Измерение базальной температуры

Измерение базальной температуры

Измерение базальной температурыДля начала, скажем, что такое базальная температура – это температура тела, которую измеряют в прямой кишке. У здоровой женщины колебания базальной температуры могут быть связаны с выделением женского полового гормона прогестерона.

Для чего измеряют базальную температуру

  • Определения овуляции и благоприятных дней для зачатия ребенка.
  • Определения дней для безопасного секса без предохранения.
  • Диагностики беременности на ее ранних сроках.

Как правильно измерять

  • Измерять температуру стоит в семь часов утра, не вставая с постели. Время измерения температуры не должно отличаться больше, чем на полчаса.
  • Вводить градусник в ректальное отверстие нужно на 5-10 минут.
  • Использовать нужно обычный (стеклянный медицинский) градусник.
  • Измерять температуру нужно каждый день на протяжении трех – четырех циклов.
  • Заполняйте график измерения температуры, которой затем стоит отдать врачу.

Если вы все делали правильно, то в графике будет четко видно две фазы. Первая половина цикла отличается незначительными колебаниями температуры до 36,8 градусов. Затем можно наблюдать подъем температуры до 37 градусов. Именно этот период и называют овуляцией. После температура держится в пределах 37 градусов до наступления месячных, а потом снова снижается. Если таких фаз практически не заметно, то это говорит о проблемах с овуляцией.

На уровень базальной температуры могут повлиять многие факторы. Это может быть и кратковременный сон, заболевания, прием лекарственных препаратов, половой акт перед измерением температуры и другое. Если вы отправляетесь в отпуск в южные или, наоборот, в северные страны, то пользоваться старым графиком или составлять новый, будет ненадежно. А значит, и заниматься сексом не предохраняясь чревато последствиями. Ведь менструальный цикл может измениться.

Выбираем дни для безопасного секса и дни для зачатия

Как только вы измерили базальную температуру на протяжении трех-четырех циклов, можно высчитать и дни для безопасного незащищенного секса, и дни для зачатия.

От наступления овуляции отсчитайте назад три – четыре дня, а от момента выхода яйцеклетки одни – два дня вперед. Если за четыре цикла самый ранний выход яйцеклетки был на тринадцатый день (13-4=9), а самый поздний на девятнадцатый день (19+2=21), то заняться сексом с вероятности забеременеть вам можно с девятого по двадцать первый день цикла. А вот все остальные дни можно считать безопасными.

Но стоит заметить, что дать сто процентную гарантию, никто не может. Ведь многие факторы могут влиять на изменения базальной температуры.

Измерение базальной температуры

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.