Советы будущим мамочкам

Советы будущим мамочкам от КарапузикаСлишком большой вес плода может стать показанием к кесареву сечению. Можно ли самостоятельно этого избежать? Да, счи­тают исследователи из Университета Гра­нады (Испания). Они уверены, что риск рождения малыша с большой массой тела можно снизить более чем на 50%, просто прогуливаясь в быстром темпе.

Группа ис­следователей наблюдала за беременными женщинами, которые вели малоподвиж­ный образ жизни (менее 40 минут физиче­ской нагрузки в неделю). При этом части будущих мам было предложено посещать курсы физической подготовки для бере­менных (аквааэробику, силовые трениров­ки) или же просто понемногу, но быстро ходить. В результате у занимавшейся груп­пы женщин риск рождения ребенка с ве­сом более 4 кг снизился почти на 6о% по сравнению с теми, кто не прибавил себе физической активности. Разумеется, есть немаловажное условие — такие активные прогулки нужно совершать не менее трех раз в неделю.

Не волнуйся — скушай рыбки! 

Тревожность — характерная черта, которую отмечают у себя поч­ти все будущие мамы. Ученые из Федерального Университета Рио-де-Жанейро нашли простой рецепт, как с ней бороться: они советуют разнообразить меню ры­бой и морепродуктами. Врачи наблюдали беременность более 9 тысяч женщин, которые сначала скорректировали свое меню в соответствии с их рекомендациями, а затем прошли контрольное обследование в третьем триместре.

Оказалось, что будущие мамы, включившие в свой рацион большое количество разнообразных морепродуктов, испытывали чувство тревоги почти на 50% реже, чем те, кто отказывался от рыбы. Еще одно любопытное наблю­дение: в отличие от любительниц рыбных блюд, вегетарианки на 25% чаще отмечали у себя встревоженность. Врачи советуют буду­щим мамам внимательно контролировать себя и как можно мень­ше волноваться, потому что высокий уровень стресса негативно отражается на нервной системе малыша.

ПРЕДПИСАНИЕ МУЖЧИНА» ПЕРЕЙТИ НА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. (отказаться от курения и алкоголя, снизить вес и т.п.) для улучше­ния качества спермы может быть признано несостоятельным. Как пишет Human Reproduction, эти дей­ствия никак не влияют на качество спермы. А вот представителям рабочих профессий следует быть осторож­ными: частый контакт с токсичными химиче­скими веществами мо­жет негативно повли­ять на сперматозоиды, а значит, и будущий плод.

Месяц зачатия расскажет о здоровье крохи

Верите в гороскопы? Возможно, вы буде­те разочарованы — месяц зачатия малыша определяет не столько его характер, сколько здоровье. Американские ученые из Прин­стонского университета выяснили, что на склонность малышей к болезням зачатие влияет в большей степени, чем все прочие факторы. Они исследовали медицинские карты около полумиллиона ребятишек, проанализировали образование родителей, их социальный статус и вредные привыч­ки. Оказалось, что именно месяц зачатия определяет время пребывания в утробе ма­тери, массу тела новорожденного, а также его дальнейшую сопротивляемость инфек­циям. К примеру, выяснилось, что дети, зачатые в мае, часто появляются на свет недоношенными, а в дальнейшем они оказываются более подверженными ре­спираторным инфекциям и гриппу. А вот малыши, которые были зачаты летом, от­личаются обычно большей массой тела.

Советы будущим мамочкам от Карапузика

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.