http://ivona.bigmir.net/health/diet/diets/324514-Svekol-naja-dieta--Minus-5-6-kg-za-10-dnej

Свекла богата полезными для кожи и волос веществами антоцианами и бетоином, активизирующим обмен веществ в организме. А также витаминами, клетчаткой, и микроэлементами при общей низкой калорийности (42 Ккал). Все это делает дешевую и доступную всем свеклу идеальным продуктом для жиросжигающих, очистительных и лечебных диет.

10-дневная свекольная диета позволяет сбросить порядка 5-6 килограммов и приучить организм к более низкому потреблению жиров. Обязательное условие данной диеты – овощной сок из свеклы, моркови и апельсина. Пить его следует 2 раза в день перед обедом и ужином – за 20 минут до приема пищи. Чтобы приготовить сок, возьми 1 свежую свеклу, 2 морковки средней величины, 1 большой сочный апельсин и отожми плоды в соковыжималке.

Режим питания на свекольной диете – трехразовый:
На завтрак следует съесть 200-300 граммов салата из свежей свеклы и моркови с капелькой лимонного сока или небольшим кислым яблоком, заправленный 1-2 чайными ложками оливкового масла. Дополнительно разрешается яичница из 4 белков, или 100 г творога нулевой жирности, или 2 стандартных ломтика отрубного хлеба.

В обед съешь порцию гречневой или овсяной каши из натурального овса без масла и небольшой кусочек нежирного мяса (не больше, чем твоя ладонь без пальцев).

На ужин – порция тушеных овощей. Если чувствуешь голод, можно позволить себе немного нежирной рыбы.

Сладкое, жирное, жареное и алкоголь на этой диете под запретом.

Меню на неделю:

Первый день
Завтрак: чашечка кофе с молоком или чай, 2 тоста из цельнозернового хлеба;
Обед: свекольный салат, немного отварного риса;
Ужин: яблоко и овощной суп.

Второй день
Завтрак: обезжиренный йогурт с добавлением зерновых хлопьев;
Обед: свекольный салат и кусочек отварной куриной грудки;
Ужин: 2 шт. запеченного картофеля и киви.

Третий день
Завтрак: чашечка кофе с молоком или чай, 2 тоста из цельнозернового хлеба;
Обед: свекольный салат, отварная рыба;
Ужин: щи на бульоне из овощей.

Четвертый день
Завтрак: обезжиренный йогурт с добавлением зерновых хлопьев;
Обед: свекольный салат и кусочек отварной куриной грудки;
Ужин: овощная запеканка с зеленью.

Пятый день
Завтрак: чашечка кофе с молоком или чай, 2 тоста из цельнозернового хлеба;
Обед: свекольный салат и немного риса на пару.
Ужин: помидоры-гриль с овощами.

Шестой день
Завтрак: чашечка кофе с молоком или чай, 2 тоста из цельнозернового хлеба;
Обед: свекольный салат, кусочек сыра нежирных сортов;
Ужин: рагу или пюре из овощей.

Седьмой день
Завтрак: обезжиренный йогурт с добавлением зерновых хлопьев;
Обед: свекольный салат и кусочек отварной куриной грудки;
Ужин: немного отварного риса, яйцо и помидор.

Противопоказания
Свекольная диета, точно так же, как и любая другая диета, не может применяться теми, кто страдает диабетом, болезнями почек или имеет любые другие проблемы со здоровьем. Придерживаться этой диеты более 10 дней медики не рекомендуют.

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.

Одним из методов омоложения является психологический метод самопрограммирования.

Самым полезным для омоложения и здоровья будет думать перед сном о себе, только на 15-20 лет моложе, ощущать себя такой. Если вам уже трудно вспомнить себя молодой, возьмите фотографию тех лет.

Таким образом, Вы даете своему телу предустановку о его молодости. Первые результаты можно увидеть уже через первые 10 дней такой мысленной вечерней гимнастики. Не только Вы почувствуете себя моложе, окружающие Вас люди также это заметят.

Стоит заметить, что этот метод стопроцентный результат и прошел длительную проверку временем. Люди начинают выглядеть намного моложе через два месяца ежедневных занятий. Вы можете самим убедиться в этом.

Как и в молодые годы, у многих людей, начинают функционировать внутренние органы, красивее и гуще начинают расти волосы, одним словом, изменения к лучшему претерпевает не только внешность, но и внутренние органы человека. Однако, здесь важно помнить, выбрав свой какой либо возраст, вы не должны испытывать по поводу этой цифры дискомфорт. Убедитесь, что в вашем подсознании этот возраст не ассоциируется с серьезных заболеваний или какими-то неудачами и кризисами.

Не рекомендуется уменьшать возраст больше, чем на 15-20 лет. Не стоит представлять себе восемнадцатилетний возраст, если вам сегодня уже за семьдесят, разумнее вспомнить себя пятидесятилетним.

Мысленно представить какие либо картины для многих людей бывает достаточно трудно. Объясняется это внутренним состоянием организма и тут главное не отчаиваться, а продолжать тренировки, стремясь к своему главному желанию, у вас непременно все получиться.

Молодым, кто желает сохранить свою молодость, следует зафиксировать свой нынешний возраст и засыпая представлять неизменность вашего возраста на всю жизнь, поверьте, с вами произойдет чудо – вы сохраните себя в молодом и отличном виде до преклонного возраста.

 
SolarDay.ru

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.

Информация взята с сайта http://hil100.ru/dolgo-istor.htm

В 2007 году на Европейском конгрессе в Санкт-Петербурге якутянка Варвара Семенникова была признана долгожительницей планеты.
Реальные истории долгожителей

Казалось бы, сама природа настроена против якутских долгожителей - суровая зима, нехватка витаминов, жирная пища - лишь несколько факторов, не способствующих, мягко говоря, долголетию. Тем не менее второе место коренных жителей РеспубликаСаха (Якутия) в этом почетном списке - неоспоримый факт. Несмотря на то что в постперестроечные годы демографическая ситуация в стране изменилась в худшую сторону. Якутия по-прежнему находится в числе лидеров по количеству долгожителей. В республике проживает около 950 тысяч человек, из них 254 человека старше 80 лет и 55, возраст которых перевалил за 100лет.

Реальные истории долгожителей

О существовании Варвары Семенниковой (в девичестве Дьяконовой) мир узнал в 2006 году. Была найдена запись в метрической книге Булунской Спасской церкви о рождении 10 мая 1890 года (по старому стилю) дочери Варвары у "родовича второго Хатылинского наслега Жиганского улуса Вилюйского округа Константина Стефанова-Дьяконова, законной жены Марии Константиновны, оба православного вероисповедания". Дата рождения Варвары Константиновны -10 мая 1890 года, записанная в архивной справке, сегодня соответствует 22 мая 1890 года.

Варвара Константиновна официально признана самой старой жительницей страны. На прошедшем в июле 2007 года в Санкт-Петербурге шестом Европейском конгрессе Международной ассоциации геронтологов и гериатров ей присудили Почетную грамоту Совета Федерации, а также денежную премию из расчета - одна тысяча рублей за каждый прожитый год жизни - 117 тысяч рублей.

Варвара Константиновна по национальности эвенкийка. Род ее кочевой, и она практически всю жизнь провела в тундре. В достаточно преклонном возрасте (в 58 лет) взяла на воспитание четверых детей, которые сейчас считают ее своей матерь. Любопытно взглянуть на записи в ее трудовой книжке. С 1908 года, почти за 10 лет до Октябрьской революции, когда ей было 18 лет, Варвара Семенникова, как записано в документе, «вела кочевой образ жизни, занималась домашним оленеводством» и работала до 1980 года, то есть до девяноста лет. Рост долгожительницы всего 140 сантиметров, а вес - 35 килограммов. Как говорится, бабушка -божий одуванчик.

п. Иенгра, Нерюнгринский район, Республика Саха (Якутия).
Реальные истории долгожителей долины Хунза

О долгожителях, живущих в долине Хунза. «32-тысячное население этого рая не знает болезней. Средняя продолжительность жизни хунза - 120 лет!»

«Хунза - вегетарианцы. Летом они питаются сырыми фруктами и овощами (т.е. по сезону), зимой - высушенными на солнце абрикосами и пророщенными зернами, овечьей брынзой. Суточная калорийность хунзы много ниже обычной и включает в себя 50 г белка, 36 г жира и 365 углеводов.

Шотландский врач Мак Каррисон жил в непосредственной близости от долины Хунза в течение 14 лет. Он пришел к выводу, что именно диета является основным фактором долголетия этого народа. Если человек питается неправильно, то от болезней его не спасет и горный климат.

Поэтому не удивительно, что соседи хунза, живущие в тех же климатических условиях, страдают самыми различными заболеваниями. Их продолжительность жизни в два раза короче.

Мак Каррисон, вернувшись в Англию, поставил интересные эксперименты на большом количестве животных. Одни из них питались обычной пищей лондонской рабочей семьи (белый хлеб, сельдь, сахар- рафинад, консервированные и вареные овощи). В итоге в этой группе стали появляться самые разнообразные «человеческие болезни». Другие же животные находились на диете хунза и на протяжении всего опыта оставались абсолютно здоровыми.

Любопытно, что хунза в отличие от соседних народностей внешне очень похожи на европейцев. По мнению историков, основателями первых общин хунза были купцы и воины из армии Александра Македонского, осевшие здесь во время похода по горным долинам реки Инд».

Видите, и европейцы могут жить долго, если будут правильно питаться.

Биологически ценное питание - сырые фрукты и овощи, а зимой проросшие зерна и высушенные абрикосы позволяют ВСЕМ жить значительно дольше. У жителей хунза есть такая поговорка: «Женщина хунза никогда не пойдет за своим милым туда, где не растут абрикосы». >/p>
Реальные истории долгожителей

Азербайджан Махмуд Эйвазов 148 лет, Лерикский р-н, чабан.

Азербайджан, Меджид Агаев 140 лет, Лерикский р-н, чабан.

Азербаджан, Ширин Гасанов 150 лет, Джербралский р-н, чабан.

Чарли Смит 131 год, США, погонщик скота.
Реальные истории долгожителей

Что общего у всех долгожителей?

1) Очень подвижный образ жизни;

2) Чистый воздух;

3) Чистая вода;

4) Лактовегетарианское питание, то есть: свежее молоко, овощи, фрукты и все зеленое, что растет в данной местности.

*

ВНИМАНИЕ!

Чтобы стать здоровым и успешным во всех делах читайте дальше следующее:

Здоровье духовное.

Десять Божьих заповедей.

Причина болезней.

Тренируй свои резервы и живи хоть 120 лет.

Инвестиции и финансовые инструменты.

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.

С тем, что здоровый образ жизни это хорошо, никто не спорит, но для многих это довольно скучное занятие и они предпочитают болеть, стареть, умирать, но только не напрягаться. А что, если для того, чтобы увлечься этим «скучным» занятием использовать такой замечательный стимул, как спортивный азарт. Каких только видов спорта не существует, соответствующие тренировки и пожалуйста - отличные результаты. Так давайте представим себе, что процесс осознанного долголетия это тоже спорт и посоревнуемся в продолжительности жизни. Дожили до 80 лет - можете поздравить себя с первым личным рекордом. Годы специальных тренировок не пропали даром. Вы чувствуете себя молодым, бодрым, полным энергии и сил. И снова ежедневные несложные тренировки, которые давно уже стали частью жизни и доставляют ни с чем несравнимое удовольствие. Вот и 90 лет - возраст, который считается старческим, но у вас по-прежнему хорошая память, зрение, слух, молодая эластичная кожа, подвижные суставы, сильные мышцы, стройная фигура. И вот, наконец, шутка о том, что тяжело прожить только первые 100 лет, не шутка, а реальность, но в отличие от других столетних жителей, которые в любой момент готовы к смерти, вы прекрасно подготовлены к жизни.

Спорт - это прежде всего тренировки, а что же тренировать в данном случае? В процессе старения резервные возможности всех наших органов и систем тают с каждым годом. Вот и ответ: не хочешь стареть - тренируй резервы. Тренировать - значит регулярно использовать, а используются они в первую очередь тогда, когда чего-то не хватает. Организму может не хватать пищи, воды, кислорода, информации. Их сознательное, искусственное ограничение стимулирует использование резервных возможностей, т.е. их тренировку. Назовём этот процесс коротко: резерв-тренинг и посмотрим какие упражнения можно использовать для этой цели.

13 упражнений долгожителя:

Упражнение 1 - дозированное голодание

Ограничим поступление пищи и получим прекрасный, известный с древнейших времён метод восстановления организма - голодание. Это временный, добровольный, полный отказ от пищи. Цель такого голодания - переход на внутреннее питание, т.е. использование резервов. Это возможно только при условии одномоментного, п о л н о г о прекращения питания. Только вода, причём как можно более чистая. Стакан сока, например, выпитый в этот период мешает переходу на внутреннее питание, блокирует механизмы сбалансированного расхода резервов и ничего хорошего из этого не выходит. Результаты исследований говорят о том, что при полном непродолжительном голодании питание собственными запасами полностью удовлетворяет все потребности организма и является даже более полноценным, чем обычное питание. Все необходимые вещества в своё время уже были усвоены, "разложены по полочкам", и теперь для дальнейшего участия в обмене веществ не требуют затрат немалого количества энергии и времени. О том, как правильно голодать и правильно питаться, можно прочесть в популярных книгах известных специалистов по голоданию и диетологов. Одной из настольных книг может быть книга "Чудо голодания" Поля Брэга. Вот что он писал по этому поводу: - «Каждую неделю, без единого пропуска я провожу 24-х или 36-ти часовое голодание. Кроме этого, я голодаю 7-10 дней четыре раза в год. В течение многих лет, когда я следую этому графику и поддерживаю себя в отличном состоянии, я живу словно ожившая динамо-машина. Мой день насыщен больше, чем год у иного человека. Я обладаю неограниченной энергией для работы и игр. Я никогда не устаю, не бываю сонным. Я постоянно активен и умственно и физически. У меня на всё хватает времени и сил». Этот знаменитый американец погиб в 95 лет, занимаясь ...серфингом - тяжёлым и опасным видом спорта. По заключению патанатомов его органы и сосуды были в великолепном состоянии.

Упражнение 2 - «сухое» голодание

А теперь посмотрим, что происходит при так называемом «сухом» голодании, когда мы прекращаем не только есть, но и пить. Вода составляет около 70 % организма, поступает с питьём и в составе пищи, но кроме этого около 400 мл в сутки образуется внутри в результате окисления жиров. При «сухом» голодании количество этой метаболической воды значительно увеличивается, и какое-то время удовлетворяет потребности организма. Исследования физиолога Адольфа показали, что в состоянии покоя при комфортной температуре человек может не пить до 10 дней. После землетрясения в Мехико в 1985г. под обломками был найден мальчик. Он остался жив, хотя не ел и не пил 13 суток.

При «сухом» голодании наш организм становится похож на такое изумительное творение природы, как верблюд, который может брести по пустыне без еды и воды до тех пор, пока не израсходует свои резервы - горб с запасами жира. Наш «горб» это излишки жира, атеромы, атеросклеротические бляшки в сосудах и прочий «мусор», который в обычных условиях организм удалить не в силах. По некоторым данным регенерирующий и очищающий эффект сухого голодания в 2-3 раза выше, чем при голодании на воде. Автор проверил это на себе и похоже, что это действительно так. Раз в неделю стал объявлять процессу старения 36-ти часовую «сухую» голодовку (начинал с 24ч. на воде) и после каждой из них самочувствие великолепное: чувствуется прилив энергии и сил, улучшается память, обостряется зрение, слух, обоняние, вкус, увеличивается работоспособность. Назовём это упражнение «Верблюд-36» и займёмся подсчётами: 4 раза в месяц по 36 часов это 6 суток «сухого» голодания, которые по эффективности равны примерно 15 суткам голодания с водой. Получается, что, как бы полмесяца организм находится в состоянии очищения и восстановления. Процесс старения замедляется.

Упражнение 3 - кислородное голодание

При недостатке кислорода возникает гипоксия, т.е. кислородное голодание. Полное отсутствие кислорода ведёт к необратимым изменениям и гибели, причём счёт времени идёт на минуты и секунды. В связи с такой жёсткой зависимостью в организме существует мощная антигипоксическая система. Она обеспечивает реакцию, как на кратковременное, так и на длительное кислородное голодание. При к р а т к о в р е м е н н о й гипоксии сердце начинает биться чаще и мощнее, перекачивая больше крови; резервное количество крови поступает из кровяного «депо» - селезёнки; расширяются сосуды мозга, сердца, лёгких - жизненно важных органов, наиболее чувствительных к недостатку кислорода; увеличивается уровень гормонов коры надпочечников и т.д. При д л и т е л ь н о й гипоксии, например, в ы с о к о в г о р а х увеличивается масса легочной ткани, образуются новые капилляры во всех органах и тканях, увеличивается количество эритроцитов, повышается содержание миоглобина (резерв кислорода в мышцах), активизируется безкислородный энергообмен, усиливается продукция гормонов, увеличивается количество активных митохондрий на единицу массы клетки, т.е. повышается общий энергетический уровень. В процессе старения всё происходит с точностью до наоборот: энергетический уровень падает, кровоснабжение органов ухудшается, продукция гормонов снижается и т.д., поэтому судите сами, насколько важна для долгожителя тренировка антигипоксической системы.

Искусственно гипоксии можно достичь разными способами. Наиболее доступна так называемая в е н т и л я ц и о н н а я гипоксия - дыхательные упражнения с пониженной вентиляцией лёгких. В литературе можно встретить большое количество систем дыхания с задержкой на вдохе, выдохе, замедлении выдоха и т.п. Все они будут эффективны, потому что дают кратковременную гипоксию и тренируют антигипоксическую систему. В качестве примера можно привести дыхательное упражнение индийских йогов «кевала - кумбхака», что означает «абсолютно спокойная пауза». Упражнение заключается в полном прекращении дыхания на фоне максимально расслабленных мышц. Пауза длится столько, сколько можете выдержать и повторяется несколько раз в день. Менее доступный, но более эффективный тренинг антигипоксической системы - экзогенная гипоксия. Возникает вследствие понижения так называемого парциального давления кислорода при длительном пребывании в условиях высокогорья. Эффект описан выше, но для его достижения необходимо, как минимум, 3-4 недели.

Упражнение 4 - информационное голодание

В отношении информации природа предусмотрела естественное периодическое информационное голодание в виде с н а . Во время сна поступление информации извне максимально ограничено: мы не видим, не слышим, не чувствуем запахов и прикосновений к коже, отдыхают вкусовые рецепторы. Речь идёт не о поверхностном, а о глубоком, полноценном сне. Условия для него - это затемненное помещение с хорошей вентиляцией и звукоизоляцией, комфортной температурой и влажностью воздуха, удобной кроватью. Признак нормального сна - хорошее самочувствие и настроение после пробуждения. Вы спросите, причём здесь резервы? Дело в том, что во время сна мозг вовсе не бездействует. Выделяют две фазы сна - медленного и быстрого. Установлено, что в фазе быстрого сна активность нервных клеток большинства отделов головного мозга усиливается, достигая уровня бодрствования. Функция мозга - обработка, хранение и передача информации, поэтому его активная работа при ограничении внешней информации говорит о том, что идёт обработка резервной информации, хранящейся в памяти. Вы спите, а мозг продолжает решать ваши проблемы, привлекая весь накопленный ранее опыт. Не зря говорят - «утро вечера мудренее». Немало великих открытий было сделано во сне. У человека есть ещё одна потребность, связанная с ограничением внешней информации - потребность периодически побыть в одиночестве. У е д и н е н и е - это тоже вид информационного голодания. Человек для человека мощный раздражитель, требующий постоянного внимания и напряжения. Отсутствие возможности побыть в одиночестве может приводить к нарушениям психики.

Тайны японских монахов

Если объединить все четыре упражнения, то получается, что идеальным средством омоложения является длительный сон высоко в горах, ведь во время сна мы не едим и не пьём. А знаете ли вы, как развивали свои феноменальные способности «ниндзя» - средневековый японский «спецназ». Способам самосовершенствования и долголетия они обучались у монахов-отшельников «ямабуси». Это самая загадочная из когда-либо существовавших в Японии сект. Свои секреты они передавали из уст в уста, их запрещалось записывать. И что бы вы думали, что означает слово «ямабуси»? Не что иное, как «спящие в горах». Вот вам и один из тщательно хранимых секретов - он в их названии. Большинство из высокогорных курортов СНГ особой популярностью сейчас не пользуются и совершенно напрасно - их эффект омоложения ничем не заменим.

Гиперфункция как метод резерв-тренинга

Все методы, которые мы рассмотрели основаны на том, что организм чего-то недополучает извне, но ведь денег в нашем кошельке становится меньше не только тогда, когда мы их недополучаем, но и когда усиленно тратим. Таким образом заставить организм использовать свои резервы мы можем и с помощью периодической усиленной работы отдельных органов и систем. Следующие упражнения резерв-тренинга основаны на искусственной гиперфункции. Выделены они достаточно условно, ведь организм это единое целое и тренировка одной системы неизменно активизирует в той или иной степени все прочие.

Упражнение 5 - мышечный тренинг

Функция мышечной клетки - сокращение. При его отсутствии мышечное волокно слабеет и уменьшается в объёме - идёт процесс атрофии. Мышцы составляют основную часть массы нашего тела и если хотите их сохранить - будьте любезны регулярно напрячь каждую. Ходите, бегайте, плавайте, танцуйте, занимайтесь на тренажерах - в общем, всё, что угодно, только двигайтесь. Двигаться можно больше или меньше, но определённый м и н и м а л ь н ы й объём движений при котором будет напряжена к а ж д а я мышца должен выполняться регулярно. Это основа стабильности не только опорно-двигательной, но и всех связанных с нею систем, т.е. практически всего организма. С помощью опытного тренера разработайте индивидуальный, соответствующий вашим физическим возможностям комплекс и не отступайте от него всю жизнь.

Упражнение 6 - терморегуляционный тренинг

Постоянную температуру тела обеспечивают два одновременно идущих процесса: теплопродукция и теплоотдача. Тренировать механизмы терморегуляции можно искусственно изменяя температуру окружающей среды. При понижении температуры (холодовой стимуляции) - усиливается теплопродукция и уменьшается теплоотдача. При повышении температуры (тепловой стимуляции) - наоборот. Методы х о л о д о в о й стимуляции: ношение лёгкой одежды, воздушные ванны, умывание лица и мытьё ног холодной водой, обливание холодной водой, холодный душ, холодные ванны, хождение босиком, зимнее плавание, криотерапия и др. Методы т е п л о в о й стимуляции: баня (русская, турецкая, финская), горячий душ, горячая ванна, солнечные ванны, горячие укутывания, зарывание в горячий песок, купание в термальных источниках и т.д. Более жесткие методы основаны на смене температур: контрастный душ, холодный бассейн после бани и т.п. Пример: жители такого известного центра долголетия, как долина Хунза купаются в ледяной воде даже при 15 градусном морозе. 40-летние женщины у них выглядят как девушки, в 60 лет сохраняют стройность и изящество фигуры, а в 65 лет ещё рожают детей.

Упражнение 7 - интеллектуальный тренинг

Работа большей части мозга не подвластна нашей воле, но есть часть, которую можно и нужно тренировать, Это кора головного мозга которой мы обязаны наличием интеллекта. Миллиарды нервных клеток, функцией которых является обработка и хранение информации, должны быть регулярно загружены работой. В организме чётко соблюдается принцип - «кто не работает, тот не ест». Неработающая часть переводится на голодный паёк - доступ крови ограничивается и она перестаёт получать достаточное количество кислорода и питательных веществ. Постепенно начинается процесс атрофии. Если не загружать мозг работой, то всё происходит по вышеописанному сценарию и старческое слабоумие обеспечено. Поэтому долгожитель это вечный студент, он обречён вечно учиться, постоянно воспринимать и перерабатывать новую информацию. Кому нужен 100-летний маразматик? Без сохранения интеллекта процесс долгожительства теряет всякий смысл. Итак, учитесь всему, чему только можно. Пусть компьютерные курсы сменяются курсами японской икебаны, а те в свою очередь курсами иностранного языка, или одно высшее образование сменяется другим - кто на что способен, главное - без длительных перерывов.

Упражнение 8 - эмоциональный тренинг

Один из симптомов в психиатрии - «эмоциональная тупость». Человек при этом может всё понимать и логично мыслить, но перестаёт испытывать эмоции, т.е. как бы превращается в ходячий компьютер и по существу перестаёт быть человеком. Сохранить эмоции в полном объёме - задача эмоционального тренинга. Различают такие эмоции, как радость, грусть, удивление, гнев, отвращение, страх, интерес, восторг, презрение, стыд и множество эмоциональных оттенков. Эмоции будят фильмы, музыка, песни, театр, живопись, художественная литература, спортивные соревнования и т.д. Определённые эмоции могут при этом преобладать. Например, хорошая кинокомедия - возможность вдоволь посмеяться, мелодрама - поплакать, сопереживая с героями, испытать страх в фильме ужасов и т.д. Не правы те, кто высокомерно относится к «мыльным операм» - кому что нравится. Роль эмоционального тренинга неоценима. Например, американский писатель Норман Казинс избавился от тяжелого заболевания позвоночника, не поддававшегося лекарствам, с помощью ...смехотерапии. Ежедневно он смотрел очень смешные комедии, много смеялся и постепенно болезнь отступила. В 18 веке учёный Сиденгам писал: «Прибытие паяца в город значит для здоровья его жителей гораздо больше, чем десятки нагруженных лекарствами мулов». Есть эмоции положительные, есть отрицательные, но нельзя их делить на плохие и хорошие - в той или иной мере необходимы все.

Упражнение 9 – психотренинг

Быть долгожителем в нашем несовершенном мире, можно только имея устойчивую тренированную психику, иначе мощный стресс в один миг разрушит всё, что вы создавали годами. Быть готовым к любым потрясениям, в совершенстве владеть собой поможет психотренинг. Разработано множество различных методов. Посоветуйтесь с психотерапевтом и выберите наиболее подходящий. Классический метод - аутотренинг Шульца. Самостоятельно или лучше с помощью опытного инструктора им можно овладеть за 2,5 - 3 месяца. Очень прост и в тоже время эффективен один из вариантов метода Куэ: в момент засыпания и в момент пробуждения повторите мысленно несколько раз формулу самовнушения. Она должна быть краткой и чёткой. Например: «Я молод, весел и здоров». Именно в эти моменты сила самовнушения наиболее велика и организм охотно подчиняется вашей воле.

Упражнение 10 - тренинг системы выделения

В организме постоянно образуются и в него попадает извне большое количество веществ требующих обезвреживания и удаления. Система обезвреживания и выделения достаточно надёжна. Её механизм отработан миллионами лет, но не рассчитан на длительные перегрузки, которые возникают, например, при курении, частом употреблении алкоголя или неправильном питании. В этом случае система начинает давать сбои и организм постепенно превращается в свалку отходов со всеми вытекающими последствиями - нарушением обмена веществ, болезнями, ускоренным старением. Разговор о долгожительстве при этом конечно не идёт. Итак, в нормальных условиях система работает безупречно, но договоримся о том, что долгожитель должен тренировать всё, что только можно тренировать. Проблема в том, что органы участвующие в выделении, а это печень, почки, желудочно-кишечный тракт, лёгкие, кожа в основном не подчинены нашей воле. На помощь приходят давние, испытанные союзники человека - лекарственные травы. Помогает также соответствующая диета и тренинг других систем.

П е ч е н ь. В печени происходит обезвреживание токсических и чужеродных веществ, часть их выводится с желчью. Искусственное усиление оттока желчи стимулирует работу печени. Желчегонным действием обладает голодание - при переходе на внутреннее питание от желчи разгружаются как желчевыводящие пути, так и желчный пузырь. Желчегонным действием обладают более 50 лекарственных трав.

П о ч к и. Искусственное усиление оттока мочи стимулирует работу почек. Мочегонным эффектом обладают арбузы, огурцы, виноград, инжир, редька, петрушка, укроп, смородина и др., а также лекарственные травы из которых готовят мочегонные сборы.

Ж е л у д о ч н о - к и ш е ч н ы й т р а к т. Одна из его функций - выделение. Хорошим слабительным эффектом обладает клетчатка растений. Употребление разнообразных овощей и фруктов - гарантия хорошей работы кишечника. Этому способствуют и слабительные сборы трав.

Л ё г к и е. Выделительная функция лёгких заключается в удалении углекислого газа, ацетона, этанола и др., а также в самоочищении дыхательных путей от пыли. В целях тренировки временно усилить выделение углекислого газа позволяют дыхательные упражнения с г и п е р в е н т и л я ц и е й лёгких т.е. с увеличением частоты и глубины дыхания. Следствием таких упражнений являются два эффекта: г и п о к а п н и я - пониженное содержание углекислого газа в крови и г и п е р о к с и я - повышенное содержание кислорода в крови и тканях. Гипокапния стимулирует механизмы восстановления уровня углекислого газа в крови, что в свою очередь является следствием усиления метаболизма. Таким образом кратковременная гипокапния стимулирует обмен веществ. Гипероксия стимулирует механизмы защиты от токсического действия кислорода, так называемую а н т и о к с и д а н т н у ю систему. Тренировка этой системы чрезвычайно важна, так как она препятствует образованию химически агрессивных свободных радикалов. Слабость этой системы ускоряет процесс старения и приводит к таким заболеваниям как рак, атеросклероз и др. Пример дыхательного упражнения с гипервентиляцией лёгких - упражнение йогов «бхастрика», что означает «кузнечные меха»: сделать 10 очень быстрых и сильных вдохов и выдохов, после этого вдохнуть и задержать дыхание на 10 сек., медленно выдохнуть. Повторить несколько раз в день. Хороший метод тренировки антиоксидантной системы - барокамера. Ускорить выделение посторонних частиц из дыхательных путей помогают сборы отхаркивающих трав.

К о ж а . Выделительную функцию кожи осуществляют потовые и сальные железы. Функции потовых желез близки к функции почек. Общее их количество 3-4 миллиона, но в норме до 50% находятся в неактивном состоянии. Стимулировать их можно физической нагрузкой, теплом (баня), потогонными травами.

Упражнение 11 - секс-тренинг

Анекдот.

Мужчина звонит даме по объявлению в газете
«Молодая женщина желает познакомиться
с мужчиной для серьёзных отношений»
- Скажите, «для серьёзных отношений» - это как?
Дама после паузы: - Ну... это хотя бы раз в неделю
-

Принцип всё тот же: тренинг сохраняет функцию, функция сохраняет структуру. Регулярные сексуальные отношения - условие сохранения всех половых функций и соответственно, органов половой системы. Если бы неработающие органы просто частично атрофировались - это было бы ещё полбеды, но, к сожалению, при ограничении функции в них могут появляться непрошеные гости в виде опухолей и хронических воспалительных процессов.

Упражнение 12 – энерготренинг

Большинство функций осуществляется благодаря электрической энергии. Генераторами её являются клеточные органеллы - митохондрии, которые преобразуют энергию пищи в биопотенциалы. Функцию резерва эл.энергии выполняют молекулы АТФ. Усиление любой функции ведёт к увеличению расхода эл.энергии из резерва (АТФ) и восстановлению резерва за счёт роста активности митохондрий и увеличения их количества. Таким образом, тренировка любой функции тренирует и механизмы её энергетического обеспечения.

Искусственным методом стимуляции энергообмена является м а с с а ж , при котором резко нарастает количество подвижных электрических зарядов за счёт раздражения контактных экстерорецепторов.

В настоящее время автор работает над очень интересным и эффективным методом искусственного энерготренинга. После тщательного изучения и апробации он будет добавлен в систему.

Упражнение 13 – кровопускание

Это упражнение не основано на ограничении или гиперфункции. Оно уникально и гениально в своей простоте. Мы просто нагло отбираем у организма часть его драгоценнейшего вещества - крови. Каких только функций не выполняет кровь: транспорт кислорода, питательных веществ, гормонов, углекислого газа, продуктов обмена, участие в терморегуляции, регуляции водно-солевого баланса, иммунной защите. Искусственное удаление части крови вынуждает организм срочно компенсировать потери. Соответственно при этом стимулируются системы кроветворения, питания, газообмена, эндокринная, терморегуляции, водно-солевого обмена, иммунная. Оперативно задействуются резервы этих систем, а следовательно и механизмы восстановления резервов. Таким образом, кровопускание это почти идеальное средство резерв-тренинга. Ранее этот метод применялся очень широко, история его применения уходит в глубь веков. Сейчас совершенно незаслуженно почти забыт и используется очень ограничено. Кровопускание можно сделать с помощью обычной инъекционной иглы, но можно воспользоваться и услугами таких отличных специалистов по кровопусканию, как м е д и ц и н с к и е п и я в к и. Мало того, что они это делают совершенно безболезненно, но при этом ещё выделяют в кровяное русло полезные биологически активные вещества. В естественном виде регулярная потеря части крови происходит у женщин в виде менструаций. Надо ли удивляться тому, что они живут дольше, чем мужчины. Кстати при климаксе процесс увядания ускоряется, несмотря на искусственную гормональную коррекцию. Организм, лишившись привычной ежемесячной стимуляции начинает сдавать и кровопускание или пиявки здесь просто незаменимы. Помните песенку из мультфильма? - «Я Водяной. Я Водяной, никто не водится со мной, и все мои подружки, пиявки да лягушки». Очень даже неплохая компания, Лягушки как лягушки, а вот пиявки действительно лучшие подружки и не только для женщин в менопаузе. Систематическое д о н о р с т в о также неплохой метод кровопускания. Забор крови производят квалифицированные специалисты в условиях гарантированной стерильности. Донор стимулирует функции своих жизненно важных систем, а его кровь и приготовленные из неё ценнейшие препараты приносят пользу другим и, возможно, спасают им жизнь. А посмотрите, как отлично выглядят почётные доноры.

Создай свою систему

Итак вы решили, что не стоит досрочно превращаться в дряхлое, беспомощное, больное существо. С чего же начать? Начните с того, что в один прекрасный день скажите себе: «Я долгожитель. Я молод, весел и здоров» и не имеет никакого значения сколько вам при этом лет и какими болезнями вы уже успели обрасти. Помните, что человек существо самопрограммируемое и самовосстанавливающееся. Тщательно проанализируйте исходное состояние организма (не помешали бы при этом хорошая диагностика и опытный врач) и на этой основе, а также исходя из своих возможностей разработайте свою индивидуальную, идеально подходящую вам систему тренировок. Для начала составьте план резерв-тренинга на месяц и приступайте. Безусловно сначала будет нелегко, но ведь мы сразу условились, что это спорт. А спорт это труд, спросите у любого спортсмена, легко ли ему. Напрягите волю и продержитесь первый месяц - это то время, которое в среднем необходимо организму для адаптации к новым нагрузкам. После этого постепенно тренировки начинают превращаться в потребность и к концу года уже приносить удовольствие. По известному принципу - «всякий яд в малых дозах - лекарство», всякое внешнее воздействие разрушающее организм, в разумных дозах отлично его восстанавливает и держит в тонусе. Извечные враги человека: голод, холод, переутомление, кровопотеря и т.д. в системе резерв-тренинга становятся его лучшими друзьями. Но будьте осторожны - все нагрузки должны быть а д е к в а т н ы физиологическим возможностям организма. Неприятная усталость, раздражительность, апатия, нарушения аппетита и сна говорят о том, что вы перестарались и необходим отдых. А вот приятная усталость, хорошее настроение и самочувствие - признаки того, что всё делается в меру. Раз в год желательно сделать контрольную диагностику и её результаты сравнить с исходными данными.

Человек разумный долгоживущий

В процессе эволюции природа "заложила" в организме механизмы автоматической тренировки структур. Этот "автопилот" даёт возможность прожить и человеку и животным их среднюю продолжительность жизни. Возможность прожить больше может дать только осознанная, искусственная тренировка. Животным это не дано, но у человека огромное преимущество - он обладает разумом, волей и способностью к самовнушению. Благодаря этим качествам он может добиться и добивается самых невероятных результатов. Так что же мешает нам применить эти качества для продления жизни. Разум в данном случае необходим для того, чтобы создать свою собственную, индивидуальную систему тренировок. Воля - чтобы последовательно идти к цели. Способность к самовнушению для того, чтобы внушить себе, что вы действительно будете жить столько, сколько захотите, оставаясь при этом в хорошей интеллектуальной, эмоциональной и физической форме. Homo sapiens имеет все шансы превратиться в homo sapiens longaevitatis - человека разумного долгоживущего. В процессе тренировок необходимо себя беречь, но нельзя жалеть. Чем старше человек, тем более аскетический образ жизни он должен вести: меньше есть, больше двигаться, легче одеваться и т.д. Если он начинает жалеть себя бедного, уставшего, ограничивать в движениях, много и вкусно есть - это начало конца. Природа безжалостно уничтожает стареющих лентяев. Ну а стареть мы практически начинаем с 18-20 лет, когда в межпозвоночных дисках появляются первые признаки дистрофии. Так что делайте выводы.

Резерв-тренинг как спорт

Основным признаком любого спорта являются тренировки. Таким образом, и резерв-тренинг как система специальных тренировок, направленных на увеличение продолжительности жизни, имеет право на существование в виде отдельного вида спорта. И это спорт для всех, независимо от возраста и состояния здоровья. В нём все имеют шанс на успех в виде дополнительного периода жизни. И какой жизни! Активной, полноценной, наполненной борьбой. Борьбой со старением и преждевременной смертью.

Дорофеев В. Л.- военный врач

*

В Священном писании (Библии) написано: И сказал Господь Бог: «Не вечно Духу Моему быть пренебрегаемым людьми этими, потому что они плоть. Пусть будут дни их сто двадцать лет». (Бытие 6:3)

*

То есть Бог благословил каждого из нас прожить 120 лет.
Как правило больше ста двадцати лет живут только те, кто забыл свой день рождения и потерял документы.

Истории долгожителей здесь

Два примера, как действуют Божьи заповеди в духовной жизни человека:

На Тибете целитель вначале действует как исповедник, находя истинные причины болезни, а не, пичкая, человека таблетками. Затем он пытается изменить его самоотношение, расширить сознание, подсоединить к Божественной Силе. На Западе никто не обращает внимания на душу человека. Даже в церкви больше интересуются, крещенный ты или нет, чем Вашими духовными проблемами.

Бессмысленно лечить человека, пока он не изменит свой образ жизни. Вы можете исправить человеку искривление позвоночника, но он снова будет сидеть в неправильной позе, будет вести малоподвижный образ жизни, и болезнь останется с ним. Можно дать человеку травы от болезни печени, но он будет снова неправильно питаться, и печень опять будет болеть и т.д. и т.п.

2. Да не будет у тебя других богов перед лицом Моим.
Не делай себе кумира и никакого изображения того, что на небе вверху
и что на земле внизу, и что в водах ниже земли,
не поклоняйся им и не служи им;
Ибо Я Господь Бог твой, Бог ревнитель, за вину отцов наказывающий
детей до третьего и четвертого рода, ненавидящих Меня,
и творящий милость до тысячи родов любящим Меня и соблюдающим
Заповеди Мои.

Как работает микроволновая печь

Микроволны являются одной из форм электромагнитной энергии, как и световые волны или радиоволны. Это очень короткие электромагнитные волны, которые перемещаются со скоростью света (299,79 км в секунду). В современной технике микроволны используются в микроволновой печи, для междугородной и международной телефонной связи, передачи телевизионных программ, работы Интернета на Земле и через спутники. Но микроволны наиболее известны нам в качестве источника энергии для приготовления пищи.

Каждая микроволновая печь содержит магнетрон, который преобразует электрическую энергию в сверх высокочастотное электрическое поле частотой 2450 Мегагерц (МГц) или 2,45 Гигагерц (ГГц), которое и взаимодействует с молекулами воды в пище.

Микроволны бомбят молекулы воды в пище, заставляя их вращаться с частотой в миллионы раз в секунду, создавая молекулярное трение, которое и нагревает еду. Это трение наносит значительный ущерб молекулам пищи, разрывая или деформируя их.

Проще говоря, микроволновая печь вызывает распад и изменения молекулярной структуры продуктов питания в процессе излучения.

Кто изобрел микроволновые печи

Нацисты для своих военных операций изобрели микроволновую плиту — radiomissor. Время, затраченное на приготовление пищи в этом случае резко уменьшалось, что давало возможность, сосредоточится на других задачах.

После войны союзники обнаружили медицинские исследования, проводимые немцами с микроволновыми печами. Эти документы, а также некоторые рабочие модели были переданы США на дальнейшие научные исследования. Русские также получили ряд таких моделей и провели тщательное изучение их биологического воздействия. Как результат, применение микроволновых печей в СССР было некоторое время запрещено. Советы опубликовали международное предупреждение о вредных для здоровья веществах, биологических и экологических, получаемых при воздействии микроволн.

Восточноевропейские ученые также выявили вредное воздействие СВЧ излучений и создали жесткие экологические ограничения на их использования.

Микроволновки опасны для детей

Некоторые из аминокислот L-пролина, входящие в состав молока матери, а также в молочные смеси для детей, под воздействием микроволн преобразуются в d-изомеры, которые, считаются нейротоксичными (деформируют нервную систему) и нефротоксичными (ядовитыми для почек). Это беда, что многих детей вскармливают на искусственных заменителях молока (детское питание), которые становятся ещё более токсичными с помощью микроволновых печей.

Научные данные и факты

В сравнительном исследовании Приготовление пищи в микроволновой печи, опубликованном в 1992 году в США, говорится:

* С медицинской точки зрения, считается, что введение в человеческий организм молекул подвергшихся воздействию микроволн, имеет гораздо больше шансов причинить вред, чем пользу. Пища из микроволновой печи содержит микроволновую энергию в молекулах, которая не присутствует в пищевых продуктах приготовленных традиционным путём.

* Проведённое краткосрочное исследование показало, что у людей, употреблявших приготовленные в микроволновой печи молоко и овощи, изменился состав крови, понизился гемоглобин и повысился холестерин, тогда как у людей, употреблявших ту же пищу, но приготовленную традиционным способом, состояние организма не менялось.

Швейцарские клинические исследования

Доктор Ханс Ульрих Хертел участвовала в подобном исследовании и на протяжении многих лет работала в одной из крупных швейцарских компаний. Несколько лет назад она была уволена со своей должности за разглашение результатов этих экспериментов.

В 1991 году она и один из профессоров Лозаннского Университета опубликовали исследование, свидетельствующее о том, что пища, приготовленная в микроволновой печи, может создавать угрозу для здоровья, по сравнению с пищей приготовленной традиционными способами. Статья также изложена в журнале Франц Вебер №19, где было сказано, что употребление продуктов питания, приготовленных в микроволновых печах, несёт злокачественное воздействие на кровь.

В промежутках от двух до пяти дней, добровольцы получали один из следующих вариантов питания на голодный желудок: (1) сырое молоко; (2) то же молоко, разогретое традиционным способом; (3) пастеризованное молоко; (4) то же молоко, разогретое в микроволновой печи; (5) свежие овощи; (6) те же овощи, приготовленные традиционно; (7) замороженные овощи, размороженные традиционным способом; и (8) те же овощи, приготовленные в микроволновой печи.

Пробы крови производились у добровольцев непосредственно перед каждым приёмом пищи. Затем производился анализ крови в определенные промежутки времени после приёма молока и растительных продуктов.

Значительные изменения были обнаружены в крови в интервалах приёма пищи, подвергшейся воздействию микроволновой печи. Эти изменения включали сокращение гемоглобина и изменение состава холестерина, особенно соотношение HDL (хороший холестерин) и LDL (плохой холестерин). Увеличивалось количество Лимфоцитов (белые кровяные клетки). Все эти показатели свидетельствуют о дегенерации. Кроме того, часть СВЧ энергии, остаётся в пище, употребляя которую человек подвергается воздействию СВЧ излучения.

Излучение приводит к разрушению и деформации молекул пищи. Микроволновая печь создает новые соединения, не существующие в природе, называемые радиолитическими. Радиолитические соединения создают молекулярную гниль — как прямое следствие радиации.

Изготовители микроволновок заявляют, что пища из микроволновой печи не имеет большой разницы в составе, по сравнению с пищей, обработанной традиционными способами. Но ни один государственный университет в США не провёл ни одного исследования по воздействию изменённой пищи в микроволновой печи на организм человека. Зато есть масса исследований, о том, что произойдёт, если дверь микроволновки не закрыта. Не является ли это немного странным?

Здравый смысл подсказывает, что внимание должно быть уделено тому, что происходит с пищей, приготовленной в микроволновой печи. Остаётся только догадываться, как молекулярная гниль из микроволновки отразится на нашем здоровье в будущем!

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.

Ученые смогли выделить 7 типов нейромидаторных нарушений мозгового обмена, обусловленных генетическими критериями. Согласно анализам ученые устанавливают тип нарушения и подбирают индивидуальный курс лечения.

В качестве примера генетического подхода к лечению зависимости руководитель проекта, кандидат биологических наук Марина Аксенова привела американскую классификацию больных зависимостью от алкоголя: 1-й тип наследуется по мужскому типу по отцовской линии и связан с дефицитом дофамина - нейрогормона, медиатора нервной системы, такие больные чаще всего неизлечимы; 2-й тип складывается из нескольких факторов, чаще всего психологических. Этим больным помогают чаще. Следует отметить, что разработанная отечественными специалистами методика не только крайне эффективна, но и представляет собой качественно новый виток развития наркологии. Напомним также, что несколькими месяцами ранее главный санитарный врач России Геннадий Онищенко высказался за принудительное лечение алкоголизма.

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.

Провода постоянно под напряжением и нагреваются. Из них начинают выделяться соединения, которые отравляют организм, — говорит руководитель исследований Алан Блекли. — На провода наносят полимерное покрытие, которое вроде бы не пропускает токсины. Но где-то года через три постоянной работы полимеры распадаются от нагревания.

Нагретая компьютерная проводка выделяет также диоксин.

За пять-десять лет активной работы за компьютером можно получить хроническое заболевание эндокринной системы, — говорит киевский токсиколог Иван Прилепин, 39 лет. — Диоксин способен повлиять на кожу и спровоцировать выпадение волос. Провода часто прокладывают возле батарей, потому они еще больше перегреваются. Чтобы уменьшить вред от токсинов, помещение нужно проветривать ежечасно. Тогда риск отравиться снижается вдвое.

Есть множество причин его возникновения у женщин, но главная в том, что женщины - это женщины. У мужчин редко появляется целлюлит, потому что их сеть жировых ячеек находиться глубоко под кожей. Если посмотреть схему строения женского подкожной системы, вы бы заметили что ячейки, где обирается жир, почти достигают поверхности кожи. У мужчин же их ячейки сформированы более резко и находятся они глубже, поэтому они редко подходят напрямую к коже, провоцируя неровности на ней, что мы называем целлюлитом. Прежде всего женщины - жертвы целлюлита. Он начинает появляться у девочек около 14 лет, поскольку в это время идет созревание и подкожная жировая прослойка перераспределяется. Целлюлит часто формируется у женщин после беременности или при использовании противозачаточных средств, т. к. организм не в состоянии справиться с выводом огромного потока эстрогенов из организма. Целлюлит может развиться после травмы, так как обмен веществ может быть нарушен. Сидячий образ жизни ведет к утолщению соединительной ткани, что провоцирует появление целлюлита. Некоторые факторы, способствующие появлению целлюлита: - Наследственность, но в отличие от цвета и структуры ваших волос, вы можете сделать многое для борьбы с целлюлитом. - Недостаточное потребление воды в день. Вода помогает выводить токсины из организма. Пейте семь стаканов воды в день. - Диета. Вредные привычки (алкоголь, кофеин, острое) вносят вклад в формирование целлюлита, потому что токсины, которые они производят, попадают в ловушку в жирной ткани. И, несмотря на то, что вы слышали о подходящих диетах, одни они не могут бороться с целлюлитом. Фактически, диеты даже увеличивают риск появления целлюлита, потому что организм думает, что оно голодает и пытается это компенсировать, а это помогает в формировании целлюлита. Вся насыщаемая жиром пища способствует появлению целлюлита. Эти жиры блокируют артерии и блокируют в тканях возможность удаления токсинов организмом. - Курение - не только вредно для кожи и легких, оно также ослабляет кожу из-за сжатия капилляров. Это повреждает соединительную ткань, которая создает эффект целлюлита. - Напряжение и стресс могут вызвать боль в мышцах;

они могут также влиять и на соединительную ткань, которая обволакивает эти мышцы, что в свою очередь блокирует нормальную работу по устранению шлаков и выводу токсинов. - Медикаменты могут нарушать естественные процессы в организме. Препараты для похудения, таблетки против бессонницы и мочегонные препараты могут привести к целлюлиту. Контрацептивы увеличивают количество эстрогенов, что заставляет ячейки жира увеличиваться в размере, приводя к задержке жидкости в организме, а ее сохранение препятствует выводу токсинов. - Недостаток упражнений и сидячий образ жизни также вносят свой вклад в формирование целлюлита.

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.

Для научно-исследовательского эксперимента отобрали 22 добровольца из Харькова — 16 женщин и 6 мужчин от 22—57 лет.

— Контрольная группа в течение 25 дней следовала специально разработанной программе: питье воды курортного происхождения по специальной схеме (не менее 1,5 литра воды в день), так и ее наружное применение, — рассказывает Ирина Пересадько, канд. фарм. наук, доцент кафедры косметологии и аромологии. — С помощью SPA-воды участники ухаживали за кожей в домашних условиях — умывались ею, делали массаж кубиками льда. Все косметологические процедуры, которые прошли наши испытуемые, также были с обязательным использованием SPA-воды. Ею мы разводили альгинатные маски и фитопилинги для лица, использовали ее для компрессов.

Исследование проводилось с использованием украинской минеральной SPA-воды из Трускавца. До и после исследования у добровольцев измерили состояние кожи по ряду параметров.

— Уже через полторы недели внутреннего и внешнего применения SPA-вод «ТрускавецькаКришталева» и «Трускавецька Аква-Еко» уровень увлажненности кожи лица по показателям корнеометрии повысился на 30%, — поделилась наблюдениями врач-диагност Татьяна Момот. — Цвет и поверхность кожи лица стали более ровными. Кожа стала более гладкой и шелковистой на ощупь. Несколько уменьшились темные круги, отечность в области глаз, ушло чувство стянутости, нормализовалась жирность кожи.

- Такие результаты мы связываем, в первую очередь, со свойствами трускавецкойминеральной SPA-воды.

Ее регулярное и комплексное применение поддерживает высокий уровень увлажненности кожи, а значит – препятствует ее старению, - объясняет Александр Башура, доктор фарм. наук, профессор, завкафедрой косметологии и аромологии Национального фармацевтического университета.

Результаты этого эксперимента - еще одно веское основание для популяризации «водной косметологии» - эффективного и недорогого средства сохранения красоты кожи

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.

Недавно американские ученые из университетов Южной Каролины и Гавайев выяснили, что употребление большого количества грейпфрутов может привести к развитию рака груди.

К таким выводам они пришли во время исследований с участием 50 тысяч женщин в период менопаузы. Как оказалось, у тех представительниц прекрасной стати, которые съедали в день хотя бы по половине грейпфрута и более, до 30% повышался риск заболеть раком груди.

Ученые объясняют этот факт тем, что данный фрукт повышает уровень эстрогена в крови. Врачи утверждают, что этот гормон может резко увеличить развитие злокачественных опухолей в молочной железе.

Для любителей грейпфрута есть и приятная информация — пока ученые не имеют точного подтверждения данной теории. Для этого необходимо проводить более детальные исследования.

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.

1. Нервы.

Чтобы стряхнуть апатию и развеяться, врачи советуют постепенно разнообразить свой рабочий день. Например, обязательно устраивать себе 15-минутные кофе-брейки хотя бы пару раз за сутки, причём не просто перехватывать чашку кофе и выпивать её за компьютером, а найти себе уютный уголок (столовая, диван в холле офиса и т. п.) и перевести дух, поболтав с коллегами. Такие короткие паузы даже полезнее, чем длинный, но всего один обеденный перерыв.

Группа психологов нью-йоркского Международного Центра Позитивной Психотерапии сформулировала 10 "золотых НЕ" — правил, соблюдение которых способно улучшить жизнь:

- Не делать поспешных выводов

- Не драматизировать

- Не придумывать правил

- Не пользоваться стереотипами и не навешивать ярлыков

- Не быть перфекционистом

- Не обобщать

- Не принимать близко к сердцу

- Не идти на поводу у эмоций

- Не поддаваться апатии

- Не жить прошлым

2. Глаза.

Американские исследования показывают, что питание с высоким содержанием витаминов А, С и Е (то есть в основном овоще-фруктовый стол) помогает предотвратить некоторые глазные заболевания. Так что весна - самое время пополнить своё меню свежими продуктами.

3. Зубы.

Врачи из Института стоматологии Ньюкасла (Британия) выступили с напоминанием: не поласкать рот после чистки зубов! Конечно, избавиться от излишков пасты или порошка надо, но ведь именно остатки гигиенических средств защищают ротовую полость от бактерий после того, как вы отложили щётку.

4. Кожа.

Весной кожа нуждается в интенсивном питании и увлажнении так же, как и зимой. Поэтому не забрасывайте крема и косметические маски в дальний ящик, а просто замените их на аналогичные, но с небольшим значением SPF.

Ещё один совет - верните на свою ванную полку скрабы. Чтобы кожа лучше впитывала полезные вещества и выглядела свежей и молодой, стоит почаще избавляться от ороговевшего верхнего слоя - эпителия.

5. Иммунитет.

За зиму организм больше всего страдает от нехватки витамина D, а он вырабатывается в организме сам под воздействием солнечного света. Чтобы восполнить его недостаток, достаточно проводить на улице всего 15-20 минут в день; причём, даже если солнца не видно за весенними тучками, излучение всё равно попадает на вашу кожу, а значит, оказывает своё благотворное воздействие.

6. Репродуктивная система.

Природа сыграла с нами злую шутку: весна традиционно считается временем любви, но на самом деле любовные порывы в это время просыпаются только мужчин. А вот у женщин либидо естественным образом понижается, так что представители сильного пола как никогда рискуют пострадать от отказа.

Свежий воздух и солнце, а также лёгкая регулярная физическая активность способствуют выработке гормонов радости и повышают общий тонус организма. Следствие - желание любить и быть любимой вернётся к вам быстрее, чем могло бы.

7. Печень.

Загульные зимние каникулы не могли пройти незамеченными для вашей печени - этому органу нужно дать срочный отдых. Если совсем отказаться от спиртного вы не можете попробуйте слегка обхитрить самого себя. Добавляйте пару кубиков льда в каждый креплёный напиток, это поможет растянуть его чуть подольше и чуть отсрочит момент, когда вам захочется ещё.

8. Спина.

По весу отдельная дамская сумочка может сравниться с добротным мешком картошки. Если разгрузить свой багаж вы ну никак не можете, - в сумке вам необходимо абсолютно всё, - по крайней мере, не забывайте перевешивать его на другое плечо каждые 5-7 минут. Кроме того, у женщин боли в спине могут быть связаны... с неправильно подобранным бюстгальтером. Не носите бельё со слишком короткими плечиками или растянутой задней застёжкой: оно неправильно распределяет нагрузку и максимум веса опять же ложится на плечевой пояс.

9. Ноги.

Весной так и хочется нацепить лёгкие кеды или, например, балетки, которые не выходят из моды вот уже несколько лет подряд. Другой долгоиграющий хит - резиновые сапоги, но, к сожалению, в эта обувка вредна для здоровья. Любые мягкие тапочки быстро стаптываются, не держат форму, а благодаря абсолютно плоской подошве не дают никакой амортизации при ходьбе. Таким образом, каждый шаг становится как бы ударом по вашим суставам, а так недалеко дошагать и до серьёзных проблем.

Что касается резиновых сапог, ноги в них сильно потеют и не дышат, и это создаёт идеальную среду для появления грибка. В общем, носите каблуки и не бойтесь промочить ботинки под дождиком. Проще помыть обувь, чем лечиться от грибковой инфекции.

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.

Но если одна из этих составляющих отсутствует, то не расстраивайтесь, просто берите инициативу (гантели) в свои руки. Нет лишних денег, чтобы купить абонемент в тренажерный зал или фитнес-центр? Так организуйте его у себя дома! Особенно это касается молодых мам, которые вроде и имеют свободное время, но отлучиться от ребенка на несколько часов не могут.

Первое, что вам необходимо это «спортивное пространство», где вы будете выполнять упражнения. Лучший вариант для этого - наиболее просторное помещение, где вам не будут мешать посторонние предметы в виде хрупких ваз и других элементов комнатного декора.

Следующий шаг – приобретения спортивного инвентаря. Конечно, можно пойти в специализированный магазин спортивных принадлежностей и скупить все «гламурные» тренажеры, но поверьте, что это лишнее. Штанга, для занятий бодибилдингом, и пара гантель – это все, что при наличии возможности, нужно купить. И то гантели, с успехом можно заменить двумя бутылками, наполненными водой.

Также вам понадобится коврик, полотенце, вода и стул. Думаю, все эти принадлежности, как-нибудь, вы у себя дома уж найдете. В роли коврика может выступить обычное покрывало. Главное, чтобы он не был слишком жестким или слишком мягким. Стул – это лучший тренажер для домашних занятий фитнесом. Благодаря ему, в тренировках можно задействовать практически все мышцы.

Занятия фитнесом будут более эффективными, если организовать музыкальное сопровождение и фитнес-инструктора, который будет с экрана телевизора или компьютера показывать правильную технику выполнения упражнений. Бесплатных фитнес и бодибилдинг курсов в Интернете можно найти очень много, достаточно в поисковых системах задать запрос: «фитнес дома видеокурс бесплатно» или «бодибилдинг женщины (мужчины) видеокурс бесплатно», можно пройти по ссылке - http://fitdoma.ru/zhenskiy-bodibilding.html.

Приготовьтесь к тому, что непривычные для ваших мышц нагрузки первое время будут вызывать неприятные болевые ощущения. Это будет продолжаться от 3 до 7 дней. Занятия фитнесом дома должны у вас ассоциироваться с удовольствием, не нужно выполнять упражнения, когда отсутствует настроения или чувствуется физическая слабость. Да тренировки обязательно должны носить регулярный характер, но небольшие колебания не повлияют на конечный результат.

С уважением, Виктор, http://fitdoma.ru..

Желаю удачи!

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.

Такая плачевная статистика не случайна.Крупнейшие фармацевтические концерны предпочитают выпускать дорогие и малоэффективные лекарства, пригодные разве что для профилактики и поддерживающего лечения. Толку от них нет, а вот прибыли - фантастические.

«Война против рака» была начата в FortDetrick, военной микробиологической лаборатории (штат Мэриленд), где разрабатывались новые виды биологического оружия. Очевидно, на выделенные правительством деньги были разработаны не новые лекарства, а... новые формы рака! Испытуемыми являлись ничего не подозревающие обычные граждане!

Американский врач Алан Кантвелл уверен:

- Существует «раковый заговор»! Правительство делает все возможное, чтобы не допустить исследования истинной причины заболевания - вирусной. Признание вирусов, вызывающих рак, станет шоком для фармацевтических компаний и научно-исследовательских медицинских учреждений. Потому что в таком случае вовсе не нужна дорогая и сомнительная лучевая и химиотерапия!

Это заявление не голословно. История хранит страшные факты и доказывает: Кантвелл прав!

Первыми жертвами «заговора рака» Стали Вирджиния Ливингстон и Вильгельм Райх. Оба доктора заявили, что нашли возбудитель рака.

В 1930-х годах Райф не только утверждал, что обнаружил канцерогенные вирусы, но также изобрел прибор электромагнитной энергии, RifeRayTube, способный убивать их. Врачи и ученые университета Южной Калифорнии с помощью прибора Райфа вылечили 16 безнадежных больных! Но вскоре все причастные к разработке и испытанию RifeRayTube один за другим погибли при загадочных обстоятельствах. Лаборатория сгорела. В 1948 году, после опубликования своих работ, Райх был привлечен к ответственности за распространение «ложных фактов». Его книги и документы были уничтожены, умер он в тюрьме.

Вирджиния Ливингстон изложила эту историю в своей книге «Завоевание рака», вышедшей в 1984 году. И сразу же против нее были выдвинуты обвинения в шарлатанстве. Она была официально отстранена от исследовательской деятельности.

Гарри Хокси, американский целитель, ставший богатым и знаменитым в 1920-х годах благодаря своему раствору, излечивавшему рак кожи. Мутноватая жидкость представляла собой вытяжку из растений. Многие научно-медицинские издания Японии, США, Германии и сейчас утверждают, что все ингредиенты раствора Хокси имели весьма эффективные противоопухолевые свойства. Но это было не выгодно ассоциации АМА лечение рака таким простым и дешевым способом. После неудачных попыток выкупить рецепт - Хокси категорически отклонял предложения, фармакологические кампании добились запрета по всей стране на раствор Хокси.

Сами воротилы фармацевтического бизнеса «заговор рака», естественно, отрицают. Смешно полагать, утверждают они, что мы можем контролировать медицинские знания. Ведь правительство финансирует разработку дешевых и эффективных методов лечения рака, а также тратит немалые средства на профилактику этой болезни!

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.

Свежий цитрусовый аромат. Витамин Е увлажняет кожу. Иланг - иланг смягчает и увлажняет кожу.

Основные ингредиенты:

• Устойчивая форма витамина С
• Экстракт апельсиновой цедры
• Экстракт апельсиновой кожуры
• Экстракт лайма
• Экстракт грейпфрута
• Масло лимонной цедры
• Масло жажоба
• Пчелиный воск, Иланг-иланг

Для красивой кожи не достаточен один уход за кожей, необходимо правильное сбалансированное питание. А также необходимо достаточно выпивать воды до 2 Л в день. Избегайте чрезмерного употребления кофе, алкоголя и чёрного чая – это приводит к обезвоживанию организма.  Витамин С –  богат антиоксидантами, оберегает от разрушения здоровых клеток, помогает иметь сияющий вид.  В организме витамина С усваивается только  20 %.  В Японии выпущены майки с логотипом витамина С. Эти майки очень дорогие. Для чего всё это? Для того, что бы люди поняли, как важен для организма витамин С, который способствует организму получить антиаксиданты, те самые вещества, защищающие наш организм от старения. Так вот, кожа – это самый основной орган, который может усвоить витамин С. Витамин С не усваивается, если человек курит, в момент стресса, проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ). У кого нет хоть одной из этих проблем? Вот для этого была разработана уникальная система Радиант С. Эта система помогает получить витамин С в разных ситуациях. Вот составляющие этой программы:

Скраб Радиант С (апельсиновый)

защищает кожу от воздействия свободных радикалов. Подходит для всех типов кожи. Мужчины используют для бритья.

• Отшелушивает, очищает кожу от омертвевших клеток, делает её гладкой и мягкой.
• Регулирует отложение жира, осветляет кожу и оздаравливает.
• Придаёт коже сияющий цвет лица, гладкость и мягкость.
• Подтяжка кожи  лица и рук.

Спрей Радиант С

сбрызгивать лицо приятной ароматной витаминизированной влагой.

• В летнюю жару освежит лицо от жары и духоты и защищает от вредных бактерий извне.
• Зимой покроет защитной плёнкой от вируса простуды.
• Питает кожу лица и обогащает витамином С.
• Придаёт лицу сияние радости и здоровья.
• Работает как утюжок для лица.
• Закрепляет  макияж на лице.
• Можно снять усталость с глаз, если впрыснуть в глаза.
• Защищает от работы за компьютером и от долгого смотрения телевизора.
• Для тех, кто за рулём.
• Если рядом человек курит, можно защитить себя от вредного влияния дыма курильщика.
• Повышает иммунитет.
• Улучшает настроении, обладает антистрессовым действием .
• Даже в течении дня можно прыскать на уставшие ноги.
• Мужчины используют после бритья для свежести.
• При аллергии помогает снять остроту действия.
• Можно освежать отёкшие ноги в течении дня.

Бустер Радиант С

наносится  после очищения кожи. Живой витамин С!

• Подтягивает кожу.
• Придаёт коже необычайную шелковистость. Кожа на ощупь как у ребёнка младенческого возраста.
• Предотвращает старение клеток и защищает от вредного воздействия окружающей среды.
• Придаёт свежесть, улучшает текстуру кожи.

Лосьон для тела  Радиант С

лёгкий и нежирный, двойная защита для Вашей кожи. Едущим в жаркие страны он просто необходим. Это спасение от ожогов солнца, пигментации, веснушек.  У него высокий фактор защиты. Смазывайте кожу, когда идёте купаться и после купания также смазывайте кожу этим лосьоном.  Между 11 и 15  часами старайтесь находиться в тени – в это время солнце наиболее опасно. Летом носите преимущественно лён, хлопок, чтобы тело дышало. Носите широкополые шляпы, они защищают лицо и голову.

• Повышает иммунитет.
• Имеет 15 –кратную защиту от мороза, шелушения, от солнца, от ожогов, от веснушек.
• Питает кожу и оздоравливает.
• Нейтрализует свободные радикалы.
• Зимой защищает от шелушения руки.
• Кожа получает витамин Д в полном объёме, а кожа в это время защищена от ожогов.
• Улучшает настроение.
• Обладает сексуальным действием.

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.

В России появилась система сбалансированного клеточного  питания, снискавшая популярность во многих странах мира.

Статья Александра Чайка

в журнале  «Здоровье»

Александр Чайка по образованию медик.

В настоящее время занимается

распространением новой для нашей

страны системы внутриклеточного питания

«Гербалайф». Чайка опробовал эту систему

на себе. Она помогла ему не только

избавиться от тяжёлой болезни печени и

лишнего веса, но и резко повысить свой

энергетический потенциал: он  может

работать до двадцати часов в сутки без

особого напряжения.

Человек состоит из огромного множества клеток. Наше здоровье во многом зависит от  того, на сколько эффективно клетки выполняют свои функции. Чтобы клетки работали эффективно, надо с одной стороны дать каждой клетке всё, в чём она нуждается - белки, углеводы, незаменимые аминокислоты, витамины микроэлементы, растительную клетчатку, а с другой – очистить её от токсинов и шлаков, которые попадают в неё. Такими свойствами обладает естественная, природная пища – травы, плоды, ягоды. Клетчатка, которая содержится в растительной пище – прекрасный абсорбент, вытягивающий и впитывающий в себя вредные вещества, накапливающиеся в организме человека. С её помощью быстро выводятся шлаки и токсины. Попадая в желудок, травы превращаются в волокнистую массу, которая, проходя через кишечник, вычищает его получше метлы. Очищенные таким образом клетки максимально эффективно усваивают питательные вещества, которые доставляют им плоды и ягоды.

Однако современному городскому человеку очень трудно полностью перейти на растительное питание. Умные американцы нашли выход из этого положения. В 80-хгодах ими была разработана система сбалансированного внутриклеточного питания, основанная на очистительном свойстве целебных трав. Она получила название «Гербалайф»-  в переводе с английского «трава, дающая жизнь». Гербалайф представляет собой сухие гранулы, а также коктейли из трав, в которые в качестве составляющих входят экстракты бобов, ягод можжевельника, плодов абрикоса, кукурузное волокно, семя кунжута, грецкий орех, гвоздика, имбирь и многое другое. Это питание не содержит никаких синтетических добавок, гормонов или наркотических веществ.

Благодаря своему составу Гербалайф даёт клеткам нашего тела оптимальный набор необходимых питательных элементов, и в то же время быстро и эффективно выводит вредные вещества. В результате улучшается работа всего организма, кровеносные сосуды становятся эластичными, в крови заметно понижается уровень холестерина. К тому же организм максимально насыщается большим запасом энергии, поскольку травы и растительная пища, из которой состоит Гербалайф, являются мощным аккумулятором солнечной энергии. Фирмой Гербалайф разработаны различные программы приёма продукта -  в зависимости от поставленной цели. С помощью одной человек, например, может освободиться от лишнего веса, другая программа, наоборот, позволяет увеличить мышечную массу, а третья помогает избавиться от недомоганий. Продукт не является средством от каких-либо конкретных болезней. Исцеление происходит за счёт того, что сбалансированное питание помогает организму очистить больные клетки тела и заменить их здоровыми, которые уже сами в состоянии справиться с болезнью.

Система Гербалайф выгодно отличается от всевозможных диет тем, что не заменяет обычное питание, а является лишь добавкой к повседневной пище, но на столько питательной, что ей одной можно наесться досыта. Человек может легко отказаться от двух приёмов пищи, заменив их гранулами и коктейлями. Достоинство этого продукта ещё и в том, что он сочетается с абсолютно любой системой питания. Если вы, к приёму, не вегетарианец, то, питаясь Гербалайфом, может продолжать есть мясо, ограничив лишь потребление жиров и исключив из рациона сосиски и колбасы.

Уникальность продукта заключается в том, что ни где в мире он не продаётся в магазинах, аптеках, распространение происходит по принципу « из рук в руки». Компания- производитель заинтересована в том, что чтобы именно те люди, которые испытали на себе чудесные свойства Гербалайфа, занимались его продажей. И здоровье, которое выражается не только в отсутствии конкретной болезни, но и в идеальной фигуре, прекрасной молодой коже, сияющих радостью глазах, и прекрасном настроении, - луче подтверждение эффективности системы и превосходная реклама фирмы.

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.

Впервые Компания Гербалайф, которая занимается хорошим самочувствием людей, имиджем, коррекцией фигуры представляет продукт, который серьёзным образом заявляет, что изменить ситуацию с сердечно- сосудистыми заболеваниями  можно.

Почему именно тогда, когда на рассвете встаёт солнце, когда зарождается новый день – случается у некоторых людей самое страшное - останавливаются сердца. Многие учёные исследовали людей - проверяли кровяное давление, различные симптомы, но так и не смогли понять, почему именно под самое утро останавливаются сердца. Посмотрите вокруг, присмотритесь к родным и близким, своим знакомым. Может кто-то из них в это время страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями и не находит исцеления. Так помогите им. Вы обладаете такой серьёзной информацией.

Секрет в чём? Найтворкс состоит из L- аргинина и L- цитрулина. Они, проникая в  организм, образуют окись азота NO. Ещё здесь присутствует таурин, который борется с хронической усталостью и антиоксиданты против раковых заболеваний. Таурин не даёт развиваться быстрому старению. За этот препарат НАЙТВОРКС Доктору Луи Игнарро дали Нобелевскую премию в 1998 году. Это величайшее открытие. Окись азота NO в нормальном состоянии есть в организме всегда, но вот с годами, после 40 лет и т.д. запас её уменьшается и человек страдает от её недостатка. И ещё окись азота образовывается только в здоровых сосудах, где хорошая выстилка, хорошие сосуды.

Предназначение этого продукта:

1. Профилактика и защита сердечно-сосудистой системы, атеросклероза. Действует как нитроглицерин. Нормализует давление, снижает напряжение на ишемию;

2. Лёгкие приводит в порядок. Очень хороший результат у детей, которые рождаются с пороком сердца и задыхаются. Снижен риск смерти. Астма – это инфекционная аллергия. У нас нездоровая пища – много красителей. Аллергия никогда не уходит до конца. Окись азота NO, если принять порошок немедленно во время приступа астмы, снимает синдром задыхания. Устраняет кашель, если он не от простуды;

3. Онкология. Оксид азота NO убивает застарелую инфекцию, грибковые заболевания, паразитов, повышает защиту от онкологических новообразований.

Статистика: каждый день у нас рождается 2 млн. раковых клеток и ежедневно погибает 2 млн. раковых клеток. Но возникает ситуации, когда вдруг раковые клетки бешено растут. Этому способствует стресс или хроническая усталость, банальная инфекция гриппом может спровоцировать штурм сосудов раковыми клетками.  В состав Найтворкса входит ещё  витамин Е и фолевая кислота, поэтому  сохраняется   NO в организме на долго,  в разы;

4. Бесплодие. На малый таз улучшение прилива крови с помощью NO. Решается проблема холодности и мужчин и женщин в половом отношении. И это серьёзно. Потому что из-за этого распадаются семьи. У мужчин уже после 35- 45 лет начинается проблема с потенцией. У каждой второй женщины отсутствует либидо. Улучшается гормональный фон. Исчезают кисты в яичниках.

ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА – ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ, ЧЕМ ОН МОЖЕТ ЗАНЯТЬСЯ САМ.

При помощи Найтворкса – сон качественный. Даже при интенсивном графике работы (ночные дежурства, недосыпы, засиделся до поздна с делами) люди хорошо высыпаются за 5- 6 часов и менее.

В наше время люди не ощущают себя здоровыми на  все 100%. Найтворкс предназначен всем и каждому. Это - пищевая добавка, которая не допустит рецидива, после произошедшего уже инсульта или инфаркта, после борьбы с уже проявившим себя раком. Это открытие стоит наряду с открытием рентгеновских лучей и открытием для  людей антибиотиков. Оксид азота NO может поступить к нам в организм и через питание:  чёрный шоколад, грецкий орех,  дыня, арбуз, цыплята, красное мясо. Но чтобы организм действительно получил  NO - необходимо как минимум съесть 2 кг бифштекса сразу.

После 1998 г., когда Найтворксу было присвоена премия Нобеля, многие компании начали использовать рекламу окиси азота в своих продуктах, сообщая тем, что в их продукции NO тоже присутствует. Но необходимо усвоить, важно не само наличие в продукции NO, а дозировка необходимая и сочетание L- аргинина    L- цитрулина, мощные антиоксиданты. Именно это сочетание, именно это количество миллиграмм необходимо для нашего организма - именно эта формула найдена, а не другая. Вот почему именно Луи Игнарро с продуктом Найтворкс получил Нобелевскую премию. Напиток «Ретбуль» тоже имеет NO, но это совсем не то.

Найтворск имеет приятный вкус. 1 мерная ложечка = 2 чайным ложечкам.

Начинать можно с  1/2 ложечки. Найтворкс разжижает кровь. Можно принимать наряду с другими средствами, которые предназначены врачом. Препарат не является опасным для здоровья человека. Упадка и ослабления сосудов не будет. Дольше, чем нужно NO не задержится в организме. Принимать следует на ночь, перед сном. Инфаркты приходятся на вторую половину ночи. Человек избежит катастрофы со здоровьем. Допустим такой приём – ½ ч. ложки на утро и  ½ ч. ложки на вечер перед сном. Разводить только не в горячей воде. Можно разводить в соке (если нет сахарного диабета), газированной воде. Найтворкс расширяет сосуды, делает их выстилку эластичной и здоровой. Добавка эта – чудо, обласканная солнцем и признанная самыми лучшими учёными мира, удостоена Нобелевской премии. Если вы каждый день пьёте Найтворкс, ваши сосуды всё время получают толчок к расширению. Сравнить это можно с тем, если вы подкачиваете колёса велосипеда каждый день, значит, велосипед будет лучше ездить. Таким образом, это прямой путь к тому, что МОЛОДОСТЬ ВОЗВРАЩАЕТСЯ.

ОТЗЫВЫ   О  ПРОДУКТЕ

2 месяца использовался продукт.  Возраст 38 лет. Хроническая усталость. Ещё до обеда хотелось уже спать. Постоянно хотелось спать и днём и  вечером.

Сон стал качественным. Бодрость и энергия чувствовались на столько, что замечали окружающие. Частые камандировки с перелётами и переездами не стала замечать.

5 месяцев использования продукта. Возраст 29 лет. Кололо сердце. Лежать на левом боку было больно в области сердца.. Надувались вены на ногах до шишечек. Ноги опухали, ходить было больно.

Боли в ногах прошли, нет таких натруженных вен на ногах. А главное – не беспокоят боли в сердце, сама не замечает, как ночью перекладывается на левый бок и спокойно спит.

2 месяца использования продукта. Возраст 32 года - мужчина. Боли в спине. Тянуло руки, а потом и все суставы стали о себе давать знать.

На 2-ой день уже заметил – первое, что не стало болей в руках. Через пару недель перестали болеть суставы. Спина после  приёма в 2 месяца тоже по - немногу успокоилась.

2 месяца приёма. Возраст – 55 лет. Врач из Кемерово. Порок сердца, ишемия, одышка, высокое давление. Без нитроглицерина не выходила на улицу.

Уже через 2  недели почувствовала, что нет одышки. Давление снижается. Может позволить себе много ходить пешком.

4 месяца принимает продукт. Возраст 36 лет. Имеет 3- х детей. Живёт в Новосибирске. Проблемы с сосудами, давление. Болезненно проходили критические дни, радикулит беспокоил.

Появилась энергия, стала хорошо высыпаться. 3 недели после приёма препарата чувствовала покалывание в ногах, сейчас лёгкость ног необыкновенная. Месячные проходят спокойно, безболезненно. У сына были постоянные боли головы. В очередной приступ приняли стакан с Найтворксом- через 20 минут прошли боли головы.

2 месяца принимает продукт. Проблемы с сердцем.

Нет ни каких болей в сердце. Хорошее самочувствие.

2 года принимает продукт Найтворкс. 48 лет, 10 лет серьёзно занимается здоровьем. Улучшение значительное произошло – зрение, спина, энергия, сон замечательный.

2 месяца принимает продукт. 28 лет женщина не могла справиться с бессонницей. Из-за этого вялость, энергии нет, утомляемость и головные боли. Уже через 2 недели стала чудесно высыпаться и  чувствует себя замечательно.

1 месяц использовала продукт. Врач сама по профессии. Шум в ухе с левой стороны, давление, головные боли. Уже на 4 день прекратился шум в ухе. Энергично и легко чувствует себя даже после ночного дежурства. Предложила всем своим коллегам на работе. Отзывы замечательные. Даже профессура признала, что продукт исключительно хорош для мозгового кровообращения. А это немаловажно.

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.

Оксид азота помогает в решении проблем, связанных со следующим: КРОВЕНОСНЫЕ СОСУДЫ, ХОЛЕСТЕРИН, ЦЕНТРАЛЬНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА, ОПУХОЛИ И РАК, КОСТНАЯ СИСТЕМА, БОДРОСТЬ, ВОЗРАСТ, МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ, ДАВЛЕНИЕ, СПИД, ЭРЕКЦИЯ, СПОРТ.

А так же - кровеносные сосуды и мышцы, воспаление, иммунная система, восстановление после тренировок и соревнований, способность усвоения кислорода, восстановление организма и регенерация клеток, качество сна

Что такое оксид азота?

В последнее время заметен лавинообразный рост числа научных публикаций по исследованию роли оксида азота. Три американских ученых Роберт Фурхготт (Robert F. Furchgott), Луис Игнарро (Louis J. Ignarro) и Ферид Мурад (Ferid Murad) получили в 1998 году Нобелевскую премию. Целью ученых было изучение т.н. эндотелиального фактора расслабления сосудов (EDRF, Endothelium- derived relaxing factor). Неожиданным и важным открытием оказался факт, что EDRF и есть оксид азота (NO).
Две важнейшие роли NO:
1. регулирование тонуса кровеносных сосудов
2. является в мозге передающим веществом.
ИСТОРИЯ:
1628 - William Harvey открыл систему кровообращения.
1733 - Stephen Hales измерил давление.
1846 - Ascanio Sobrero изготовил нитроглицерин.
1854 - Karl von Vierordt первым измерил давление косвенным путем.
1879 - William Murrell открыл, что нитроглицерин можно использовать для лечения коронарных артерий.
1977 - Ferid Murad открыл, что оксид азота расширяет кровеносные сосуды и вызывает расслабление гладких мышц.
1978 - Louis Ignarro ввел вблизи вен жидкость оксида азота и получил в результате расслабление кровеносных сосудов.
1980 - Robert Furchgott открыл, что эндотелий освобождает фактор (EDRF), который расслабляет кровеносные сосуды.
1981 - Ignarro открыл, что NO препятствует накоплению кровяных телец и не дает им слипаться и собираться в комки, добавляя гуанозин монофосфат (GMP), который расслабляет гладкие мышцы кровеносных сосудов.
1981 - Steven Tannenbaum открыл, что млекопитающие вырабатывают нитраты.
1983 - Murad и позднее другие исследователи открыли, что расслабление кровеносных сосудов связано с увеличением числа GMP.
1985 - Michael Marletta открывает, что макрофаги мышей вырабатывают нитраты и нитриты.
1986 - Ignarro и Furchgott сообщают на одном собрании независимо друг от друга о том, что EDRF идентичен NO.
1987 - Salvador Moncada и Ignarro опубликовывают независимо друг от друга химическое доказательство того, что EDRF и есть NO.
1987 - John Hibbs и Michael Marletta открыли, что аргинин увеличивает образование нитратов и нитритов макрофагов.
1988 - Moncada открыл, что L-аргинин образовывает оксид азота.
1988 - John Garthwaite открыл, что оксид азота высвобождается из нервных окончаний.
1998 - Furchgott, Murad и Ignarro получают Нобелевскую премию по физиологии и медицине.
ОБРАЗОВАНИЕ И ДЕЙСТВИЕ ОКСИДА АЗОТА (NO) В ОРГАНИЗМЕ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА ПРИМЕРНО 20 АМИНОКИСЛОТ. ИЗ НИХ L-АРГИНИН И МОЛЕКУЛЯРНЫЙ КИСЛОРОД ОБРАЗОВЫВАЮТ NO. L-АРГИНИН ЯВЛЯЕТСЯ ЕДИНСТВЕННЫМ ДОНОРОМ NO. ПОЛУЧЕНИЕ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ ОЧЕНЬ ВАЖНО. L-АРГИНИН ПОЛУЧАЮТ, НАПРИМЕР, ИЗ ОРЕХОВ ИЛИ РИСА.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО К ЭТОМУ НАМ НЕОБХОДИМЫ ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА.
В 1988 ГОДУ ОТКРЫЛИ, ЧТО ЭНДОТЕЛИАЛЬНЫЙ ФАКТОР РАССЛАБЛЕНИЯ СОСУДОВ (EDRF, ENDOTHELOUM-DERIVED RELAXING FACTOR) И ЕСТЬ ОКСИД АЗОТА. В РЕЗУЛЬТАТЕ ЭТОГО МНОГОКРАТНО ИЗУЧАЛИ ОКСИД АЗОТА В ТЕЧЕНИЕ СЛЕДУЮЩИХ ДЕСЯТИЛЕТИЙ. ОТКРЫЛИ, ЧТО ОКСИД АЗОТА ОБРАЗУЕТСЯ В МОЗГЕ, НЕРВНЫХ ОКОНЧАНИЯХ, МЫШЦАХ, КРОВЕНОСНЫХ СОСУДАХ, ЛИМФАТИЧЕСКИХ СОСУДАХ, КОСТЯХ, МАКРОФАГАХ, ДЕРМИСЕ И КРАСНЫХ КРОВЯНЫХ КЛЕТКАХ.
NO СВОБОДНО ПРИСУТСТВУЕТ В ОРГАНИЗМЕ ТОЛЬКО 1-2 СЕКУНДЫ И БЫСТРО СВЯЗЫВАЕТ СЕБЯ С ПРОТЕИНАМИ И ПЕПТИДАМИ. ТАКИМ ОБРАЗОМ, АКТИВИЗИРОВАННЫЕ' ПРОТЕИНЫ МОГУТ ДЕЙСТВОВАТЬ ДО 6 ЧАСОВ.
ОКСИД АЗОТА И ЗДОРОВЬЕ
ОКСИД АЗОТА (NO) РАЗНОСТОРОННЕ ДЕЙСТВУЕТ В ОРГАНИЗМЕ.
НА ЭТОЙ СТРАНИЦЕ ПЕРЕЧИСЛЕНЫ РАЗНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ, КОТОРЫЕ СДЕЛАНЫ О ДЕЙСТВИИ NO.
КРОВЕНОСНЫЕ СОСУДЫ
NO регулирует расширение кровеносных сосудов, т.е. вазодилацию. У оксида азота в этом важнейшая роль - регулирование систольного давления и кровеносных сосудов. NO также регулирует гломерулярное и медуллярное кровоснабжение и снимает напряжение с нижних мочевых путей. При помощи NO в организме образуются новые кровеносные сосуды (ангиогенез). С помощью NO улучшенное кровоснабжение действует следующим образом:
- заживляет раны
- восстанавливает потерянную чувствительность
- помогает смягчить боль
- ускоряет сращение переломов
- нормализует давление
- улучшает кровоснабжение капилляров (питание тканей)
- усиливает действие антибиотиков
- укрепляет иммунную систему (увеличивает количество T-клеток)
ХОЛЕСТЕРИН
Увеличение количества оксида азота уменьшает вредное влияние холестерина. Нехватка NO вызывает неспособность кровеносных сосудов к расширению в напряженных ситуациях. Такое же явление наблюдается у людей, у кого заметно превышен уровень холестерина.
ЦЕНТРАЛЬНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА
Увеличение количества оксида азота в клетках приводит к продлению жизни клетки. Это можно использовать при неодегенеративных болезнях, когда клетки преждевременно умирают. Такими болезнями являются болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера.
ОПУХОЛИ И РАК
Антиоксиданты защищают клетки. Если пропадает защита антиоксидантов, то жизнь клетки зависит от NO. Если NO покидает клетку, то клетка умирает. Уход NO из клеток приветствуется патогенными и опухолевыми клетками. Оксид азота может помешать росту опухоли. (Weiming Xu, Lizhi Liu, and Ian G. Charles, Microencapsulated iNOS-expressing cells cause tumor suppression in mice, FASEB J, 16, 213 -215(2002))
Оксид азота может препятствовать неоплазии и раку желудка. (Chinthalapally V. Rao, Nitric oxide signaling in colon cancer chemoprevention,Mutation Research 2004 555: 107-119 Review).
КОСТЯК
Деятельность клеток костной ткани – остеобластов – стимулирует оксид азота и тем самым создает новую костную ткань. С другой стороны NO препятствует активности остеокластов, которые разрушают костную ткань. NO заботится об обмене веществ кости так, чтоб создание кости было быстрее ее разрушения. Таким образом достаточное наличие оксида азота ведет к быстрому выздоровлению.
БОДРОСТЬ
Кровообращение и нервные импульсы быстрые. Добавление маленького количества NO улучшает расширение кровеносных сосудов (регулирует тонус кровеносных сосудов) и приподнимает чувствительность (NO является нейротрансмиттером).
ВОЗРАСТ
NO и ни одно другое вещество не могут остановить старение. Оксид азота может эффективно препятствовать тромбозу кровеносных сосудов. Кроме этого, NO ускоряет заживление ран и восстановление после хирургических операций. Было получено убедительное доказательство того, что NO защищает печень и эффективно укрепляет иммунную систему. Все это указывает на то, что NO влияет на продление жизни. Необходимость в оксиде азота растет с возрастом, т.к. естественное производство NO в организме уменьшается.
МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ
Исследователь диабета Gerald Raven в 1988 году дал общее название факторам риска инфаркта. Он пробовал показать, что особенно у мужчин присутствующая мясистость в области живота, низкий HDL-холестерин, повышение уровня инсулина в крови и повышенное давление связаны с одним и тем же основным заболеванием. Позже это стали называть метаболическим синдромом. По Reaven главным фактором инфаркта является ресистентность к инсулину. Многие исследования указывают на то, что нехватка оксида азота служит причиной таких заболеваний, как ресистентность к инсулину, сахарная болезнь у взрослых, проблемы с давлением и синдром хронической усталости.
ДАВЛЕНИЕ
Повышенное давление часто является сигналом, что нарушен процесс обмена веществ, и часто основной причиной этого является уменьшение производства количества оксида азота в организме.
СПИД
Оксид азота уменьшает или препятствует размножению вируса HIV (Torre D, Pugliese A, Speranza F., Role of nitric oxide in HIV -1 infection: friend or foe?,Lancet Infect Dis. 2003 Mar;3(3):128-9; author reply 129-30).
ЭРЕКЦИЯ
Под влиянием оксида азота половой член становится упругим (A.L. Burnett et al, "Nitric oxide: a physiologic mediator of penile erection," Science, July 17, 1992). Свежее исследование показывает, что оксид азота является газом, удерживающим эрекцию (K.J. Hurt et al., "Alternatively spliced neuronal nitric oxide synthase mediates penile erection," PNAS.
ОКСИД АЗОТА И СПОРТ
Оксид азота - это газовая молекула, которая регулирует многие функции организма. Во время занятий спортом расходуется аргинин, который является исходным веществом оксида азота в организме, чтобы было возможно спортсмену обеспечить организм оксидом азота в достаточной мере.
Кровеносные сосуды и мышцы
Оксид азота регулирует расширение кровеносных сосудов. Таким образом, мышцы легче получают питательные вещества. В свою очередь это помогает увеличению мышечной массы.
Воспаление
Оксид азота уменьшает воспаления, которые могут возникнуть из-за предельного напряжения мышц. Оксид азота является и эффективным болеутоляющим.
Иммунная система
Оксид азота повышает общий уровень энергии и укрепляет иммунную систему. Это означает меньше потерянных важных дней тренировки и соревнований.
Восстановление после тренировок и соревнований
После высокоинтенсивных тренировок восстановление может занять несколько дней. Восстановление значительно ускоряется при увеличении оксида азота в организме и полное восстановление может произойти за сутки.
Способность усвоения кислорода
Оксид азота улучшает способность усвоения кислорода. Тем самым спортсмены могут получить больше пользы с вдыхаемого кислорода.
Восстановление организма и регенерация клеток.
Между процессами восстановления организма, регенерации клеток и оксидом азота существует прямая связь. При обеспечении получения достаточного количества оксида азота не происходит негативных «сюрпризов».
Качество сна
Плохое качество сна ослабляет иммунную систему организма и негативно влияет на восстановление организма и регенерацию клеток. Оксид азота регулирует ритм сна и бодрствования человека и помогает добиться хорошего качества сна.
НЕОБХОДИМОСТЬ В ОКСИДЕ АЗОТА
Необходимость в оксиде азота растет в следующих случаях:
- Повышенное давление (гипертония)
- Лишний вес
- Нарушения в обмене веществ (гиперхолестеролемия, гипертриглицеридемия)
- Сахарная болезнь (диабет, первого и второго типа)
- Сердечные заболевания
- Образование тромбов в кровеносных сосудах (атеросклероз)
- Курение
- Старение
- Болезни кровеносных сосудов

НЕДАВНО ОПУБЛИКОВАННЫЕ НАУЧНЫЕ СТАТЬИ ОБ ОКСИДЕ АЗОТА
Растения создают оксид азота: Identification of a plant nitric oxide synthase gene involved in hormonal signaling, Guo FQ, Okamoto M, Crawford NM, 302 (5642):100-3, Oct 3, 2003, Science
Nitric oxide and nitric oxide synthase activity in plants.del Rio LA, Corpas FJ, Barroso JB.,65(7):783-92, Apr, 2004, Phytochemistry.
Оксид азота регулирует рост кровеносных сосудов: Nitric oxide synthase lies downstream from vascular endothelial growth factor-induced but not basic fibroblast growth factor-induced angiogenesis, M. Ziche, L. Morbidelli,R. ChoudhuriDagger, H. ZhangDagger, S. Donnini, H. J. Granger, R. BicknellDagger, Volume 99, Number 11, June 1997, 2625-2634, J. Clin. Invest.
Оксид азота ускоряет сращение переломов: Nitric oxide modulates fracture healing, Diwan AD, Wang MX, Jang D, Zhu W, Murrell GA, 15(2):342-51, Feb 2000, J Bone Miner Res.
Оксид азота и заживление ран: Role of nitric oxide in wound healing, DEfron DT, Most D, Barbul A. 3(3):197-204, May 2000, Curr Opin Clin Nutr Metab Care
Лексикон
Апоптоз = программируемая клеточная смерть
Гиперхолестеролемия = повышенное содержание жира в крови
Гипертония = повышенное давление
Гипертриглицеридемия = превышение триглицеридов в крови
Тромбоз = создание кровяного клока, кровяной тромб
Вазодилатация = расширение кровеносных сосудов
Вазоконстрикция = сужение кровеносных сосудов
Вазоспазм = спазм кровеносных сосудов
Tрансмиттер = передающее вещество

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.

Все пищевые добавки сертифицированы. Проверены в нескольких лабораториях и аналогов им нет.

Это лучшие из лучших.

ФОРМУЛА 1

Сбалансированное питание для мужчин, женщин, спортсменов, укрепления иммунитета. Полезно очень   беременным. Очищает, питает, нормализует обменные процессы. 11 аминокислот, витамины минералы. 22 порции. САМОЕ  ГЛАВНОЕ  БЛЮДО.

ФОРМУЛА 2

Мультивитаминный комплекс. Фундамент хорошего самочувствия. 11 минералов, 12 витаминов, 12 тибетских трав.

ФОРМУЛА 3

Протеиновая смесь- чистый соевый белок. Скульптор тела, помогает построить мышечную массу, чтобы не обвисали жиры. Строит клетки. Даёт сытость. Дело в том, что в добавках качество протеина разное. В Гербалайфе отмечено сертификатами качества  лучшее из лучших. Иной протеин –плохо действует на почки. Помогает нормализовать обмен веществ в организме  очень на высоком уровне и помогает работе почек.

ЗОЛОТОЙ  КОКТЕЙЛЬ

Необходим для перекусов. Он очень сытный и после него  не хочется есть. Используется при программе снижения веса. Но в нём нет столько питательных веществ как в Формуле 1. Можно использовать до обеда и до ужина.

ЧАЙ ЭН – ЭР –ДЖИ

В состав входит гуарана, которая даёт кислород головному мозгу. Поднимает настроение. Нормализует сон. Повышается мыслительная     деятельность. Помогает тем, кто быстро устаёт. Даёт энергию. Необходим тем, кто ведёт активный образ жизни. Усталому и вялому состоянию возвращает бодрость и энергию, а сильно возбуждённого человека – успокаивает.

ТАБЛЕТКИ ЭН – ЭР –ДЖИ

То же что и чай, но по желанию. Поддерживает тонус.

ТЕРМОДЖЕТИКС

Состоит из 22 трав. Снижает аппетит, даёт  бодрость, расщепляет жиры на энергию. Тонизирует. Поддерживает пищеварение. Нормализует сон. Можно употреблять даже у кого повышенное давление, но слабой концентрации.  Нельзя беременным. Хорошо помогает в похмельный синдром. Женщины этим чаем продлевают молодость.

АЛОЭ ВЕРА

Способствует прекрасной работе желудочно-кишечного тракта. Убирает воспалительные процессы внутри организма. Убирает отрыжку.  Натощак 3 раза в день пить. На стакан воды 1 колпачок. Чистит печень.  На Алоэ Вера можно делать окрошку. Очищает организм. Прозрачна мембрана клеток. Если повышенная кислотность, тогда меньше дозу Алоэ Вера. Детям можно с 4 –х лет. Вы будете обласканы этим продуктом. Убирает понос, борется с запорами. Если была операция аппендицита – нужно в обязательном порядке чистить организм, так как он более чем у других загрязнён. Когда простуда- пить почаще –борется с воспалительными процессами. При отравлении смягчает тяжёлые процессы в организме. Улучшает работу почек, поджелудочной железы. Вымывает грязь.

ЗОЛОТОЙ КОКТЕЙЛЬ

Хорошо подключать при снижении веса, не будет голодно. Способствует формированию талии.

НОВЫЙ КЛЕТОЧНЫЙ

Снимает усталость, так как АКТИВАТОР вырабатывает энергию. Состоит из 12  трав, корней, листьев. Снимает стресс. Активирует клеточный обмен. В 2006 г. Произвёл  бум в Европе.

Мощная формула в выработке энергии. Оптимизация  контроля веса.

ЦЕЛЛЮЛОЗ

Состоит из шикарных трав. Атомное оружие для женщин. Выводит излишнюю жидкость из тканей, выводит соли. Регулирует водно-солевой баланс. Сокращает талию и бёдра. Содержит ламинарию. Это железо с водой. Убирает отёки. Разглаживает отдельные участки кожи. В составе есть ламинария.

АКТИВИРОВАННАЯ  КЛЕТЧАТКА

Препятствует повышению холестерина в крови. Противостоит раку. Сжигает жир. Сильно очищает организм, противостоит развитию раковых клеток. Даёт чувство сытости. Выпивать 2 таблетки со стаканом воды до еды. В желудке разбухает  и не хочется есть. Выводит токсичность. В воду капните растительного масла, растолките 1 табл. И посыпьте на плёнку- жир собирается в сгусток и падает на дно (растворяется), т.е. отсорбируется жир, который съели. Едешь на пикник, ресторан – выпить 2-3 таблетки с 2 стаканами воды перед едой за 0,5 часа. Съедите в 2 раза меньше.  Поддерживает пищеварение. Если у человека запор- это нехватка клетчатки. Норма – 20 гр.  И больше. Активаторную клетчатку лучше пить за 2 часа до Формулы 1 или после Формулы 1 спустя 2 часа и только не вместе с Гербалайфлайн, так как они друг друга нейтрализуют.

ГЕРБАЛАЙФЛАЙН

Ершик для сосудов, нормализует нервную систему и сердечно-сосудистую систему. Сохраняет эластичность сосудов. Участвует в образовании красных кровяных телец, снимает головные и менструальные боли навсегда. Кожа приобретает прекрасный вид. Способствует разрушению раковых клеток. Снижает холестерин, уменьшает тромбофлебит,  препятствует инсультам. Долголетие, сердце, сосуды. Уход от инфаркта – это составляющие этого продукта Омега- 3, Омега- 6. Улучшает зрение, координацию движений. Поддерживает естественную температуру тела, успокаивает. Помогает при варикозном расширении вен.

Гербалайфлайн лучше пить за 2 часа до Формулы 1 или после 2 часов. И только не вместе с активированной клетчаткой, так как они друг друга нейтрализуют. Необходим беременным женщинам. Можно даже детям.

ШИЗАНДРА

Помогает  преодолевать усталость, успокаивает   нервы, выводит радиацию, повышает деятельность иммунной системы. Присутствуют витамины А, С, Е, селен. Способствует быстрому выздоровлению при простудных заболеваниях, слабости. При простудах – 5шт. Мощный антиоксидант. Защищает печень, щитовидную железу, выводит радиацию. Предотвращает преждевременное старение клеток. Чистит бронхи. Если человек долго лежит в больнице, для быстрого восстановления очень рекомендуется. Уходят головные боли. Шизандру не надо давать детям .

ЭКСТРА   КАЛЬ

После 35 лет обязательно принимать 3 раза в день. Лучшее средство от остеопороза. Для остеопороза нужен кальций. Кальций выводит соли (акселатные соли). У кого камни в почках надо принимать только  Экстра-Каль. Недоношенные дети, искусственники – претенденты на остеопороза. При переломе шейки бедра  - 50% у кого зарастает, остальные или инвалиды, или умирают. После 40 лет Экстра- Каль решает профилактику сосудов. В 12- 13 лет усиливается образование кальция в костях. До 30 лет надо пить кальций, делать запасы потому, что после 50 лет кальций  из организма вымывается и хотя бы будет, что терять. Присутствует  витамин Д. Для активного долголетия. Профилактика остеопороза. Исключить газированные напитки – они выводят кальций из организма. Это не распространяется на настоящие минеральные воды. Если появляются судороги- нехватка кальция. Выводит камни из почек и не оседает солями в суставах. Профилактика женских проблем. После 30 лет- пить по 5 шт.  в день. Улучшает кровообращение в трубчатых костях.

РОУЗ  ОКС

Состоит из  12 видов антиоксидантов. В организме образуется активный кислород в виде одной молекулы- очень активный он связывается со всем, что попадается ему, разрушает клеточную мембрану. Концерагены способствуют выделению кислорода, отравления, инфекции. В эпидемию гриппа необходимо принимать Роуз  Окс – помогает активизировать выведение свободных радикалов. Помогает быстро вывести всю мерзость из организма. Поднимает и укрепляет иммунную систему, борется с процессом старения, омолаживает. Снимает стресс. Раковая клетка созревает 7 лет и ждёт своего часа, чтобы вырваться наружу, действие этих таблеток таково, что они каскадно набрасываются на раковые клетки и нейтрализуют их действие.

ТАН  КУАЙ ПЛЮС

(Дан Квай правильно) – разработан специально для женщин и мужчин тех, кто подвергается физическим нагрузкам.  Очищает кровь, способствует расслаблению мышц. Помогает в критические дни – успокаивает. Если хочешь отодвинуть надолго менопаузу эти таблетки хорошо вам помогут.

МЭЙЛ ФАКТОР 1000

Успокаивает нервную систему, желудок,  кишечник. Для активных мужчин. Состав: женьшень, крапива, швейцарский овёс (который употреблял Казанова)

ТЕРМОКОМПЛИТ

Новый революционный продукт, сжигатель

жиров ускоряет обмен веществ, гасит аппетит. С этим продуктом худеем. Борьба с обжорством. Рекомендуется пить днём в моменты перекусов. Нельзя беременным.

ЖЁЛТЫЕ   ТАБЛЕТКИ

Присутствует гарциния и хром. Пограничник нашего организма. Контролирует аппетит. Рекомендуется принимать вечером. Нормализует уровень сахара в крови у диабетиков.  (Норма  холестерина у человека – 5,2). Рекомендуется особенно диабетичкам, так как поддерживает сахар в крови на уровне. Притупляет чувство голода.

21 –ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА

Очистка организма и кишечника вместо клизм. Помогает от сильных запоров.

НОУТ ВООКС

Новый революционный продукт для сердечно-сосудистой системы. Главная составляющая – окись азота. Принимается только на ночь. Утром необычайная лёгкость, энергия, сила – на целый день.

ДОБАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО ПРОДУКТУ

Целлюлоз и Активированная клетчатка помогают подтягивать кожу.

Термокомплит –вместо Бежевых и Зелёных таблеток мягко контролирует аппетит.

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.

WOMAN женские - Лёгкий цитрусово- цветочный аромат с запахом жасмина, водяной лилии и пиона.

MAN мужские  - Свежий и мужественный  цитрусовый  аромат с цитрусовой основой, нотами водной мяты и базилика.

Эти ароматы идеально подходят  для семейной пары, которая всё время вместе. Можно для вечера и для дня.

HEART  - СЕРДЦЕ женские – Романтический аромат с основной нотой водяной лилии, зелёного плюща, чайных листьев и гардении.

SOUL - ДУША мужские  - Лёгкий и современный аромат с нотами  цитрусового растения  юзу, петрушки и кедра.

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.

Все составляющие косметические крема идеально дополняют друг друга средства.  Начните с основ. Косметика «Ньюри Фьюжн» - это сочетание природы и науки. Косметика эта уникальна и экономична, что немаловажно.

Мультивитаминный отшелушивающий  скраб

с витамином А, С и Е

• Способствует регенерации клеток.
• Помогает удалять огрубевшие частицы эпидермиса.
• Шлифует кожу.
• Придаёт ей здоровый вид.

Внимание! Нельзя использовать на кожу с угрями. Будут разрывы, и вытекшая жидкость из угрей заразит другие участки кожи.

Мультивитаминная очищающая маска с витаминами А, С и Е.

• Удаляет избыточные продукты салоотделения.
• Глубоко очищает кожу от загрязнения.
• Улучшает цвет лица.

Мультивитаминная увлажняющая маска с

витаминами А, С и Е

• Поддерживает водный баланс кожи.
• Очищает.
• Помогает улучшить цвет лица.
• Увлажняющую маску можно под глаза и над глазами – помогает подтяжке кожи век.

Необходимо 1 раз  в неделю.

Очиститель

молочко косметическое для очистки кожи от макияжа, от пыли за день. Водой кожу не очистишь. Мылом  мыть кожу лица противопоказано -  кожа сохнет, увядает.

Тонер  - 1.

Дополнительно очищает.

• Убирает жирный блеск.
• Тонизирует.
• Успокаивает кожу.
• Восстанавливает иммунную систему кожи.

Увлажнитель

• Увлажняет.
• Питает кожу.

Защищает от мороза и солнца на 1 час. Имеет 15-ти кратную защиту.

Является основой под макияж.

Мультивитаминный ночной крем с витаминами А, С и Е-

• Увлажняет.
• Освежает.
• Работает, пока Вы спите.

Мультивитаминный крем для кожи вокруг глаз с

витаминами А, С и Е

• Сокращает появление мелких морщинок и тонких линий.
• Смягчает и увлажняет кожу.
• Убирает тёмные круги под глазами и припухлость.
• Подтягивает нависшее веко.

Мультивитаминный гель для кожи вокруг глаз с

витаминами А, С и Е

• Уменьшает отёчность под глазами.
• Освежает и восстанавливает кожу.

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.

КОНЦЕНТРАТ  Гербал  Алоэ

• Способствует прекрасной работе желудочно- кишечного тракта.
• Убирает воспалительные процессы внутри организма.
• Чистит печень.
• Очищает организм. Вы будете обласканы этим продуктом.
• Убирает понос, борется с запорами. Если была операция аппендицита – нужно в обязательном порядке чистить организм, так как он более чем у других загрязнён.
• Когда простуда- пить почаще –борется с воспалительными процессами.
• При отравлении смягчает тяжёлые процессы в организме.
• Улучшает работу почек, поджелудочной железы.
• Вымывает грязь.
• Снимает воспаление
• Улучшает работу внутренних органов
• Способствует заживлению
• Очищает желудочно-кишечный тракт

Этот напиток Алоэ – как душ изнутри для нашего организма. Мы ведь каждый день принимаем душ? Мы каждый день смываем водой грязь с нашего тела. Так и Алоэ «моет» наше тело изнутри.

АКТИВИРОВАННАЯ  КЛЕТЧАТКА

• Препятствует повышению холестерина в крови.
• Противостоит раку.
• Сжигает жир, сильно очищает организм, противостоит развитию раковых клеток. Даёт чувство сытости. Выпивать 2 таблетки со стаканом воды до еды. В желудке разбухает  и не хочется есть.
• Выводит токсичность. В воду капните растительного масла, растолките 1 табл. и   посыпьте на плёнку- жир собирается в сгусток и падает на дно (растворяется), т.е. отсорбируется жир, который съели.
• Поддерживает пищеварение. Если у человека запор  - это нехватка клетчатки. Норма дневная – 20 гр.   Активированную клетчатку лучше пить за 2 часа до Формулы 1 или после Формулы 1 спустя 2 часа и только не вместе с Гербалайфлайном, так как они друг друга нейтрализуют.

ТЕРМОДЖЕТИКС

Состоит из 22 трав. Это быстрорастворимый напиток на основе экстрактов зелёного чая, мальвы, кардамона и лимонной цедры, не содержит калорий (в отличие от кофе).  Он абсолютно натуральный, в его состав входят много полезных для здоровья трав и растений, оказывающих на организм активизирующее и общеукрепляющее действие.

• Снижает аппетит, расщепляет жиры на энергию.
• Даёт бодрость, тонизирует. Вы знаете людей, которые просыпаются утром, встают с кровати, делают что-то, но на самом деле ещё спят? Они никак не могут проснуться! А наш напиток- словно включает нас в розетку.
• Поддерживает пищеварение.
• Нормализует сон.
• Можно употреблять даже у кого повышенное давление, но слабой концентрации.  Нельзя беременным.
• Хорошо помогает в похмельный синдром.
• Женщины этим чаем продлевают молодость.
• Улучшает обмен веществ.
• Расщепляет жиры на энергию и воду, и поэтому, выпивая этот напиток,  мы чаще ходим в туалет и тем самым выводим шлаки из организма.

И поскольку этот чай помогает сжигать жиры, с его помощью можно ещё и похудеть. Это очень актуально тем, кто ведёт сидячий образ жизни. Таких людей, к сожалению, большинство.

ФОРМУЛА 1

САМОЕ  ГЛАВНОЕ  БЛЮДО.

ЗАМЕНИТЕЛЬ ПИЩИ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ.

ЭТО ЛУЧШАЯ ИЗ ЛУЧШИХ ЕДА.

Сбалансированное питание для мужчин, женщин, спортсменов.  Это отличный старт вашему дню. Тут есть все необходимые элементы, которые нужны нашему организму. Эта волшебная формула разработана учёными. Это еда в стакане. Еда! Только в немного не привычном для нас виде. Это жидкая пища, которая легче всего воспринимается организмом. Она легче переваривается, её компоненты легче усваиваются и процент усвоения полезных веществ гораздо выше, чем в обычной пище. В коктейль можно добавлять фрукты, ягоды, сок, лёд, мороженное – самые разнообразные ингредиенты.

• Укрепляет иммунитет.
• Полезно очень     беременным.
• Очищает, питает, нормализует обменные процессы.
• 11 аминокислот, 16 г белка, 20 витаминов и  минералов. Всего 200 килокалорий.

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.

Уходят признаки гусиной кожи, борется с нависанием на боках, убирает растяжки.  Использование этих кремов способствует  смягчению и разглаживанию кожи тела. Способствует улучшению текстуры и тонуса кожи. Помогает уменьшить проявление целлюлита.

Отшелушивающий крем для тела   Боди   Барфи

Следует наносить до душа. Растереть всё тело, отшлифовать и немного подержать (10- 15  минут). Затем смыть. Выйти из душа, обтереться полотенцем.

Укрепляющий   Боди  Контуринг

Массажными движениями нанести на тело. Закутаться в тёплый махровый халат и посидеть минут 10- 15. Крем впитается и начнёт проникать глубоко под кожу для разбивания пустот и расщепления жира под кожей, т.е. выравнивать.

Процедуру повторять через 1 день. В идеале утром и вечером каждый день. Для очень объёмных людей добавлять таблетки Целлюлоз. Воды выпивать 1,5 – 2 литра.

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.

Что еще более снижает их самооценку и степень удовлетворенностью жизнью и даже приводит их к депрессии.

«Я думал, что богатые люди более склонны сравнивать свои доходы с другими, — признался профессор Эндрю Кларк. — Если ты на мели, единственное, что должно тебя беспокоить, это как обеспечить минимум. Но оказалось, все наоборот».

Разрушительнее всего на психику человека действует сопоставление себя с бывшими одноклассниками, однокурсниками и друзьями, отмечают авторы исследования. Т.к. человек подсознательно делает вывод о равных возможностях в самом начале и дальнейших различиях в развитии своих возможностей жизнеобеспечения.

Сравнивать себя с другими не имеет смысла. Каждый человек - это совершенно индивидуальный мир, сникому неизвестным началом, целями и судьбой достижения этих целей. Имеет смысл только сравнивать себя-сегодняшнего с собой-вчерашним.

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.

Подобные предположения уже давно делали медики, но доказать это на биологическом уровне удалось только сейчас.

Руководитель исследований профессор Энил Сод сообщил ТРК Би- би-си «У испытывающих депрессию пациентов обнаружено многократное повышенное содержание протеина под названием FocalAdhesionKinase /FAK/, который способствует образованию раковых клеток и распространению метастазов. Более того, образующийся в организме находящегося в состоянии затяжного стресса или депрессии человека протеин норепинефрин действует как укоритель распространения пораженных раком клеток».

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.

История головной боли насчитывает столько же веков, сколько и история человечества. Первые упоминания о периодических головных болях содержатся еще в текстах древнего Вавилона. В Древнем Египте среди жрецов, занимавшихся врачеванием, отдельная каста специализировалась исключительно на лечении головной боли.

Прошедшие с тех пор годы только добавили в общую копилку причин, по которым в нашей голове возникает боль. Головная боль может быть проявлением, по крайней мере, сорока пяти различных болезней, сбоев и отклонений в организме.

В современном мире существует масса факторов, которые негативно воздействуют на организм и заставляют время от времени мучаться в плену головной боли. Эмоциональное напряжение, стрессы, чрезмерное употребление кофе и алкоголя, курение, оказывают отнюдь не благотворное влияние на наше самочувствие. И это далеко не все причины головных болей. Между тем, только правильное выявление природы головной боли, может подсказать адекватные меры по ее устранению.

Обезболивающие – причина головных болей!

Зачастую мы покупаем те обезболивающие, которые нам по карману, действуя по принципу: "Зачем платить больше?". Ведь за умеренную цену можно приобрести эффективное средство. Между тем, регулярное применение анальгетиков вызывает постепенное привыкание организма и даже может привести к хронической головной боли. Дело в том, что наш организм тоже борется с болью, пуская в ход собственные противоболевые механизмы. Лекарства же при регулярном приеме подавляют естественную защиту, и головная боль начинает возникать сама по себе. Поэтому, если вы принимаете обезболивающие более трех раз в неделю, обязательно проконсультируйтесь с невропатологом. Если же головная боль уже стала не управляемой, поможет массаж шеи и плечевого отдела, дыхательные упражнения.

Небезопасные продукты питания

Вызвать пульсирующую головную боль могут биогенные амины (биологически активные вещества), которые содержатся в уксусе, майонезе, горчице, копченой свинине.

Тирамин (один из биогенных аминов) содержится в сыре, алкогольных напитках, шоколаде. Он вызывает повышенное артериальное давление, что сопровождается тупой головной болью.

Усилитель вкуса глутамат натрия, который добавляют в бульонные кубики, растворимые супы, комплексные приправы также может стать причиной головной боли.

У чувствительных людей спровоцировать сильную пульсирующую боль в висках может нитрит, который добавляют в колбасы и сосиски для придания им приятного розового оттенка.

Ни для кого не секрет, что кофе вызывает сужение сосудов. Однако со временем приводит к расширению сосудов. Поэтому внезапная попытка отказаться от любимого напитка, может сопровождаться головной болью.

Работать, работать и еще раз работать!

Иногда в середине рабочего дня или ближе к вечеру появляется ужасная головная боль: кажется, что голова зажата в тиски, виски пульсируют. Виной тому переутомление, эмоциональное напряжение (стресс, тревога и т.п.). Снять головную боль в этом случае можно с помощью обезболивающего средства. Если же после приема таблетки выпить чашечку чая или кофе, это будет способствовать сужению расширенных кровеносных сосудов. Чтобы подобное не повторялось впредь, следует упорядочить сон, питание, режим труда и отдыха.

Случается, что к концу рабочего дня тяжело поднять голову, она будто чугунная. Причиной этого является нехватка кислорода при избытке углекислого газа. Что делать? Во-первых, почаще проветривать помещение. Во-вторых, завести в кабинете вечнозеленые растения или папоротники. В-третьих, выполнять дыхательные упражнения.

Между прочим

Многие эффективные лекарства могут быть причиной хронических головных болей. Поэтому, если вы чувствуете связь между приемом таблеток и головной болью, обратитесь к врачу, который подберет вам безопасный аналог.

Если головная боль сопровождается симптомами простуды, следует принять аспирин, выпить чашечку крепкого горячего чая с малиновым вареньем или медом.

Оральные контрацептивы могут вызывать дефицит витамина В6, что приводит к появлению головной боли и мигрени.

Идем к врачу

В 5% случаев головная боль является признаком серьезного заболевания. Консультация врача необходима, в случае:

хронической головной боли, которая усугубляется после резкого движения, кашля, чихания;

сильной головной боли: как будто после удара по голове;

появления боли, которой раньше никогда не было;

повышения температуры;

если головная боль приобретает частый и выраженный характер.

Пусть свет радости чаще сияет в твоих глазах!

Путешествуй по жизни вместе с famearth.ru! Найди друзей по увлечениям и бизнесу, поздравь их и своих любимых с праздником, укрепи здоровье, продавай и покупай в семейном Интернет - магазине! Расскажи о своём счастье, достижениях, мечте, опыте, приключении, сне!

Если кто-то знает больше об этом и готов поделиться информацией, высылайте на электронный адрес: отмеченный в закладке "контакты" для опубликования или оставляйте записи в виде комментариев.