Гастрит у ребенка: как избежать?

Гастрит у ребенка: как избежать?

Самым распространенным заболеванием среди школьников является болезнь органов зрения. А вот на втором месте стоит такое заболевание как гастрит. Статистика говорит о том, что у каждого второго школьника начинает болеть живот, что в последствие перерастает в острый или хронический гастрит. И как результат — курс лечения в больнице и особый режим питания на всю жизнь.

В большинстве случаев виной возникновения гастрита становится неправильное питание.  Но есть и еще ряд причин его развития:

  • наследственность
  • частые стрессы
  • поражение слизистой желудка
  • бактерии хеликобактер пилори. Эта бактерии попадает в организм человека черед еду, посуду, поцелуи

Иными словами, ребенку заразиться гастритом проще всего. Но стоит сказать, что не всегда данный вид бактерий приводит  к возникновению гастрита.  Это может быть и просто расстройство желудка. Но если появляются другие провокаторы, то болезнь начинает свое развитие. А где, как ни в школе собирается воедино множество провокаторов?

Это и повышенная учебная нагрузка, и стрессовые ситуации, межличностные конфликты, высокие требования учителей. Да и режим питания не всегда удается соблюдать. Чаще всего это всеми любимые булочки, бутерброды, в лучшем случае с горячим чаем. А есть и такие школьники, которые отдают предпочтение конфетам, шоколаду и прочей «дряни».

Как избежать гастрита?

Первый способ — отслеживать, чем питает ребенок дома и в школе.  Но всегда ли это возможно… Стоит попытаться рассказать школьницу, насколько вредной может быть для желудка определенная еда. К чему может привести частое ее употребление.

Несколько важных приемов:

  • регулярный здоровый сон школьника
  • снижение учебных нагрузок
  • ограждение от частого стресса
  • частые прогулки на свежем воздухе
  • ежедневный контрастный душ с растиранием жестким полотенцем
  • ограничение просмотра телевизора и компьютерных игр
  • умеренные физические нагрузки

Но особое внимание все же стоит уделить питанию ребенка. Если отследить, чем питается ребенок вне дома, не всегда просто, то стоит заняться контролем пищи дома. Обязательными составляющими рациона школьника должны стать полезные продукты, а не копчености, слишком соленые и острые блюда. Следите и за тем, чтобы ребенок не переедал на ночь. Лучше всего, если ужин будет за пару часов до сна.

Большую пользу на работу желудка оказывают супа, но они тоже не должны быть слишком острыми, пряными и жирными.

Следите за тем, чтобы ребенок потреблял побольше свежих овощей и фруктов. Важно добавить в рацион молочные каши. Помните и о том, что все продукты должны быть чистыми, чтобы не раздражать слизистую оболочку кишечника.

Каждый ребенок любит сладкое. Постарайтесь договорить о том, что сладкое можно кушать только после приема основной порции еды. И делать это лучше всегда в одно и то же время.

Все газированные напитки лучше заменить натуральными соками. Это и намного вкуснее и полезнее одновременно.

Не думайте, что если у вашего ребенка нет явных признаков гастрита, то ему совсем не надо посещать гастроэнтеролога. Любую болезнь проще предупредить, чем лечить. Да и дешевле это.

Здоровье наших детей зависит в первую очередь от нас. Будьте внимательны к детям.

{uppod video=http://www.youtube.com/watch?v=9kuvldgg86w comment=»Лечение гастрита у детей»}

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.