Натарадж - это танец, как тотальная медитация.
В этой технике три стадии, в целом продолжающиеся 65 минут.
В библии говорится, что вначале было слово. Некоторые физики, математики, сторонники новой научной парадигмы, утверждают, что звук - основа электричества. Когда голова становится пустой, как котёл, когда звук выбивает всю озадаченность несомненно великого эго, можно увидеть всё, как бы со стороны. Это не только приятно, это так интересно. А что дальше? Как пройти дальше?
Универсальных, читай волшебных, средств нет. Что-то для одного человека, что-то для другого, что-то в одной ситуации, что-то в другой. Но, пожалуй, для любого человека, если события дня у него мельтешат в голове, как тучи, гонимые ветром, и он утром встаёт не отдохнувшим, подойдёт Кундалини. Поделайте Кундалини перед сном. Весь день был посвящён делам. Уделите один час самому важному делу жизни – себе. А наш воскресный Кундалини на природе – просто сказка.
Не принимайте религию всерьез. В ней вы можете петь и танцевать - вытянутые лица не нужны. Вы слишком долго жили с вытянутыми лицами. Если вы видите старое лицо Бога, это грустно. Это создает печаль. Теперь мы нуждаемся в танцующем и смеющемся Боге. Вы должны танцевать в экстатическом настроении. Вся ваша жизненная энергия должна изливаться, смеяться, петь. Празднуйте жизнь. В технике три стадии, каждая по 20 минут.
В Випассане может случиться так, что человек ощущает себя очень чувствительным, так как вы так тих и энергия не рассеивается. Обычно главная часть энергии рассеивается, и вы истощаетесь. Когда вы просто сидите ничего не делая, вы становитесь тихим озером энергии, озеро все время увеличивается. Оно почти доходит до точки где оно переливается через край - и тогда вы становитесь чувствительными. Вы ощущаете чувствительность, даже сексуальность - как будто все чувства стали свежими, помолодевшими, живыми; как будто с вас осыпалась пыль, вы приняли ванну и очистились душем.
Девавани – действительно божественный голос. Так приятно успокаивает, вся суетность уходит неведомо куда. Девавани – это соприкосновение с сутью жизни, нет никаких дел важнее жизни. Это понимают дети, под прессом социальных условностей с каждым часом всё более и более забывая о сопричастности с сутью жизни. Соприкоснитесь с беспредельностью бытия, отодвиньте свои «бзики» станьте немного ребёнком.
Эта медитация продолжительностью 1 час и состоит из 4 стадий, по 15 минут каждая. Первые две стадии готовят медитирующего к спонтанному Латихану на третьей стадии. Если дыхание выполняется правильно на первой стадии, двуокись углерода, образующаяся в крови, заставит вас почувствовать себя так, как будто вы на Гуришанкаре (Эвересте).
Семья планеты Земля

