство может принести вред, если его принимать не в той дозе, которая рекомендована, или в неблагоприятном сочетании с другими препаратами.

Всё делать нужно без фанатизма

Ранее, здесь, несколько статей было опубликовано, как ода витаминам, но следует помнить, что всё хорошо в меру.

Чаще всего люди превышают дозу сердечных и обезболивающих препаратов.

Одно из ведущих мест в мире по количеству смертей от передозировки занимает парацетамол, который входит в десятки жаропонижающих и обезболивающих средств. При передозировке он вызывает такое же поражение печени, как бледная поганка.

Heт абсолютно безопасных противовоспалительных и обезболивающих средств!

Они все влияют и на печень, и на кровь, и на почки. Обязательно смотрите в инструкции, сколько времени можно принимать лекарство. Противовоспалительные и жаропонижающие средства пить дольше трех дней вообще не имеет смысла, потому что если они не помогают, значит надо менять ход лечения. У препаратов с разными названиями может быть одно и то же действующее вещество. Например, парацетамол входит в состав эфферал-гана, панадола, тайленола, калпола, колдрекса, солпадеина, фервекса и других средств.

Нельзя пить разные таблетки сходного действия, добиваясь скорейшего эффекта.

Например, выпили успокоительное, а потом снотворное: вроде бы всего две таблеточки, а эффект получается, как от лошадиной дозы. То же самое касается препаратов, снижающих артериальное давление, действующих на сердце при аритмии (изоптин, обзидан). Вместо получения быстрого эффекта не пришлось бы вызывать скорую помощь...

Некоторые лекарства не сочетаются друг с другом.

В аннотациях, как правило, это указывается.

Польза витаминов, которые стало модно почем зря круглый год тоже не безоговорочная.

Переизбыток витаминов, особенно А и D, опасен не меньше, чем авитаминоз. Возможна аллергия на витамины; в этом случае и одна витаминка может обернуться бедой. Словом, тут тоже надо проявлять бдительность.

Не реже чем раз в полгода пересматривайте вашу аптечку.

По истечении срока годности лекарства становятся абсолютно бесполезными. При этом продукты их распада способны вызвать серьезные последствия. Если вы, открыв аптечку, чувствуете специфический запах - значит, целостность какой-то упаковки нарушена, и лучше перестраховаться и выбросить что-то пригодное, чем рисковать. Не храните остатки лекарств в упаковках, где уже нельзя прочесть название - велика вероятность перепутать.

Снотворное, седативные и успокаивающие препараты ни в коем случае нельзя сочетать с алкоголем.

Лекарства и спиртное и так несовместимы, но с этими группами препаратов риск особенно высок.

А самое главное - не ленитесь прочитать всю инструкцию по применению лекарства до конца, особенно пункт «Противопоказаний»!

Эксперимент! Голодовка на витаминах! 5-7 дни

Andrey — Fri, 28 Nov 2008 08:23:20 +0000

Эксперимент помог мне слегка "облегчиться". В эти три дня все тревоги обошли меня стороной. Слабость, увы, оставалась, но это ощущалось где-то там, далеко, глубоко, а на поверхности - оптимизм и легкость.

Счастье где-то рядом.

Сны все три ночи были приятными, наполненными энтузиазма и радостных свершений.

В отличие от предыдущих голодовок я не считал дни, оставшиеся до окончания затеи, но наоборот осознавал, что если бы посчитал необходимым продолжить её ещё несколько, то сделал бы это без лишних усилий. Я готов был мчаться вперёд!

Знать бы еще, что это принесёт в итоге, была ли эта затея полезной. Но если рассуждать логически, то если приятных ощущений было много, тело не протестовало, значит, и ему и мне это шло на пользу.

Что касается основной затеи, ради чего это было начато, то могу сказать, что самочувствие моё в норме, как пойдут дела дальше, посмотрим.

Внимание! Посетители блога предупреждают об опасности этого эксперимента. Они правы. Повторять не рекомендую!

Мой эксперимент исключает использование витаминов из аптек!

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Расскажи о счастье своём!

Эксперимент! Голодовка на витаминах! 4-й день.

Andrey — Thu, 27 Nov 2008 06:04:57 +0000

Это далеко не первая моя голодовка, но сегодня дошло, что энергии во мне гораздо больше, чем обычно. Может быть я выбрал верное направление?

Витамины - то работают!

Ночью снился сон, какой именно не скажу, ибо не помню, проснулся с хорошим самочувствием и так тому обрадовался, что не закрепил энергии сна в памяти и сон весь испарился.

С утра было желание заняться зарядкой, попрыгать, ещё что-то такое сделать, но вовремя остановился. Давать себе хорошую физическую нагрузку в дни голодовки, это правильно, но, пожалуй, не для таких, как я. Не для тех это, у кого дырка в голове. Пусть и энергетическая.

В целом день был насыщенным, настроение вполне удовлетворительное, правда, не покидало ощущение слабости, но я подумал, что это следствие недостатка калорий, поэтому вечером пил воду уже с мёдом.

Больше всего я обрадовался, поняв, что метода эксперимента верна, курс лечения выбран верный!

Не знаю, сколько врачи в меня затолкали бы таблеток, обратись я к ним, но это полбеды. Беда в том, что таблетки садят ослабленный организм, садят печень, садят почки. Симптом болячки они обходят, но болячка-то остаётся, остаётся и ослабленный, напичканный химией организм. Не зря я первые два раза выходил из ситуации много месяцев. Не знаю, как долго мне придётся восстанавливаться сейчас, но мне явно легче. Язык белый до сих пор, но уже без махрового налёта.

И о витаминах.

Голодовок у меня было несколько. Всё время я чувствовал сильную слабость. Никогда при этом я не занимался делами, сил не было. Гулял, спал и смотрел на часы, сколько до сна осталось? Кроме задымленного воздуха в меня не попадала никакая грязь, через пищу или воду, никакая синтетика, что хуже грязи многократ. Мои витамины были натуральными, приобрёл я их по достоверным каналам, исключающим возможность фальсификации!

Мне рассказывали об эксперименте с витаминами, которые я потреблял. Российские учёные изобрели прибор, который регистрирует уровень жизненной силы:

Палец человека, живого, понятно, не всегда показывает уровень 100%;
Только, что сорванный с растения листик показывает 80%;
Эти витамины показали 100%!

Может, рассказчики и приукрасили, что для красного словца не знаю, но факт остаётся фактом - впервые не менее чем за 10 голодовок (сколько их было точно не знаю) я не чувствовал слабости на 4-й день!

Вес вечером, 86 кг.

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Расскажи о счастье своём!

Рыбий жир – средство от пищевых аллергий

Andrey — Wed, 26 Nov 2008 10:46:52 +0000

Порой, даже если человек достаточно много потребляет жиров, в виде жирной пищи или сала, он все же страдает их недостатком.

Омега - 3 (рыбий жир) и Ваша гибкость

Порой, даже если человек достаточно много потребляет жиров, в виде жирной пищи или сала, он все же страдает их недостатком. Важно правильно выбрать необходимые организму жиры. Привычные нам колбасы, сыры, шоколад, богаты скрытыми «замаскированными», т.е. насыщенными жирными кислотами, которые организм в состоянии производить сам. В растительных маслах находятся ненасыщенные жирные кислоты, в которых организм нуждается, т.к. сам он их не производит. Ненасыщенными жирными кислотами богаты морские жители, в частности, морская рыба. В морской рыбе нет ничего постоянного. Зависит все от их питания, места их ловли (нахождения) и возраста.

От холода они защищаются жировым слоем, это означает, что чем холоднее место их нахождения, тем выше и ценнее жир. Лучший рыбий жир вырабатывается из рыбы лакс, которую ловят в ледяных океанских глубинах, у побережий Норвегии. Правильно будет если в Ваши витамины Омега - 3 добавлено немного витамина Е, чтобы избежать оксидации (порчи) жира. Омега 3 является дополнением к нашему питанию.

Рыбий жир дает толчок росту клеток, улучшает рост у детей, предохраняет их от рахита. Благоприятно действует при внутренней золотухе (когда течет из уха) и при эпилепсии.

Укрепляет нервную систему; циркуляцию в крови, т. к. вредно действующий холестерин (LDL) снижает и позитивно действующий холестерин (HDL) стимулирует. Чрезмерное содержание холестерина в крови является причиной закупорки вен. Рыбий жир мешает образованию так называемого налета на внутренних стенках сосудов.

Лучшее домашнее средство лечения экземы - рыбий жир. Содержащиеся в нем вещества могут восстановить высохшую сморщенную и ороговевшую слизистую оболочку кишечника, увеличить ее суммарный вес на 15 % и таким образом значительно улучшить ее защитные свойства, чтобы противостоять пищевым аллергиям.

При лишае (или псориазе) отмирание клеток кожи происходит во много раз быстрее, чем в здоровой коже. Причина заключается в дефиците определенных химических веществ, которые участвуют в регулировании размножения клеток. При недостаточной усвояемости белков, кишечные бактерии перерабатывают белковые остатки в ядовитые вещества. Их содержание в организме больных псориазом, как правило, повышено. Через кровь они попадают в кожу, где и производят свое разрушительное действие. Хорошим помощником здесь оказывается рыбий жир, он препятствует выработке в кишечнике токсичных полиамидов. Рыбий жир действует на 3-ий слой кожи, на верхний действует витамин Е.

При болях в мышцах, суставах, связках, соединительных тканях и других симптомах ревматизма рекомендуется принимать рыбий жир т.к. рыбий жир, увеличивает упругость тканей хрящевых суставов и костной ткани, поддерживает фосфор.

Для защиты от сухого хриплого кашля при затрудненном дыхании, боли в горле необходимо в начале ненастных осенних и зимних месяцев, провести 2-3 недели курс лечение рыбьим жиром. Кроме этого, употреблять, как можно больше свежих фруктов, салатов и овощей.

Если больной при бронхите не переносит витамин Е - лучше предложить ему в этом случае рыбий жир.

Принимать рыбий жир лучше перед обедом или ужином, но не на завтрак, чтобы избежать отрыжки. Однако в течение первых двух недель отрыжка, все же может появиться и после обеда или ужина - из-за перемены питания, после того как организм привыкнет - все пройдет.

Эксперимент! Голодовка на витаминах! 3-й день.

Andrey — Tue, 25 Nov 2008 01:32:41 +0000

Самочувствие в тот день, как и вчера, было ниже ватерлинии, от витаминок тошнило, однако настроение несколько улучшилось.

Ну, сколько можно!

Ночью снился конь, который едва живой стоял в каркасе, вмурованном в огромный монумент. Конь, с трудом, но мог выйти из монумента. Он даже мог что-то видеть, стоя в каменной стене, но видеть только через стеклянные очки.

Это про меня. Верность я возвеличил до предела и не могу толком видеть жизнь за пределами этой монументальности.

В этот день много времени я размышлял над значением сна. Что плохого в хорошем, правильном деле. Понятно, что это «хорошее» давит меня уже третий раз и вполне может задавить, если я не вылезу из этого монумента. Легко сказать, а что значит выйти? Всё накопленное сидит во мне, как конь в монументе, причём конь этот едва жив.

В целом мои рассуждения были долгими и там больше вопросов, чем ответов, и к тому же они не по теме повествования. Одно радует, что размышления эти отвлекали меня от слабости и этой одуряющей головной боли. Ну, сколько может моя бедная голова терпеть боль! Давление повышенное, а значит и головные боли у меня с 16 лет!

В тот день эксперимент всё-ещё давил на меня, но страха не было.

Вечером я медитировал, на симптом головной боли, благодарил свою голову, что она такая крепкая у меня, столько вытерпела. Обещал, что буду очень стараться выбраться из монумента и всё больше делать, то, что приносит голове ощущение свежести, ясности.

Вес вечером, 86 кг.

Мой эксперимент исключает использование витаминов из аптек!

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Расскажи о счастье своём!

Эксперимент! Голодовка на витаминах! 2-й день.

Andrey — Sun, 23 Nov 2008 01:38:11 +0000

В этот день всё время в голове вертелась мысль бросить эксперимент, а вдруг ошибаюсь? Такая концентрация витаминов для здорового человека, с наполненным, энергичным днём, а у меня... А вдруг повтор, вдруг организм не выдержит?

Не паниковать!

Ночью снился шеф, он плакал, слёзы лились ручьём.

Слёз у меня не было с детства. Это был компенсационный сон. Сновидение помогло мне сбросить груз давних печалей, страданий, боли. Хороший сон, спасибо Сновидению.

В общем, часов до трёх извёл себя, дальше нельзя так. Нужно либо бросать, либо менять настрой. Чтобы было легче, можно было бы бросить дела, но это мало влияет. От меня и пользы то в таком состоянии на грош, но что-то да сделал.

Для того чтобы сменить настрой пошёл пешком в контору, до которой ходу около 50 минут. Пробки были страшенные, на автобусе времени ушло бы не меньше. По пути внушал себе: «у меня, это, как его, а, всё хо... ро...шооо». Сил на восклицательный знак не было, но потом вошел в ритм, стало лучше получаться, назад шел насвистывая.

Головная боль стала меньше, но вечером поддавило, хотя уже не паниковал.

Вес вечером, 89 кг.

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Расскажи о счастье своём!

Эксперимент! Голодовка на витаминах! 1-й день.

Andrey — Sat, 22 Nov 2008 08:55:07 +0000

С детства у меня с моим здоровьем нелады. И вот ещё один «сюрприз» - свалился с ног прямо в травку. Трезвый был.

Помогут ли витамины?

Уже третий день, как это случилось. И случилось со мной это третий раз. Первый раз где-то лет 18 назад, совершеннолетие, однако. Выкарабкивался пол года.

Второй раз произошло чуть более 10 лет назад. Выкарабкивался года полтора.

Учитывая то, что занимаюсь различными практиками, потребляю витамины, а здоровье моё с годами укрепляется, думал, что подобные сюрпризы - пройденный этап. Но сам, виноват, потерял бдительность, переоценил возможности.

Дело к этому шло долго. Между майскими праздниками - намочил ноги и простыл, сильно. Видимо благодаря витаминизации не свалился. На работе напряги, если ещё и больничный лист взять - выпрут без выходного пособия.

В общем, перенёс на ногах. Зря. Себя любить надо, всем говорю. Кашлял до сентября, прошло, но начала болеть голова, стал уставать. На работе напряги. Устаю больше от головомоек, чем от физической нагрузки. Работаю. Некоторое время назад нахлынула тошнота, головокружение, но полтора дня побыл дома, в основном спал, стало лучше, головная боль осталась. Мне бы поберечься, но на работе напряги..., а тут ещё ехать нужно, два дня сильная физическая нагрузка...

Очнулся - лежу на земле, весь мокрый, а на дворе едва ли не минус.

К врачам я не хожу давно, что было, не знаю. Те два раза тоже не знаю, по этому вопросу к врачам тоже не обращался, сам не знаю почему.

У меня брат инвалид после инсульта. Полагаю, у меня были микроинсульты, если такие бывают.

Оклемался я, почесал «репу» - к врачам идти самоубийство. После памятного похода опасаюсь их, знаю себя лучше любого из них, принял решение - 7 дней витамины и вода, иногда вода с мёдом.

Замысел идеи прост. Еда у нас не дай бог (посмотрите запись о Мастерах Смерти). При такой еде не знаю, как мы ещё живы. В этом состоянии мне нужно как можно быстрее вывести болячку из организма, а это вода. Чистая вода и, понятно не из магазина! Дома фильтруем сами, система двойной очистки собственной разработки. На работе пил воду привозную, долго пил, надоело, пересилил лень, ношу на работу полтора литра воды собственной очистки. А что делать? Чистая вода - хорошо, но энергия нужна, в мёде много ли её, да и меда много есть, пожалуй, не верно. В общем - витамины, а именно: комплексные, кальций-магний, Q10, и Омега 3 из рыбы северных морей. Всё. Почему эти? От перебора может быть хуже, а этого минимума, решил, будет в меру. Чтобы витаминный удар не попал туда, куда не надо решил не бросать дела, заниматься ними столь интенсивно, сколь могу, но стараться выполнять всё намеченное.

Вот такой эксперимент. Посмотрим, на что способны витамины. Понятно, что витамины не из аптеки, хочу не просто жить, но и здоровьем укрепиться.

Первый день эксперимента был трудным для меня. Весь день болела голова, двигался через силу, хотелось свалиться и лежать. Но что толку лежать, если нет сна? Нужно вымотать тело. Ещё очень хотел есть, но посмотрел на свой язык, весь махрово-белый, от еды отказался.

Вес мой в тот день - 90 кг.

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Расскажи о счастье своём!

Недостаток витамина Е чреват дистрофией мышц

Andrey — Wed, 05 Nov 2008 06:21:47 +0000

Если в нашей пище содержится слишком мало витамина Е, то жир в нашем организме также становится затхлым. Витамин Е - одно из прекраснейших творений Творца, которое когда-либо существовало на Земле.

Витамин Е

Группа «Жирорастворимые витамины»

Когда ставишь себе вопрос, какие же самые удивительные вещи в природе, то не обязательно в первую очередь приходит в память водопад Ниагары, солнце, вымершие динозавры или прекрасные орхидеи и витамин Е.

При недостатке витамина Е:

• слабое зрение - отек или перенапряжение мышц

усталость, низкая работоспособность - гемолитическая анемия
воспаления в пищеварительном тракте - дистрофия мышц
бесплодие - сонливость, дискомфорт при менструации
слабая концентрация - у мужчин: низкое половое влечение

Во время ночного празднования с большим количеством алкоголя и никотина миллионы красных кровяных телец находятся в стесненном положении и напряжении. В это время нам необходимо принять столовую ложку подсолнечного масла, которое содержит много витамина Е.

Пища, содержащая много жира, и душевная пустота повышают потребность в витамине Е. Дневная норма для детей до 14 лет от 6 до 12 микрограмм. Взрослым 12 мг, для беременных до 16 мг.

Особенно богаты витамином Е:

• подсолнечное масло

масло сои
миндальный орех
маргарин
растительные жиры, отжатые в холодном виде, содержат, естественно, больше витамина Е, чем приготовленные в промышленности, так как при измельчении уничтожается до 2/3 витамина.

Лучший друг нашего организма

Витамин Е выполняет в нашем организме важную защитную функцию: он борется со свободными радикалами. Ненасыщенные жиры очень важны, например, для мембран клеток, но они легко разрушаются при атаке со стороны молекул свободных радикалов. При этом возникает лавинообразная цепная реакция разрушения. Витамин Е, вступая в химические соединения со свободными радикалами, отдает один свободный электрон или ион и тем самым нейтрализует действие свободных радикалов, превращая их в неопасные для организма соединения, которые затем выделяются с мочой из организма. Всегда там, где отсутствуют такие противоокислители, как витамин Е разрушаются жиры. Так, например, сливочное масло, подвергаясь воздействию света, становится прогорклым, что означает ни что иное, как воздействие молекул свободных радикалов на жиры.

Если в нашей пище содержится слишком мало витамина Е, то жир в нашем организме также становится затхлым. Типичными признаками являются пятна старения на руках. Это накопление жиров разрушенных молекулами свободных радикалов и образующих с белками твердые соединения, которые невозможно изменить организму. Они образуются также в легких, в нервной системе, мозгах, почках, мускулах и других тканях. При достаточном снабжении организма витамином Е, они не могут образовываться. Ученые высчитали, что каждая клетка организма в день подвергается до 10 000 раз нападению со стороны молекул свободных радикалов. Можно себе представить, какие важные функции имеют противоокислители (прежде всего витамины А, С, Е и селен).

Соответственно, многие болезни - следствие недостатка в нашем организме таких противоокислителей как витамин Е. Свободные радикалы разрушают ядра клеток. Кроме того, они размножаются быстро и разрушают содержимое клеток.

Витамин Е облегчает дыхание клеток

Витамин Е защищает красные кровяные тельца, транспортирующие кислород к сердцу и другим органам. Тем самым он помогает дыханию клеток. Прежде всего, он заботится, о том, что бы мускулы и их нервы могли, обходиться малым количеством кислорода, что повышает силу и выдержку. Спортсмены, пропускающие много кислорода через свои легкие, получают и много кислорода в крови и ткани. Этот кислород может стать опасным и вести к окислительным процессам и превращается, таким образом, в свободного радикала. Поэтому люди, много занимающиеся спортом, заботятся об обеспечении своего организма витамином Е.

Витамин Е устраняет нарушение кровообращения и препятствует ему, так как он препятствует образованию сгустков крови в органах человеческого тела. Все важные для жизни органы, например, надпочечники или гипофиз, защищаются витамином Е.

Недостаток в этом биологически активном веществе приводит у мужчин к недостаточному образованию спермы и тем самым к бесплодию, так же, как и у женщин, у которых может нарушиться функция матки. Витамин Е защищает и витамин А от свободных радикалов и оба считаются важнейшим иммунным фактором для глаз и, прежде всего, глазного хрусталика.

Витамин Е препятствует процессам воспаления

Витамин Е имеет еще другое свойство, которое было открыто учеными в последние годы. Он препятствует воспалению тканей и тем самым исправляет болезненные изменения в тканях, которые являются следствием неправильного питания. Витамин Е предотвращает производство воспалительных веществ, как например, простагландины, вследствие чрезмерного потребления мяса с пищей. Кто потребляет много мяса, у того образуется склонность к образованию воспалений.

Как витамин Е попадает в человеческий организм?

Токоферол, то есть витамин Е, содержатся в основном в растительных маслах (подсолнечное, соевое и другие).

В кишечнике витамин Е всасывается. Также, как для других жирорастворимых витаминов А, D и К, нужно для лучшего всасывания витамина Е кишечником наличие достаточного количества жира в пище. При пищеварении организмом используется около 20-40% витамина Е, содержащегося в пище. Большие дозы витамина неопасны.

Как действует витамин Е

Рабочее место витамина Е находится в мембранном слое клеток организма. Этот защитный слой вокруг клетки является как бы вокзалом для многих миллиардов различных молекул питательных веществ и гормонов, которые здесь каждую минуту транспортируются внутрь клеток. Витамин Е играет при этом роль полицейского, который особенно пристально наблюдает за свободными радикалами. Если красные кровяные тельца не окружены витамином Е, то они подвергаются атаке со стороны свободных радикалов. При этом изменяется структура красных кровяных телец, они теряют способность транспортировать кислород. В каждом кубическом миллиметре крови содержится до 5 миллионов красных кровяных телец. Без защиты витамином Е они могут потерять в течение одного единственного дня половину своего действия. Так изменяется качество крови ежечасно, в зависимости от того, какое количество витамина Е и других противоокислителей мы принимаем с пищей.

Так как через мембраны клеток проходят также нервные импульсы, то очень важно, чтобы для них были созданы наилучшие условия. Иначе может наступить чувство онемения в плечах и ногах. Если не хватает витамина Е, то это же самое наступает и с нервными и мозговыми клетками. Чтобы предотвратить дальнейший ущерб, организм переключает свои функции на минимум: вместо бодрости появляется усталость, вместо радости - тупое существование, вместо активности - вялость.

Помощь для поврежденных клеток

К счастью, наш обмен веществ в состоянии «ремонтировать» поврежденные клетки. В этом мы имеем преимущество перед животными и растениями, поэтому мы и дольше живём. Для поврежденных клеток тогда нужны, прежде всего, холестерин, фосфорные вещества высоковалентный белок, для ядер клеток - нуклеиновая кислота. Это белковое вещество принадлежит качественно к самым полноценным питательным веществам, практически самое лучшее, что создала природа. Нуклеиновые кислоты содержатся в ростках, в семени и зачатках. Не мудрено, что именно они содержат много масла и витамин Е.

В мембранах клеток теперь должны быть убраны мертвый белок и затхлый холестерин. Только потом мы чувствуем себя лучше и бодрее. Очень важно при этом защита со стороны витамина Е, так как он выполняет основную задачу. Его противодействие свободным радикалам проявляется также в сочетании с редким металлом селеном. Витамин Е проявляется здесь как «любимое дитя» природы и не допускает, чтобы эти чудесные молекулы погибали. Человек, животное и растения не должны стать так быстро жертвой свободных радикалов. Даже при небольшом количестве витамина Е, человек должен прожить не менее 80-90 лет. Поэтому израсходованный витамин Е постоянно реставрируется.

Расскажи о счастье своём!

Расскажи о своём опыте сотрудничества с витамином Е!

Восстанови свой энергетический потенциал!

Andrey — Sat, 25 Oct 2008 23:47:03 +0000

Это медицина пытается вылечить всех, беря во внимание только 1\4 человека. Но, мы с Вами знаем, что человек это не только суставы, мышцы и пр.

Пламя свечи - это крохотное Солнце.

Да и к телу человека медицина подходит однобоко, совершенно игнорируется, что оно, тело на 2\3 состоит из воды, а уж об энергетике большинство светил от медицины и вовсе умалчивает, чтобы не получить клеймо «шарлатан».
Слава Создателю я не врач, и даже не профессор, поэтому смело могу сказать, что если Вам бывает плохо - усталость, просто упадок сил, апатия, простудные явления, головная боль и пр. прочтите эту запись до восклицательного знака после последнего слова. Ибо значительно своё самочувствие Вы можете улучшить весьма простым способом, не знаю, почему я Вам об этом раньше не рассказал.
Сейчас, к сожалению, врачей мало, много «рвачей» и, благодаря небу попал я как-то в лапки одному. Потом задумался, что-то надо делать.
Это один из методов, которому я, вынуждено, научился благодаря «рвачам» от медицины. А делается всё просто. Проверено на себе десятки раз, на значительном числе родственников и друзей. Может, кто-то поскромничал, не знаю, но вслух никто не сказал, что не помогло. Во всяком случае, я сам по завершении процедуры всегда чувствовал себя лучше.
1. Готовится помещение. Нужно чтобы никто не мешал, а в комнате было комфортно.
2. Выбирается расслабляющая музыка.
3. Готовится шесть половинок восковых свечек, горение около 40 минут.
4. Свечи ставятся на фарфоровые или другие негорючие и неметаллические подставки. Стекло тоже не подойдёт. Я как-то поставил свечку в такой подставке на головную чакру, так она, подставка, конечно, не чакра, взорвалась, прямо на голове, куски разлетелись на метр, а горящая свечка на подушку упала. А некоторые кадру ставят свечи на металлические подставки, и когда свеча догорает, поверьте, расслабленным никто не остался. В общем, внимательно к этому вопросу отнеситесь.
5. Просите кого-нибудь, чтобы был рядом, подстраховал. Некоторые засыпают при этой процедуре. Во сне повернуться и уронить свечу не проблема. Зато потом, сами понимаете, могут быть проблемы.
6. Ставим свечи в плошках, лучше фарфоровых, на лобок, солнышко, сердечко и на лоб - первая, третья, четвёртая и шестая чакры, можно дополнительно ещё две между коленей и пяток, а так же одну свечу, любую, можно парафиновую ставим в сторонке.
7. Всё. Лежим, слушаем музыку, наблюдаем за процессами внутри себя. Все мысли долой, если зацепится, какая за Ваш ум, не волнуйтесь, пусть уйдёт, как облако в небе.

Свечи перед употреблением лучше выдержать сутки на солнышке, или на морозе. Они могут потерять товарный вид, зато уйдёт энергии людей, продавших Вам свечи.

Пожалуй, всё.